Dermatologai atskleidžia: kaip natūraliai apsaugoti odą nuo grybelio per atostogas
Dermatologai rekomenduoja keletą natūralių būdų, kaip apsaugoti odą nuo grybelinių infekcijų per šventes. Drėgmę praleidžiantys audiniai, kokosų aliejus,…
Šokiruojantis tyrimas: kepenis valantis gėrimas – ir tai ne žaliasis arbata
2018 m. Stanfordo universitete atliktas tyrimas atskleidė novatorišką kepenis palaikantį gėrimą, kuris pranoksta žaliąją arbatą. Burokėlių, ciberžolės ir…
Pirmieji požymiai, kad jūsų metabolizmas sulėtėjo: ką reikia daryti dabar
Ankstyvieji lėtėjančios medžiagų apykaitos požymiai: nepaaiškinamas svorio didėjimas, nuolatinis nuovargis, sunkumai reguliuojant kūno temperatūrą, užsispyrę pilvo riebalai ir…
Gėlių arbatos: nauda širdžiai, kraujagyslėms ir odai
Medicininiai tyrimai rodo, kad tam tikros gėlių arbatos gali būti itin naudingos širdies, kraujagyslių ir odos sveikatai. Pavyzdžiui,…
Psichologai įspėja: šie elgesio pokyčiai gali būti paslėptos depresijos požymis
Psichologai įvardija keletą elgesio pokyčių kaip įspėjamuosius paslėptos depresijos požymius. Tai perfekcionizmas ir nerealūs standartai, nepaaiškinami fiziniai simptomai,…
Kofeinas ne tik pažadina: nauji tyrimai rodo, kad jis lėtina senėjimą
Naujausi tyrimai rodo, kad kofeinas ne tik didina energijos kiekį, bet ir lėtina ląstelių senėjimą. Tyrimai rodo, kad…
Ekspertų sąrašas: 5 sveiki įpročiai, kurie apsaugo nuo hipertenzijos be vaistų
Penki įrodymais pagrįsti įpročiai apsaugo nuo hipertenzijos be vaistų. DASH dieta, kurioje gausu kalio ir neskaldytų grūdų, gali…
Gydytojai nustatė: šie rytiniai gėrimai stiprina žarnyną ir virškinimą
Medicinos ekspertai pripažįsta keletą rytinių gėrimų, kurie gerina virškinimo sveikatą. Šiltas citrinų vanduo švelniai suaktyvina virškinimo sistemą po…
Gydytojai įspėja: ši mėsa yra sveikesnė už daržoves, tačiau daugelis vis dar jos vengia
Gydytojai vis dažniau pabrėžia, kad organinė mėsa, ypač kepenys, yra maistinių medžiagų šaltinis, pranokstantis daugelį daržovių. Jautienos kepenyse…
Mokslininkai atskleidžia: šis arbatos ingredientas gali prailginti gyvenimą dešimtmečiais
Naujausiais tyrimais nustatyta, kad arbatoje esanti aminorūgštis L-teaninas gali pailginti gyvenimo trukmę 18-24 %. Mokslininkai nustatė, kad šis…
Ar žinote, kiek cukraus per dieną galima vartoti? Gydytojai pateikė tikslius skaičius
Sveikatos organizacijos nurodo konkrečias cukraus kiekio per parą ribas. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja 25 g (6 arbatinius šaukštelius)…
Gydytojai įspėja: perkepta mėsa gali sutrikdyti virškinimą ir padidinti vėžio riziką
Gydytojai įspėja, kad perkepta mėsa kelia dvejopą pavojų sveikatai. Apdegusiose mėsos dalyse yra heterociklinių aminų (HCA) ir policiklinių…