Pavojingas derinys: maisto produktai, kurių negalima maišyti su alkoholiu
Maisto produktai, kurie kartu su alkoholiu kelia rimtą pavojų sveikatai, yra daug tiramino turintys produktai (brandinti sūriai, vytinta…
Kiaušiniai kasdien: naudingi ar žalingi? Nauja analizė
Dabartiniai tyrimai rodo, kad saikingas kiaušinių vartojimas (iki vieno kiaušinio per dieną) daugumai sveikų žmonių kelia minimalią širdies…
Graikiniai riešutai – širdies draugas ar priešas ir uždegimo priežastis?
Graikiniai riešutai pirmiausia laikomi naudingais širdies sveikatai ir uždegimams. Tyrimai rodo, kad juose esančios omega-3 riebalų rūgštys, antioksidantai…
Maisto produktai, kurie atrodo sveiki, bet iš tiesų yra žalingi jūsų organizmui
Daugelis tariamai sveikų maisto produktų stebėtinai kenkia sveikatai. Parduotuvėje pirktuose kokteiliuose dažnai būna daug cukraus, panašaus į saldainių…
Kava su cinamonu – pavojingas derinys? Mokslininkų atsakymas gali jus nustebinti
Nepaisant virusinių teiginių, kad derinant kavą ir cinamoną susidaro kenksmingų junginių, moksliniai įrodymai paneigia šią abejonę. Ekspertai aiškina,…
Maisto deriniai, kurie padvigubina naudą sveikatai
Tam tikri maisto produktų deriniai gali labai pagerinti maistinę vertę, kuri viršija kiekvieno maisto produkto atskirai teikiamą…
Ką valgyti, kai pilvas yra išsipūtęs – 5 mitybos specialistų rekomendacijos
Mitybos specialistai rekomenduoja penkis veiksmingus maisto produktus nuo pilvo pūtimo: imbiero arbata stimuliuoja virškinimo fermentus ir mažina dujų…
Kodėl jūsų „dietinės“ salotos gali būti kaloringesnės nei šokoladas – klaida, kurią daro daugelis žmonių
Restoranų salotose dažnai būna 800-1 200 kalorijų, o tai gerokai viršija 200-250 kalorijų turinčius šokolado batonėlius. Kreminiai padažai,…
Kodėl ryte nereikėtų valgyti bananų – mitybos specialisto paaiškinimas
Dėl vidutinio glikemijos indekso ir minimalaus baltymų kiekio bananų vartojimas ryte gali sukelti staigų cukraus kiekio kraujyje šuolį,…
Kodėl nereikėtų valgyti sumuštinių pusryčiams – aiškina gydytojai
Gydytojai nerekomenduoja pusryčių sumuštinių dėl prasto makroelementų balanso ir blogo poveikio medžiagų apykaitai. Dėl didelio angliavandenių kiekio cukraus…
Maisto produktai, kurių neturėtumete laikyti šaldytuve – visą gyvenimą darėte šią klaidą
Kai kurie maisto produktai šaldytuve praranda kokybę. Bananai tampa juodi ir minkšti, o pomidorai – minkšti ir be…
Smegenų sveikata prasideda virtuvėje: ką valgyti, kad protas būtų aštrus
Tyrimai rodo, kad mityba daro didelę įtaką smegenų funkcijai ir kognityvinei sveikatai. Kad smegenų veikla būtų ideali, pirmenybę…