Kodėl kasdien valgyti bananus nėra gera idėja? Dietologų nuomonė jus nustebins.
Nors bananuose yra kalio, vitamino B6 ir skaidulinių medžiagų, mitybos specialistai įspėja, kad jų nereikėtų vartoti kasdien. Pernelyg…
Šis pusryčių pasirinkimas yra toks pat žalingas kaip cigaretės – štai kodėl
Itin perdirbtas pusryčių maistas sukelia sisteminį uždegimą, panašų į tabako dūmų. Jie suaktyvina identiškus NF-kB kelius ir…
5 įspėjamieji ženklai, kad valgote per daug riebalų – jūsų kūnas siunčia signalus
Vartojant per daug riebalų su maistu, organizmas gali gauti penkis pagrindinius įspėjamuosius signalus. Tai nuolatinės virškinimo problemos, pilvo…
Ar skubate pusryčiauti? Šis įprotis gali sukelti virškinimo problemų
Skubūs pusryčiai sukelia virškinimo problemų kaskadą . Skubėdami valgyti žmonės prasčiau kramto, nuryja didesnes maisto daleles ir netyčia…
Sriuba be mėsos, bet su laboratorijoje pagamintais priedais: kas yra „vegetariškuose“ sultiniuose
Komercinių „vegetariškų” sultinių sudėtyje dažnai būna sintetinių priedų, nepaisant natūralios pakuotės vaizdų. Dažniausi ingredientai yra mononatrio glutamatas (dažnai…
Tylus kūno signalas, kad reikia keisti mitybą – dažnas reiškinys po 35 metų
Po 35 metų amžiaus organizmas dažnai siunčia subtilius mitybos sutrikimų signalus. Netikėti svorio svyravimai, sumažėjęs energijos kiekis, ilgesnis…
Šis vaisius yra blogesnis jūsų smegenims nei cukrus – daugelis žmonių jį valgo, nes mano, kad jis yra „sveikas“
Naujausi tyrimai rodo, kad mangai dėl didelio fruktozės kiekio ir glikeminės apkrovos gali turėti neigiamos įtakos kognityvinei sveikatai.…
Skanesni už ledus, bet blogesni už saldainius: tiesa apie „sveikus“ datulių desertus
Skaniau nei ledai, bet blogiau nei saldainiai: tiesa apie „sveikus” pasimatymų desertus Datuliniai desertai išpopuliarėjo kaip „sveikos” tradicinių…
Plombyriniai ledai buvo riebūs, bet tikri: kodėl organizmas į juos reagavo geriau nei į šiandieninius „sveikuoliškus“ desertus
Vaikystėje plombyriniai ledai turėjo skonį, kurio nepamirštame net po kelių dešimtmečių. Jie tirpo lėtai, buvo sodrūs, sunkūs, kvepėjo…
Pomidorai šaldytuve? Mokslininkai paaiškina, kodėl tai gali būti žalinga jūsų sveikatai
Šaldant pomidorus žemesnėje nei 12 °C temperatūroje, pažeidžiama ląstelių membranų struktūra, todėl visam laikui sumažėja skonio junginių ir…
Mitybos specialistai nustatė šešis maisto produktus, kuriuos pavojinga valgyti žalius
Mitybos specialistai įspėja, kad dėl rimto pavojaus sveikatai negalima vartoti šešių neapdorotų maisto produktų: pupelių, vištienos, kiaušinių, bulvių,…
3 daržovės, kurias geriausia valgyti iškart po nuskynimo – jos yra veiksmingiausios, kai yra šviežios
Saldieji kukurūzai, sodo žirniai ir špinatai duoda didžiausią naudą, kai valgomi iškart po derliaus nuėmimo. Saldieji kukurūzai per…