Deginkite riebalus, o ne raumenis: treneris nurodė 7 maisto produktus, kuriuos turėtumėte valgyti
Treneris išskiria septynias konkrečias maisto medžiagas, kurios padeda mažinti kūno riebalų kiekį, tuo pačiu išlaikant raumenų masę. Sąrašas…
Paskelbti geriausi riešutai sveikatai ir svorio metimui
Mokslininkai ir mitybos specialistai nustatė, kad tam tikri riešutai ir sėklos yra geriausias baltymų, skaidulų ir sveikų riebalų…
Ar kiaušiniai yra kenksmingi: mitybos specialistas pateikė aiškų atsakymą
Mitybos specialistas ištyrė, ar kiaušiniai yra kenksmingi, ir pateikė išsamų jų vaidmens mityboje įvertinimą. Analizėje apibūdinami maistinių medžiagų…
Ar konservuota žuvis yra sveika: mitybos specialistai įvardijo geriausią pasirinkimą
Konservuota žuvis sulaukia mitybos specialistų dėmesio dėl koncentruotų maistinių medžiagų, ilgo galiojimo ir mažos kainos. Mažos riebios žuvys…
Norėdami greičiau numesti svorio, jums tereikia gerti – bet ne paprastą vandenį: dietologų paslaptis, kuri jus nustebins
Dietologai nurodo paprastą, dažnai pamirštamą taktiką: gerti atšaldytą gazuotą mineralinį vandenį prieš pat valgį, kad šiek tiek ištemptų…
Kokios sriubos yra labiausiai kenksmingos ir sveikiausios: TOP pirmieji patiekalai
Analitinėje apžvalgoje lyginamos populiarios pirminės sriubos pagal maistinių medžiagų tankį, sudėtį ir paruošimo būdus, siekiant nustatyti, kurios iš…
Mokslininkai nustatė, kada pusryčiai yra naudingiausi sveikatai
Mokslininkai praneša, kad ankstyvi, nuoseklūs pusryčiai – paprastai per valandą po pabudimo – yra susiję su geresne vyresnio…
Mano sesuo persikėlė gyventi į Japoniją ir suprato, kodėl ten visi gyvena taip ilgai: 5 geriausios žuvų rūšys sveikatai
Kai jo sesuo persikėlė gyventi į Japoniją, ji pastebėjo, kaip svarbi žuvis yra kasdieniame gyvenime, ir pradėjo domėtis,…
3 nuostabūs kavos priedai, kurie sumažins cholesterolio kiekį kraujyje
Trys paprasti kavos priedai gali reikšmingai paveikti cholesterolio kiekį kraujyje ir medžiagų apykaitos rodiklius. Keičiant grietinėlę į stiprintą…
Iš didelės meilės kontroliuoju savo 66 metų vyro mitybą: šių 5 maisto produktų žmonės, vyresni nei 65 metai, neturėtų valgyti
Ji rūpinasi savo 66 metų vyro mityba, taikydama griežtus apribojimus ir nurodydama penkis maisto produktus, kurių reikėtų vengti…
Ar valgant avižinius dribsnius gali sukelti svorio padidėjimą: dietologo atsakymas
Ar valgyti avižinius dribsnius gali sukelti svorio padidėjimą? Dietologas nagrinėja įrodymus: avižos turi daug tirpių skaidulų ir mažą…
Kaip moliūgas veikia organizmą: penkios netikėtos naudos sveikatai
Moliūgas veikia keletą organizmo sistemų dėl jame esančių skaidulų, vandens, vitaminų, mineralų ir biologiškai aktyvių pigmentų. Įrodymai rodo,…