Ar negalima jo dėti į karštą arbatą? mitybos specialistė atskleidė pagrindinius klaidingus įsitikinimus apie medų
Galbūt manote, kad į karštą arbatą dėti medaus yra nekenksminga, tačiau rizikuojate jos maistingumu. Šildant medų gali būti…
Ką valgyti pavasarį, kad išliktumėte sveiki ir energingi?
Pavasaris yra puikus metas pasirūpinti savo mityba ir papildyti organizmą naudingomis medžiagomis. Po žiemos daugelis žmonių jaučia…
Kodėl valgant per daug skaidulų gali atsirasti pilvo pūtimas ir virškinimo problemos
Kai staiga padidinate skaidulų kiekį, virškinimo sistema gali būti perkrauta. Greitas suvartojimas sutrikdo žarnyno bakterijų pusiausvyrą, sukelia fermentaciją,…
Stebinantis ryšys tarp kavos ir ilgaamžiškumo – ką sako tyrimai
Nustebsite, kaip kasdien geriama kava gali pailginti gyvenimo trukmę. Moksliniai tyrimai atskleidė, kad kasdien išgeriant 3-5 puodelius galima…
Kodėl kai kurie žmonės naktį jaučia potraukį maistui ir kaip jį sustabdyti
Dėl hormonų svyravimų, streso ir miego sutrikimų naktį jaučiate potraukį maistui. Vakare padaugėja grelino, o leptino sumažėja, todėl…
Saulėgrąžų sėklos: Kiek jų galima suvalgyti per dieną: nauda ir žala.
Saulėgrąžų sėklos gali pagerinti jūsų mitybą, suteikdamos stiprių antioksidantų, sveikų riebalų ir svarbiausių mineralų. Jums bus naudingos jų…
A Common Mistake in Food Storage That Leads to Faster Spoilage
Tikriausiai nepastebėjote esminės klaidos, kuri nejučia mažina jūsų maisto produktų maistingumą ir galiojimo laiką. Palikus maisto produktus aplinkos…
Kodėl kai kurie augaliniai pieno produktai gali būti ne tokie sveiki, kaip manote
Galbūt manote, kad augalinės kilmės pieno produktai yra sveikatos stebuklas, tačiau jų maistingumas dažnai būna prastesnis. Daugelyje alternatyvų…
Ar naudinga tirpi kava? Gydytojas suteikia pertraukos atstumą
Tirpi kava gali būti naudinga, nes ją galima greitai paruošti ir ji gali būti naudinga sveikatai. Joje gausu…
Įvardytos 2 populiarios daržovės, kurios kepant tampa nuodais: Beveik niekas apie tai nežino
Kepdami bulves ir baklažanus galite susidurti su toksiškais junginiais, tokiais kaip akrilamidas ir solaninas. Šios natūralios cheminės medžiagos…
Kaip maisto spalva veikia jūsų smegenis ir energijos lygį
Maisto spalvos yra ne tik vizualinės, bet ir neurologinės, tiesiogiai veikiančios smegenų veiklą. Raudoni maisto produktai skatina apetitą…
Geriausi vakaro įpročiai, skatinantys medžiagų apykaitą per naktį
Norėdami pagreitinti medžiagų apykaitą per naktį, 3-4 valandas prieš miegą suvalgykite 25-30 g liesų baltymų. Drėkinkite organizmą šaltu…