Ar naujienos kenkia jūsų psichinei sveikatai? Mokslininkai įrodė, kaip jos tiesiogiai veikia jūsų gerovę
Ryšys tarp naujienų vartojimo ir psichikos sveikatos tapo svarbia tyrimų sritimi. Tyrimai rodo, kad nuolat girdint nerimą keliančias…
Gydytojai paaiškina, kodėl moterys kvėpuoja sunkiau nei vyrai
Naujausi tyrimai atskleidė reikšmingus fiziologinius vyrų ir moterų kvėpavimo modelių skirtumus. Medicinos ekspertai nurodo, kad moterų plaučių tūris…
Draugai gali pagreitinti senėjimą – mokslininkų netikėti atradimai
Naujausi moksliniai atradimai atskleidžia netikėtą ryšį tarp draugystės ir biologinio senėjimo. Mokslininkai pastebėjo, kad toksiški socialiniai santykiai sukelia…
Tyrimai atskleidžia, kaip „Facebook“ ir „Instagram“ veikia smegenis ir dopamino sistemą
Naujausi neurologiniai tyrimai atskleidė socialinių tinklų naudojimo ir smegenų veiklos sąsajas. Būtent „Facebook” ir „Instagram” sukelia dopamino išsiskyrimo…
7 natūralūs adaptogenai, kurie gali sustiprinti jūsų nervų sistemą – mokslinis vertinimas
Šiuolaikiniame pasaulyje nervų sistemai keliami neregėti reikalavimai. Lėtinis stresas, aplinkos toksinai ir pernelyg didelė skaitmeninė stimuliacija nuolat veikia…
Kokios pažinčių programos kelia pavojų psichinei sveikatai?
Pažinčių programėlės yra sudėtingas psichikos sveikatos kraštovaizdis . Tyrimai rodo, kad tam tikros platformos gali kelti didesnę psichologinę…
10 nerimo požymių, kuriuos ignoruoja net sąmoningi suaugusieji – psichologai įspėja
Nerimas dažnai pasireiškia subtiliais būdais, kurie išvengia sąmoningo atpažinimo. Net aktyviai savo psichikos sveikatą stebintys asmenys gali nepastebėti…
Kiekviena nata atjaunina smegenis: kaip grojimas instrumentu lėtina senėjimą
Žmogaus smegenys su amžiumi neišvengiamai keičiasi. Kognityvinės funkcijos paprastai prastėja, atmintis silpnėja, o duomenų apdorojimo greitis mažėja. Tačiau…
Ar kofeinas mažina nerimą ir depresiją? Naujas tyrimas keičia požiūrį
Tradicinė išmintis jau seniai priskiria kofeiną prie galimų nerimo stiprintuvų. Sveikatos priežiūros specialistai nerimą jaučiantiems pacientams paprastai pataria…
Norite pagerinti nuotaiką be vaistų? Ekspertai rekomenduoja šias priemones
Psichikos sveikatai gerinti ne visada reikia receptinių vaistų. Egzistuoja daug įrodymais pagrįstų alternatyvų, kuriomis galima veiksmingai spręsti nuotaikos…
Tyrimas rodo: 42-mečiai jaučiasi nelaimingiausi – kodėl taip yra?
Tyrimai atskleidė įdomų reiškinį: laimė pasiekia žemiausią tašką sulaukus 42 metų. Šis vidurio amžiaus pakilimas pastebimas įvairiose kultūrose…
Nauja mada ar pavojingas eksperimentas? Kas slypi už „kortizolio kokteilio“?
„Kortizolio kokteilių” tendencija apima naminius gėrimus su adaptogenais, vitaminais ir žolelėmis, kurie, kaip teigiama, subalansuoja streso hormonus. Nors…