Vitaminai energijai: Kokie vitaminai padeda kovoti su nuovargiu?
Jei norite kovoti su nuovargiu ir padidinti savo energiją, tam tikri vitaminai tikrai gali padėti. Vitaminas B12 yra…
Vitaminų nauda pavasarį: Kaip pasiruošti sezoniniams pokyčiams?
Kad pavasarį gerai jaustumėtės, daugiausia dėmesio skirkite vitaminams, kurie stiprina jūsų sveikatą ir padeda pasiruošti sezoniniams pokyčiams. Vitaminas…
Vitaminų vartojimas ir jų sąveika su kitais papildais – ką reikia žinoti?
Sportuojantys žmonės dažnai naudoja įvairius papildus, kad pagerintų savo fizinius rezultatus, palaikytų energijos lygį ir užtikrintų greitesnį organizmo…
Vitaminas D žiemą: mitybos specialistas papasakojo, ar galima jo gauti iš saulės ir kaip išvengti jo trūkumo
Žiemą dėl sumažėjusio UVB spindulių poveikio sunkiai gausite vitamino D iš saulės spindulių. Ribota dienos šviesa ir apsauginiai…
Kodėl veganams svarbu papildyti organizmą vitaminais B12 ir D? Nauda ir rekomendacijos
Veganams labai svarbu papildyti savo mitybą vitaminais B12 ir D, nes jie labai svarbūs jūsų sveikatai. Vitaminas B12…
Geriausi papildai ramiam miegui – ką renkasi ekspertai?
Geriausi papildai ramiam miegui – ką renkasi ekspertai? Naktį vartotės nuo vieno šono ant kito, o vos užmigę…
Kurios vaistažolių arbatos iš tikrųjų stiprina imunitetą – ekspertai atskleidžia tiesą
Norėsite rinktis moksliškai patvirtintas vaistažolių arbatas, pavyzdžiui, ežiuolės, šeivamedžio uogų, žaliosios arbatos, imbiero ir ciberžolės, kurios tikrai palaiko…
Vitaminai ir mineralai vaikams: Kokia jų nauda augimui ir vystymuisi?
Vitaminai ir mineralai yra labai svarbūs jūsų vaiko augimui ir vystymuisi, nes jie suteikia pagrindinių maistinių medžiagų, kurios…
Imunitetui stiprinti valgykite česnakus šiuo kiekiu ir forma. Jis taip pat apsaugos venas ir širdį
Kasdien suvalgykite po 1-2 žalias česnako skilteles, kad pasinaudotumėte imunitetą stiprinančiomis ir širdies ir kraujagyslių sistemą gerinančiomis savybėmis.…
Šokiruojanti tiesa apie multivitaminus – ar jie nenaudingi?
Moksliniai įrodymai paneigia daugumos sveikų suaugusiųjų kasdienių multivitaminų vertę. Nepaisant 31,2 mlrd. eurų vertės šios pramonės šakos rinkos,…
Vitaminas C ir cinkas: kokia jų nauda stipriai imuninei sistemai?
Vitaminas C ir cinkas yra būtini stipriai imuninei sistemai. Vitaminas C yra stiprus antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo streso…
Per didelio vitamino D vartojimo rizika (žinokite, kada nustoti vartoti)
Turite atidžiai stebėti, kiek suvartojate vitamino D, nes per didelis jo kiekis gali kelti rimtą pavojų sveikatai. Tokie…