Cikorijos paruošimas: kepimas, virimas arba valgymas žalios
Daržovė, kurią daugelis aplenkia Cikorija — viena tų daržovių, kurias parduotuvėje dažniau praeiname pro šalį nei dedame į…
Parduotuvėse ir turguose parduodamas pienas, kurio mitybos specialistai pataria vengti
Pienas – vienas svarbiausių produktų daugelio lietuvių šaldytuvuose. Tačiau ne visas pienas vienodai saugus. Mitybos specialistai perspėja: nepasterizuotas…
Mikrobangų spragėsiai: ką slepia mėgstamas užkandis ir kaip jis veikia jūsų kūną
Mikrobangų krosnelėje gaminamas kukurūzų spragėsis – patogus ir greitas užkandis, kurio mėgėjų Lietuvoje tikrai netrūksta. Visagrūdis produktas teikia…
Kiek kiaušinių saugu suvalgyti per dieną širdies sveikatai
Dauguma sveikų suaugusiųjų gali saugiai suvalgyti vieną visą kiaušinį per dieną, nesumažindami širdies ir kraujagyslių rizikos, jei bendras…
Kas nutiks, jei valgysite garstyčias kiekvieną dieną
Šis geltonas padažas stovi beveik kiekvieno šaldytuvo durelėse. Jį dedame ant dešrainių, maišome į salotų užpilus, tepame ant…
Įdėkite 2–3 lapelius į dubenį su obuoliais — ir pamirškite apie puvimą
Rudenį nuskiname obuolius, sudedame į dubenį ant stalo ar į dėžę rūsyje, o po savaitės kitos jau matome…
Vienas paprastas pokytis virtuvėje, kuris gali pailginti gyvenimą: naujausi duomenys
Riebalų pasirinkimas gaminant maistą dažnai priklauso nuo skonio, įpročių ar to, kas tuo metu yra šaldytuve. Retai susimąstome,…
Nebeperku pigaus cukraus, net jei jis akcijoje: kaimynas atskleidė vieną niuansą, kuris veikia mūsų sveikatą
Cukrus yra cukrus – taip daugelis mąsto stovėdami prie parduotuvės lentynos. Renkamės pigiausią pakuotę, nes atrodo, kad balti…
Valgymo įprotis, kuris padidina mirties riziką
Kiekvieną dieną milijonai žmonių neįtardami kartoja vieną mitybos klaidą, kuri tyliai kenkia jų širdžiai, kraujagyslėms ir medžiagų apykaitai.…
Visiško druskos atsisakymo mitas: kodėl tai gali pakenkti jūsų sveikatai
Pastaraisiais metais druska tapo vienu labiausiai demonizuojamų produktų. Socialiniuose tinkluose plinta patarimai visiškai jos atsisakyti, o kai kurie…
Kas nutinka jūsų žarnyne, jei kasdien valgote jogurtą
Virškinimo problemos, pilvo pūtimas, nuolatinis diskomfortas – su tuo susiduria daugybė žmonių. Ieškodami sprendimų, daugelis griebiasi papildų, vaistų…
Žarnyno problemos ir širdies priepuolio rizika: pavojingos pasekmės dėl vieno rytinio įpročio
Pilvo pūtimas, rėmuo, neaiškus diskomfortas – daugelis tai patiria reguliariai ir laiko normalia gyvenimo dalimi. Tačiau gastroenterologai įspėja,…