Naujausi neurobiologijos tyrimai patvirtina, kad cukrus suaktyvina smegenų atlygio sistemą panašiai kaip kokainas, sukeldamas 3-5 kartus didesnį dopamino…
Nors „supermaistas” teikia maistinę naudą, jis gali pakenkti jūsų unikaliai biochemijai. Kryžmažiedės daržovės gali sutrikdyti skydliaukės funkciją, o…
Maisto produktai, kuriuos mitybos ekspertai atsisako valgytiMitybos ekspertai paprastai vengia itin apdorotų mikrobangų krosnelės patiekalų, dirbtinių saldiklių, „sveikų”…
Nors sveika mityba iš pradžių gali atrodyti brangesnė, dažnai tai klaidinga nuomonė, pagrįsta neteisingais palyginimais. Pirkdami sezoninius produktus,…
Kai savaitei atsisakysite cukraus, iš pradžių pajusite abstinencijos simptomus, pavyzdžiui, galvos skausmą ir irzlumą, nes dopamino keliai prisitaiko.…