Dauguma žmonių nė nesusimąsto, kad netinkamai laikomas dantų šepetėlis gali tapti bakterijų lizdu ir sukelti burnos infekcijas. Tinkamas laikymas – paprastas, bet labai svarbus burnos higienos aspektas.

Kur laikyti dantų šepetėlį sveikesnei burnai

Dantų šepetėlio laikymo vieta gali lemti, ar jis bus švarus, ar taps bakterijų dauginimosi vieta.

Geriausia vieta:

• Sausoje, gerai vėdinamoje vietoje
• Ant lentynėlės ar spintelėje su oro prieiga
• Toliau nuo kriauklės (mažiausiai 1 metro atstumu)
• Atskirai nuo virtuvės zonos

Blogiausia vieta:

• Šalia unitazo (purslai pasiekia iki 2 metrų)
• Uždaroje spintelėje be oro prieigos
• Drėgnoje vonios lentynėlėje
• Bendrame stiklinėje su kitais šepetėliais

Svarbi taisyklė: Po kiekvieno nuplovimo unitazo bakterijos ore išsilaiko iki 2 valandų. Todėl šepetėlis turi būti kuo toliau arba uždarytoje, bet vėdinamoje vietoje.

Kaip atskirti šepetėlius ir išvengti kryžminio užteršimo

Šeimos narių dantų šepetėliai neturėtų liestis – tai tiesiausias kelias bakterijoms keliauti iš burnos į burną.

Tinkamas laikymas:

• Kiekvienas šepetėlis atskirame laikiklyje
• Mažiausiai 3 cm atstumas tarp šepetėlių
• Vertikali padėtis, galvutėmis į viršų
• Individualūs laikikliai ar skyreliai

Ko vengti:

• Bendro puodelio visiems šepetėliams
• Šepetėlių sukryžiavimo
• Horizontalaus laikymo
• Šepetėlių laikymo vienas ant kito

Patarimas šeimoms: Naudokite skirtingų spalvų šepetėlius arba pažymėkite juos, kad išvengtumėte supainiojimo.

Šepetėlio valymas ir priežiūra

Tinkamas valymas po kiekvieno naudojimo prailgina šepetėlio tarnavimo laiką ir apsaugo nuo ligų.

Po kiekvieno valymo:

1. Kruopščiai praskalaukite tekančiu vandeniu 10-15 sekundžių
2. Pakratykite, kad pašalintumėte vandens perteklių
3. Pastatykite vertikaliai džiūti
4. Nenuvalykite rankšluosčiu (pernešite bakterijas)

Kartą per savaitę:

• Pamerkite į burnos skalavimo skystį 2 minutėms
• Arba į 3% vandenilio peroksido tirpalą
• Gerai nuskalaukite vandeniu
• Palikite natūraliai išdžiūti

Niekada:

• Nedėkite į mikrobangų krosnelę
• Neplaukite indaplovėje
• Nenaudokite verdančio vandens (deformuoja šerelius)

Kada keisti dantų šepetėlį

Senas šepetėlis ne tik prastai valo, bet ir kaupia pavojingas bakterijas.

Keiskite kas:

• 3 mėnesius – standartinė rekomendacija
• 2 mėnesius – jei valotės intensyviai
• 1 mėnesį – vaikų šepetėlius (jie stipriau spaudžia)

Keiskite nedelsiant, jei:

• Šereliai išsiskėtę ar sulinkę
• Po ligos (gripo, peršalimo, anginos)
• Po burnos infekcijos
• Nukrito ant grindų vonios kambaryje
• Kažkas kitas panaudojo jūsų šepetėlį

Elektrinių šepetėlių galvutės: Keičiamos taip pat dažnai kaip ir paprastų šepetėlių – kas 3 mėnesius.

Kelionės ir ypatingos situacijos

Keliaujant:

• Naudokite ventiliuojamą kelioninį dėklą
• Išdžiovinkite šepetėlį prieš įdėdami
• Atvykę išimkite ir padėkite džiūti
• Apsvarstykite vienkartinio šepetėlio naudojimą

Bendrabučiuose/viešbučiuose:

• Laikykite uždarame, bet ventiliuojamame dėkle
• Niekada nepadėkite tiesiai ant kriauklės
• Naudokite asmeninį laikiklį

Ligoninėse:

• Keiskite šepetėlį dažniau (kas 2 savaites)
• Laikykite uždarytame dėkle
• Po procedūrų burnoje – keiskite iškart

Papildomi patarimai skirtingoms situacijoms

Vaikų šepetėliai:

• Laikykite atskirai nuo suaugusiųjų
• Keiskite dažniau (kas 1-2 mėn.)
• Stebėkite, kad vaikai nekramtytų šerelių

Silpna imuninė sistema:

• Keiskite šepetėlį kas mėnesį
• Dezinfekuokite po kiekvieno naudojimo
• Laikykite steriliame inde
• Apsvarstykite elektrinį šepetėlį (lengviau keisti galvutes)

Didelė drėgmė namuose:

• Naudokite ventiliatorių vonios kambaryje
• Laikykite šepetėlius kitame kambaryje
• Džiovinkite prie lango

Dažniausios klaidos

Top 5 klaidos:

1. Uždengimas dangteliu – sukuria drėgną aplinką bakterijoms
2. Laikymas šalia kriauklės – pasiekia purslai nuo rankų plovimo
3. Dalijimasis šepetėliu – perduoda bakterijas ir ligas
4. Per retas keitimas – kaupia mikrobus
5. Valymas karštu vandeniu – gadina šerelius

UV dezinfekatoriai – ar verta?

Privalumai:

• Sunaikina iki 99% bakterijų
• Automatinis procesas
• Tinka keliems šepetėliams

Trūkumai:

• Brangūs (30-100 €)
• Reikia keisti lemputes
• Neveikia be elektros

Išvada: Nebūtini, jei laikomasi tinkamos higienos, bet naudingi didelėms šeimoms ar silpnos imuninės sistemos žmonėms.

Išvada

Tinkamas dantų šepetėlio laikymas – nesudėtingas, bet svarbus. Laikykite vertikaliai, sausoje vietoje, toliau nuo unitazo ir kriauklės. Po naudojimo gerai nuskalaukite ir leiskite išdžiūti. Keiskite kas 3 mėnesius arba po ligos.

Šios paprastos taisyklės apsaugos jūsų burną nuo papildomų bakterijų ir padės išlaikyti dantis sveikus. Atminkite – šepetėlis yra jūsų burnos higienos įrankis, todėl jis turi būti švarus ir tinkamos būklės.