Šios vasaros uogos mažina kraujospūdį: net gydytojai stebisi jų poveikiu
Mėlynės tapo perspektyvia natūralia kraujo spaudimo valdymo priemone . Tyrimai rodo, kad kasdien suvalgant po 200 g šilauogių…
3 priežastys, kodėl vasarą verta rinktis naminį maistą
Vasara – tai ne tik saulė ir poilsis, bet ir unikali proga iš naujo atrasti naminio maisto vertę.…
7 požymiai, kad jūsų organizmas netoleruoja baltymų – ir ką daryti
Baltymų malabsorbcijos požymiai: nuolatinis raumenų silpnumas nepaisant fizinio krūvio, plaukų slinkimas, lūžinėjantys nagai, lėtas žaizdų gijimas, dažnos infekcijos,…
Purumo paslaptis: Debesies tipo omletas ir jo magija
Kartais kulinariniai stebuklai slypi paprume. Vienas iš tokių – suflė tipo omletas, purios tekstūros ir lengvo skonio patiekalas,…
Kodėl mes valgome vynuoges su sėklomis: stebinanti tiesa
Vynuogių sėklose yra koncentruotų antioksidantų, tokių kaip proantocianidinai ir resveratrolis, kurie yra labai naudingi sveikatai. Šiose mažytėse sėklose…
Skysčių trūkumo požymiai organizme: 5 požymiai, kurių negalima ignoruoti
Dehidratacija pasireiškia penkiais pagrindiniais įspėjamaisiais požymiais. Tamsus, retas šlapinimasis rodo susikaupusias atliekas. Nuolatiniai galvos skausmai ir protinis rūkas…
Paprasti maisto produktai, kurių negalima kepti – iš karto susidaro pavojingos medžiagos
Penkių kategorijų maisto produktų niekada negalima kepti, nes iš karto susidaro kenksmingų junginių. Krakmolingos daržovės kancerogeninį akrilamidą gamina…
Mūsų senelių patarimas: rauginti kopūstai apsaugo širdį
Tradicinę išmintį apie raugintų kopūstų naudą širdžiai patvirtino šiuolaikinis mokslas. Raugintuose kopūstuose yra probiotikų, kurie mažina uždegimo žymenis,…
Šis vakarinis įprotis veikia geriau nei rytinė kava – išbandykite savaitę
Struktūrizuota vienos valandos trukmės vakaro poilsio rutina gali padidinti rytinę energiją veiksmingiau nei kofeinas. Šį trijų dalių metodą…
Kaip kefyras per naktį gerina virškinimą – be jokių papildomų išlaidų
Kefyras per naktį pagerina virškinimą dėl gausaus probiotinių medžiagų kiekio – 30-50 bakterijų padermių ir naudingųjų mielių. Šie…
7 paprasti maisto produktai, kurie stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje ir ramina nervus
Septyni maisto produktai veiksmingai stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje ir ramina nervus: cinamonas imituoja insuliną ir mažina cukraus kiekį…
5 žali maisto produktai, kuriuos turėtumėte valgyti kasdien – jūsų kūnas jums padėkos
Žaliųjų maisto produktų įtraukimas į kasdienę mitybą yra labai naudingas sveikatai. Špinatai suteikia svarbiausių vitaminų ir mineralų, kartu…