Kokia žuvis yra naudingiausia žmonėms – dietologas nurodė žuvį Nr. 1, kurios reikėtų valgyti daugiau
Dietologas nurodo, kad upėtakis yra žuvis, kurią žmonės turėtų valgyti dažniau, atkreipdamas dėmesį į jo didelį ilgų grandžių…
Kokie maisto produktai turi daugiau omega-3 nei graikiniai riešutai: 15 super sveiki maisto produktai
Graikiniai riešutai yra puikus ALA šaltinis, tačiau yra keletas maisto produktų, kuriuose yra daugiau omega-3 riebalų rūgščių arba…
Druska ne visada yra blogis: dietologai nurodė 6 natrio turinčius maisto produktus, kurių organizmui reikia
Dietologai pažymi, kad ne visi natrio turintys maisto produktai yra mitybos priešai; daugelis jų yra ne tik šiek…
Kokią temperatūrą gali išlaikyti alyvuogių aliejus – mitybos specialistų atsakymas
Mitybos specialistai pažymi, kad ekstra tyro alyvuogių aliejaus dūmų taškas yra apie 190 °C (374 °F), todėl jis…
Ar konservuotų maisto produktų dieta yra sveika — geriausi konservuoti maisto produktai
Mityba, pagrįsta daugiausia konservuotais maisto produktais, gali būti maistinga, jei pasirenkami maistingi produktai ir atsakingai ruošiami. Įrodymai rodo,…
Kas yra naudingiau: priežastys gerti juodąją, žaliąją ir žolelių arbatą
Trumpas juodosios, žaliosios ir žolelių arbatos palyginimas parodo jų skirtingus privalumus ir trūkumus. Žalioji arbata išsiskiria koncentruotais katechinais…
Siaubas: šis kavos rūšis mus žudo!
Nauji įrodymai rodo, kad įprastas kavos ruošimo būdas gali kelti paslėptą riziką. Tyrimai rodo, kad nefiltruoti metodai –…
7 rūšių duonos, kurios valo kraują ir atkuria jėgas
Straipsnyje nagrinėjami septyni duonos rūšys, susijusios su kraujo valymu ir jėgų atgavimu. Jame lyginamos viso grūdo, tamsios ruginės,…
Čia sėklos – nauda ir žala sveikatai – ar jas reikėtų įtraukti į savo mitybą? [atnaujinta]
Čia sėklos, mažos tamsios sėklos iš Salvia hispanica, sulaukė dėmesio dėl savo koncentruotų maistinių medžiagų ir įvairių kulinarinių…
Pagrindinės priežastys, kodėl pomidorų sultys yra naudingos sveikatai
Mokslininkai išskyrė pagrindines priežastis, kodėl pomidorų sultys yra naudingos sveikatai, atkreipdami dėmesį į jų koncentraciją antioksidantų, tokių kaip…
Šaukštelis garstyčių per dieną – ir jėgų užteks viskam
Užsuku į jaukią kavinukę Vilniaus senamiestyje, kur manęs jau laukia biologijos mokslų daktarė Elena Kazlauskienė. Ji ant…
Kaip rudieji ryžiai veikia cholesterolio lygį, jei valgomi kasdien: mokslininkų išvados
Mokslininkai teigia, kad kasdienis rudųjų ryžių vartojimas gali šiek tiek pagerinti cholesterolio profilį dėl juose esančių tirpių ir…