Vitaminas D – veiksminga gynyba nuo gripo žiemą: ką sako mokslas
Kiekvieną žiemą ta pati istorija: peršalimai, gripas, užsikimšusios nosys ir savaitės praleidžiamos lovoje. Vaistinėse eilės prie vitamino C,…
Šio hormono trūkumas greičiau senina – penki produktai, kurie tai sustabdo
Po 40 metų daugelis moterų pastebi pokyčius, kurie atrodo neišvengiami: oda praranda elastingumą, miegas tampa neramus, energijos mažėja,…
Šis grybas atstato nervų sistemą ir palaiko atmintį – kaip jį vartoti
Ar įmanoma natūraliai palaikyti smegenų sveikatą ir net skatinti nervų atsistatymą? Mokslas rodo, kad taip – ir sprendimas…
Šis žiemos adaptogenas padeda ištverti šaltį ir nuovargį – kaip jį vartoti
Žiema daugeliui tampa išbandymu. Nuolatinis šaltis, trumpos dienos ir sezoninės ligos išsekina organizmą. Vieni geria vitaminų kompleksus, kiti…
Vienas skaičius etiketėje atskleidžia, ar jūsų žuvų taukai verti pinigų
Vaistinių lentynose rikiuojasi dešimtys skirtingų omega-3 papildų. Vieni žada sveikesnę širdį, kiti – aštresnį protą, treti tiesiog puikuojasi…
Kurių vitaminų negalima vartoti ryte: mitybos specialistai įvardija 3
Daugelis žmonių turi įprotį visus maisto papildus išgerti iš karto – dažniausiai ryte, kartu su kava ar tuščiu…
Kosulys, nuovargis ir „smegenų migla” nepraeina – tikroji priežastis gali slypėti jūsų namuose
Jau kelias savaites kamuoja sausas kosulys, kuris niekaip nepraeina? Ryte keliatės lyg nebūtumėte miegoję, o dieną sunku susikaupti…
Įdėjau šį ingredientą į kavą – ir pagaliau atsikračiau nemalonių pojūčių
Kava – daugelio dienos pradžios ritualas. Tačiau ne visiems ji suteikia vien malonumą: vieni skundžiasi nervingumu ir drebuliu,…
Organizmo detoksikacija be mitų: ką realiai daro kepenys ir ką gali padaryti tu
Jei bent kartą po savaitgalio jauteisi „apsunkęs“, greičiausiai galvoje buvo ta pati mintis: reikia „prasivalyti“. Socialiniai tinklai čia…
Mažytės sėklos, kurias vaistininkai vadina „juoduoju auksu” — nuo imuninės sistemos iki plaukų
Kai organizmas signalizuoja apie nuovargį, dažnus peršalimus ar lėtinį uždegimą, daugelis ieško atsakymų vaistinėse ar maisto papildų lentynose.…
Magnio papildai: kodėl vieni veikia puikiai, o kiti – beveik nepadeda
Magnis yra vienas populiariausių maisto papildų, tačiau daugelis žmonių nusivilia rezultatais. Geria preparatą savaites, o raumenų mėšlungiai…
Šiuos tris papildus lietuviai perka dažniausiai – bet specialistai sako, kad tai pinigų švaistymas
Maisto papildų rinka klesti. Vaistinių lentynos lūžta nuo spalvingų pakuočių, žadančių energiją, grožį ir sveikatą. Socialiniuose tinkluose influenceriai…