Psichologija

Šeši įspėjamieji požymiai, rodantys, kad gali prireikti psichologinės pagalbos, yra šie: nuolatinis beviltiškumo jausmas, dideli miego sutrikimai, socialinis…

Miesto ilgaamžiškumo ekspertai rekomenduoja devynias pagrindines strategijas miestiečiams, siekiantiems gyventi ilgiau ir sveikiau. Tarp jų – žaliųjų erdvių…

Mitybos psichiatrija atskleidžia, kad psichikos sveikata labai priklauso nuo mitybos pasirinkimo. Mokslininkai dabar tam tikrus maisto produktus dėl…

Mokslininkai nustatė paprastą būdą, kaip pagerinti kognityvines funkcijas atliekant konkrečius protines pratybas. Šie pratimai veikia neuroplastiškumą ir stiprina…

Agresijos priepuoliai dažnai rodo nervų sistemos sutrikimus, o ne charakterio trūkumus. Fiziniai įspėjamieji ženklai: padažnėjęs širdies ritmas, raumenų…

Gydytojai pabrėžia keletą pagrindinių įpročių, padedančių išsaugoti smegenų sveikatą ir užkirsti kelią Alzheimerio ligai. Reguliarūs fiziniai pratimai didina…

Ežero tyla suteikia unikalios gydomosios naudos psichikos sveikatai. Švelnūs vandens garsai suaktyvina parasimpatinę nervų sistemą ir sukelia su…

Pataikavimas žmonėms sistemingai kenkia asmeninei gerovei dėl nuolatinio savęs aukojimo ir emocinio slopinimo. Šis psichologinis modelis kelia didelį…

Moralinis nuovargis – tai vis didėjanti psichikos sveikatos problema, kurią sukelia nuolatinis etinių sprendimų priėmimas ir nuolatinis susidūrimas…

Psichologai įvardija keletą elgesio pokyčių kaip įspėjamuosius paslėptos depresijos požymius. Tai perfekcionizmas ir nerealūs standartai, nepaaiškinami fiziniai simptomai,…

Tyrimai rodo, kad pagerinti smegenų veiklą galima vos per 20 minučių. Didelio intensyvumo treniruotės padidina kraujotaką ir išskiria…

Tyrimai rodo, kad nostalgiški apmąstymai fiziologiškai mažina stresą, nes mažina kortizolio kiekį. Kai žmonės prisimena teigiamus prisiminimus, jų…