Ką vienas kiaušinis per dieną iš tikrųjų daro jūsų smegenims, kepenims ir širdžiai
Mokslas patvirtina: kasdieninis kiaušinis gali teikti netikėtos naudos organizmui Dešimtmečius kiaušiniai buvo mitybos diskusijų centre – vieną dieną…
Pigus aliejus, kuris net ir kepant išlieka sveikas – mitybos specialistai nustebę
Rafinuotas saulėgrąžų aliejus išlaiko maistinių medžiagų vientisumą net po kelių kepimo ciklų ir stebina mitybos specialistus savo stabilumu.…
Kaip žagsulys yra susijęs su virškinimo fermentais
Žagsulys neuroanatomiškai susijęs su virškinimo fermentų gamyba per klajoklį nervą. Šis kaukolės nervas inervuoja diafragmą ir virškinimo organus,…
7 maisto produktai, kuriuos turėtumėte nustoti valgyti po 30 metų, sako gydytojai
Po 30 metų gydytojai rekomenduoja vengti septynių maisto produktų, kurie gali turėti įtakos medžiagų apykaitai ir sveikatai. Itin…
5 požymiai, kad valgote per mažai daržovių
Penki pagrindiniai nepakankamo daržovių vartojimo požymiai: nuolatinis nuovargis, nepaisant pakankamo miego, susilpnėjęs imunitetas ir dažnos ligos, virškinimo problemos…
Ožkų pienas ir karvių pienas – netikėti privalumai ir nauda
Ožkų pienas, palyginti su karvių pienu, turi keletą netikėtų privalumų. Skrandyje susidaro minkštesnė varškė, todėl jis greičiau virškinamas.…
Rūkyta dešra susijusi su insulto rizika (štai saugesnė alternatyva)
Klinikinės mitybos žurnale „Journal of Clinical Nutrition” paskelbtuose tyrimuose nustatyta, kad reguliarus rūkytų dešrų vartojimas susijęs su 28…
Kaip pakeisti brangią raudoną žuvį: trys naudingiausi ir skaniausi variantai
Raudona žuvis – lašiša, upėtakis ar jūrinis ešerys – dažnai puikuojasi geriausių restoranų meniu ir žymiausių šefų receptuose.…
7 populiariausio pusryčių produkto ruošimo klaidos, dėl kurių jis tampa kenksmingas
Pusryčių ruošimo klaidos maistingą rytinį maistą gali paversti sveikatai pavojingu maistu. Tyrimai rodo, kad dažniausiai pasitaikančios klaidos –…
Atskleidė 6 maisto produktus, kurių nereikėtų šildyti mikrobangų krosnelėje
Kai kurie maisto produktai, kuriuos įprastai šildome, iš tiesų gali sukelti apsinuodijimą. Pasirodo, įprotis pašildyti maisto likučius, kuris…
Ką reikia žinoti, kad per Velykas neapsinuodytumėte: daugelis nežino kaip laikyti virtus kiaušinius
Parduotuvėse jau nusidriekė eilės – visi skuba įsigyti vištų kiaušinių Velykų stalui. Patirtis išmokė, kad geriau pasirūpinti iš…
Pusryčiai prieš 7 val. ryto prailgina gyvenimą – laikykitės atokiau nuo šių maisto produktų
Naujausi tyrimai rodo, kad pusryčių vartojimas iki 7 val. ryto gali prisidėti prie ilgaamžiškumo, nes atitinka natūralius cirkadinius…