Tylus kūno signalas, kad reikia keisti mitybą – dažnas reiškinys po 35 metų
Po 35 metų amžiaus organizmas dažnai siunčia subtilius mitybos sutrikimų signalus. Netikėti svorio svyravimai, sumažėjęs energijos kiekis, ilgesnis…
Šis vaisius yra blogesnis jūsų smegenims nei cukrus – daugelis žmonių jį valgo, nes mano, kad jis yra „sveikas“
Naujausi tyrimai rodo, kad mangai dėl didelio fruktozės kiekio ir glikeminės apkrovos gali turėti neigiamos įtakos kognityvinei sveikatai.…
Skanesni už ledus, bet blogesni už saldainius: tiesa apie „sveikus“ datulių desertus
Skaniau nei ledai, bet blogiau nei saldainiai: tiesa apie „sveikus” pasimatymų desertus Datuliniai desertai išpopuliarėjo kaip „sveikos” tradicinių…
Plombyriniai ledai buvo riebūs, bet tikri: kodėl organizmas į juos reagavo geriau nei į šiandieninius „sveikuoliškus“ desertus
Vaikystėje plombyriniai ledai turėjo skonį, kurio nepamirštame net po kelių dešimtmečių. Jie tirpo lėtai, buvo sodrūs, sunkūs, kvepėjo…
Pomidorai šaldytuve? Mokslininkai paaiškina, kodėl tai gali būti žalinga jūsų sveikatai
Šaldant pomidorus žemesnėje nei 12 °C temperatūroje, pažeidžiama ląstelių membranų struktūra, todėl visam laikui sumažėja skonio junginių ir…
Mitybos specialistai nustatė šešis maisto produktus, kuriuos pavojinga valgyti žalius
Mitybos specialistai įspėja, kad dėl rimto pavojaus sveikatai negalima vartoti šešių neapdorotų maisto produktų: pupelių, vištienos, kiaušinių, bulvių,…
3 daržovės, kurias geriausia valgyti iškart po nuskynimo – jos yra veiksmingiausios, kai yra šviežios
Saldieji kukurūzai, sodo žirniai ir špinatai duoda didžiausią naudą, kai valgomi iškart po derliaus nuėmimo. Saldieji kukurūzai per…
Maisto produktai, kurie nesotina – kuo daugiau valgote, tuo daugiau norite
Nuolatinį alkį sukeliantys maisto produktai yra perdirbti užkandžiai, sukurti taip, kad teiktų didžiausią malonumą, rafinuoti angliavandeniai, sukeliantys cukraus…
Skubotas rytinės kavos ir maisto derinys – virškinimo problemų priežastis
Kavos ir maisto vartojimas vienu metu gali sukelti virškinimo problemų dėl kelių mechanizmų. Kava stimuliuoja gastrino išsiskyrimą ir…
Paslaptis, kaip pagerinti cholesterolio pusiausvyrą – ir tai yra stebėtinai paprasta
Stebėtinai paprasta paslaptis, kaip pagerinti cholesterolio pusiausvyrą, glūdi 10 minučių kasdienėje rutinoje, orientuotoje į medžiagų apykaitos lankstumą. Taikant…
Šio prieskonio dažnai dedama per daug – jis gali pakenkti žarnynui
Cinamone, ypač paplitusioje Cassia veislėje, yra kumarino, kuris gali pažeisti žarnyno gleivinę, jei jo vartojama per daug. Šiuolaikinėje…
3 „nešvariausi“ vaisiai – net po plovimo juose lieka cheminių medžiagų
Aplinkosaugos darbo grupės duomenimis, braškės, obuoliai ir vynuogės yra vieni „nešvariausių” vaisių net ir po plovimo. Braškėse gali…