Vitaminai kaulams stiprinti: Kodėl kalcis, vitaminas D ir K2?
Kalcis, vitaminas D ir K2 yra labai svarbūs stipriems kaulams formuoti ir palaikyti. Kalcis yra kaulų tankio pagrindas,…
Jei rytais sunku atsikelti, gali būti, kad jums trūksta šios medžiagos
Rytinis nuovargis, nepaisant pakankamo miego, dažnai rodo vitamino D trūkumą. Ši esminė maistinė medžiaga reguliuoja paros ritmą ir…
Netikėtas vaistas iš virtuvės: Kaip vienas riešutas gali pagerinti atmintį ir nuotaiką?
Naujausi neurobiologiniai tyrimai atskleidė, kad paprastasis graikinis riešutas turi netikėtą kognityvinių gebėjimų stiprinimo priemonę. Įrodymai rodo, kad šiuose…
Gydytojas įspėja, kad negalima ignoruoti šių vitaminų perdozavimo simptomų
Vitamino A toksiškumo požymių atpažinimas Kaip organizmas praneša, kad vitamino A susikaupė per daug? Hipervitaminozė A paprastai pasireiškia…
Vitamino B6 ir magnio derinys: nauda streso valdymui
Vitamino B6 ir magnio derinys labai naudingas streso valdymui, nes reguliuoja neuromediatorių gamybą ir kortizolio kiekį. Vitaminas B6…
Gyvenimo būdo priklausomybė: kai „sveiki“ guminukai tampa nauja silpnybe
Vitamininiai guminukai yra psichologinis šiuolaikinės sveikatos kultūros paradoksas. Jų į saldainius panaši išvaizda sukelia dopamino reakciją, panašią į…
Moksliniai įrodymai: Kada geriausia vartoti vitaminus – ryte ar vakare?
Vitaminų papildų vartojimas tapo vis labiau paplitęs šiuolaikinėje sveikatos praktikoje, tačiau idealus vartojimo laikas išlieka niuansuotas mokslinis klausimas.…
Vitamino C perdozavimas – dažnas, bet nepastebėtas pavojus
Vitaminas C, būtina maistinė medžiaga, vertinama dėl savo imuninę sistemą stiprinančių savybių, turi potencialią tamsiąją pusę, kai vartojamas…
Žuvų taukai ir sąnariai: ką sako tyrimai apie ilgalaikį EPA ir DHA poveikį?
Ne dėl tingėjimo. Dėl to, kad kiekvienas judesys primena, kad sąnariai nebėra tokie lankstūs kaip anksčiau. Prasideda nuo…
Intraveninė terapija: kada verta rinktis infuzinius sprendimus organizmo atstatymui?
Kiek kartų sakėte sau: „Pavargau, bet turbūt visiems taip“? Kava nebeveikia, miegas nebeatgaivina, o net laisvadienį norisi praleisti…
Ar žolelių arbatos iš tiesų gali pakeisti jūsų kasdienius vitaminus? Žolininkas atskleidžia tiesą
Natūralaus gydymo srityje žolelių arbatos išryškėjo kaip galinga pagalba siekiant holistinės sveikatos, viliodamos vartotojus pažadais apie maistingųjų medžiagų…
Ar šis vitaminų derinys tikrai „paleidžia” smegenis? Mokslininkai pateikia atsakymą
Moksliniai tyrimai rodo, kad tikslingos vitaminų kombinacijos gali žymiai pagerinti pažintines funkcijas. B vitaminai, vitaminas D ir omega-3…