Vitaminų perdozavimas – pavojinga tendencija: vitamino D ribos, kurias reikia žinoti
Vitamino D perdozavimas kelia realų pavojų sveikatai. Skirtingai nei vandenyje tirpių vitaminų, vitamino D perteklius kaupiasi organizme ir…
DNR „klijai“: mokslininkai tiria junginį, galintį sulėtinti senėjimo procesus iki 30 %
Mokslininkai atrado natūralią medžiagą, veikiančią tarsi molekuliniai „klijai“, kurie gali padėti sulėtinti kai kuriuos senėjimo procesus. Šis telomerų…
Vitamino A papildai – pavojus plaučiams? Mokslininkai pateikia stebinančius duomenis
Naujausi tyrimai kvestionuoja tradicinį požiūrį į vitamino A papildus. Nors tinkamomis dozėmis vitaminas būtinas plaučių sveikatai, nauji tyrimai…
Gydytojai: šie maisto papildai veikia kaip placebas – laikas peržiūrėti savo mitybą
Daugeliui populiarių maisto papildų trūksta mokslinių įrodymų, patvirtinančių jų veiksmingumą. Tyrimai rodo, kad tokie produktai kaip vitaminas C,…
3 paprasti maisto produktai, kurie padeda kovoti su vitamino D trūkumu
Trys paprasti maisto produktai veiksmingai kovoja su vitamino D trūkumu kasdienėje mityboje. Riebios žuvys, tokios kaip lašiša ir…
92 metų kinė moteris atskleidžia ilgaamžiškumo paslaptį
92-ejų metų kinė Vei Lin, gyvenanti Guangsi kaime, savo ilgaamžiškumą sieja su penkiomis pagrindinėmis praktikomis. Į jos kasdienę…
Ilgaamžiškumo paslaptis, atrasta pigiuose gėrimuose
Naujausi tyrimai rodo, kad ilgaamžiškumo privalumų galima rasti įperkamuose kasdieniuose gėrimuose. Žaliojoje arbatoje esantys katechinai, kavoje esantys polifenoliai…
Tyrimų analizė: kurie papildai turi stipriausią įrodytą poveikį organizmui
Į sporto klubą grįžti lengva. Kol raumenys „neprimena“, kad vakar persistengei. O kai nuovargis ima lenkti motyvaciją, atsiranda…
Senoliai kasdien gerdavo ryte: ilgaamžiškumo paslaptis
Tradicinis pagyvenusių žmonių rytinis gėrimas buvo karštas vanduo su šviežiomis citrinos sultimis, išgeriamas iškart pabudus. Šis paprastas ritualas…
Nuo energijos iki libido: kokius efektus žada natūralūs papildai ir kas iš tiesų veikia?
Nuo energijos iki libido: kokius efektus žada natūralūs papildai ir kas iš tiesų veikia? Kai pavargsti rytais be…
Pamirštas grybas lėtina senėjimą ir stiprina atmintį
Chaga grybas, istoriškai naudojamas Rytų Europos liaudies medicinoje, pasižymi nepaprasta anti-senėjimo ir kognityvine nauda. Daug antioksidantų turintis grybas…
Šis paprastas papildas gerina atmintį greičiau nei kava
Naujausi tyrimai atskleidžia, kad specializuotas pažinimo papildas gali pagerinti atmintį vos per 30 minučių – greičiau nei įprasta…