Šiandieninės sveikos mitybos tendencijos, kurios gali būti pavojingos – ekspertų analizė
Idealią sveikatą žadančios mitybos tendencijos dažnai slepia netikėtus pavojus. Šiandien populiarios dietos – nuo ekstremalaus badavimo iki žalio…
Ne depresija, o cukrus? Nauji tyrimai apie nuotaikos svyravimus ir saldumynus
Naujausi duomenys rodo, kad nuotaikos svyravimai gali būti labiau susiję su cukraus vartojimu, nei manyta anksčiau. Biocheminis cukraus…
Pusryčiai gali pakenkti sveikatai – jei darai šią vieną klaidą
Dauguma žmonių suvokia pusryčius kaip visuotinai sveiką ritualą, tačiau naujausias metabolinis tyrimas atskleidžia sudėtingesnę realybę. Rytinio valgio sudėtis…
Detoksikacija – tik gražesnis žodis bado dietai? Ką sako gydytojai
Medicinos ekspertai dažnai kritikuoja detoksikacijos dietas, vadindami jas paprasčiausiais bado režimais, prisidengusiais sveikatingumo žargonu. Šios dietos paprastai apima…
Tikroji sveikatos pramonės apgavystė: „Supermaistas”, kuris nieko nedaro
Sveikatos pramonė dažnai parduoda tam tikrus maisto produktus kaip „supermaistą”, teigdama, kad jie pasižymi ypatinga nauda sveikatai. Tačiau…
7 maisto produktai, kurių reikėtų vengti po 50 metų
Žmonėms senstant, mitybos pasirinkimai tampa vis svarbesni siekiant išlaikyti optimalią sveikatą ir išvengti lėtinių ligų. Mitybos reikalavimai dramatiškai…
Šios daržovės šaldytuve sensta greičiau nei saulėje
Šaldymas paradoksaliai gali pagreitinti daržovių gedimą, prieštaraudamas įprastiems konservavimo principams. Tam tikri produktai, ypač pomidorai ir bulvės, patiria…
Obuolys vietoj kavos? Mitybos specialistų ryto patarimas su stebinančiais poveikiais
Rytinis įprotis siekti kavos gali būti kvestionuojamas dėl naujai atsirandančių mitybos tyrimų, siūlančių netikėtą alternatyvą: kuklų obuolį. Mitybos…
Kodėl gydytojai skambina pavojaus varpais dėl sūrio poveikio organizmui
Naujausi medicininiai tyrimai sukėlė svarbių susirūpinimų dėl sūrio vartojimo ir jo galimo poveikio sveikatai. Naujausi tyrimai rodo, kad…
Kodėl neturėtum iškart gerti vandens ryte – tai prieštarauja tam, ką visi sakė
Daugelis žmonių įprastai siekia vandens iškart atsikėlę, tikėdami, kad ši praktika skatina sveikatą ir hidrataciją. Tačiau naujos mokslinės…
Mokslininkai atskleidžia, kiek kiaušinių per savaitę saugu sveikatai
Mitybos mokslas toliau vystosi, ginčydamas ilgai išlaikytas nuostatas apie mitybinį cholesterolį ir kiaušinių vartojimą. Naujausi tyrimai suteikė aiškumo…
Šie pusryčiai subalansuoja cukraus lygį – dauguma juos renkasi kasdien
Šiuolaikiniai mitybos tyrimai nuosekliai demonstruoja kritinį strateginių pusryčių pasirinkimų vaidmenį valdant gliukozės kiekį kraujyje. Metabolinės sveikatos ekspertai pabrėžia…