Vitaminas, kurio reikia norint numesti svorio: nedaugelis žmonių tikrina jo kiekį organizme
Vitamino D trūksta 42 % suaugusių amerikiečių, o tam tikrose gyventojų grupėse šis rodiklis dar didesnis. Ši pagrindinė…
Ekspertai atskleidžia: šis paprastas veiksmas sumažina juosmens apimtį greičiau nei mankšta
Naujausi tyrimai rodo, kad strateginis vandens vartojimas gali padėti sumažinti liemens apimtis veiksmingiau nei vien fiziniai pratimai. Išgėrus…
Norite numesti svorio? Šie gėrimai padės jūsų organizmui išsivalyti nuo toksinų
Keletas gėrimų gali padėti numesti svorio dėl natūralių detoksikacijos procesų. Citrinų vanduo stimuliuoja kepenų funkciją ir kartu veikia…
Gydytojai įspėja: sunkus vakarienė sutrikdo virškinimą ir skatina riebalų kaupimąsi
Medicinos ekspertai perspėja, kad vakare nereikėtų valgyti gausių patiekalų, nes naktį mūsų organizme natūraliai sulėtėja medžiagų apykaita. Vėlyvos…
Tyrimas: viena amino rūgštis degina riebalus be fizinio krūvio – ar tai revoliucija?
Naujausi tyrimai rodo, kad L-argininas gali suaktyvinti AMPK kelius, todėl gali pagerinti riebalų apykaitą be fizinio krūvio. Klinikiniai…
Svorio netekimas be dietos? Ši medžiaga yra veiksmingesnė nei fiziniai pratimai
Vanduo gali būti labiausiai neįvertinta svorio metimo priemonė. Tyrimai rodo, kad geriant šaltą vandenį medžiagų apykaita per kelias…
Norite plokščio pilvo? Gydytojai siūlo dietą, kuri tikrai veikia
Gydytojai rekomenduoja Viduržemio jūros regiono dietą, kad būtų pasiektas plokščias pilvas, sprendžiant pilvo pūtimo ir visceralinių riebalų problemas.…
Pavojingas pilvo riebalas: 3 paprasti ekspertai rekomenduojami metodai
Ekspertai rekomenduoja tris veiksmingus būdus, kaip kovoti su pavojingais visceraliniais riebalais. Laiko apribojimas ri boja valgymą iki 8-10…
Šie gėrimai skatina riebalų deginimą naktį: tai patvirtino gydytojai
Keletas moksliškai pagrįstų gėrimų gali pagerinti riebalų apykaitą miego metu. Ramunėlių arbata mažina kortizolio, hormono, stabdančio riebalų deginimą,…
Šokiruojantis tyrimas: vos 30 dienų be miltų – rezultatai stebina ekspertus
Nepaisant dėmesį prikaustančių antraščių, teiginius apie dramatišką sveikatos pagerėjimą 30 dienų atsisakius miltų reikia kritiškai išnagrinėti. Sveikatos priežiūros…
Plokščias pilvas be sporto salės: gydytojų patvirtinti metodai
Medicinos specialistai patvirtina, kad pasiekti plokščią skrandį be sporto salės prieigos įmanoma taikant įrodymais pagrįstus metodus. Daugiausia dėmesio…
Mėnesis be alkoholio: gydytojai paaiškina, kaip keičiasi jūsų organizmas
30 dienų susilaikymas nuo alkoholio sukelia nepaprastus kūno pokyčius. Per pirmąją savaitę lengvi abstinencijos simptomai išnyksta, nes atsigauna…