Probiotikai – ne visi yra naudingi: gydytojai nurodo tik 5 tikrai veiksmingus šaltinius
Dauguma komercinių probiotikų papildų dėl skrandžio rūgštingumo ir prastos gamybos neperduoda gyvybingų bakterijų į žarnyną. Medicinos ekspertai rekomenduoja…
Gydytojai atskleidžia: šis prieskonis mažina galvos skausmą, kosulį ir cukraus kiekį kraujyje
Naujausių medicininių tyrimų duomenimis, imbieras pasižymi nepaprasta gydomąja nauda. Šis senovinis prieskonis, blokuodamas skausmo receptorius ir mažindamas uždegimą,…
Mitybos specialistai: šie maisto produktai labiausiai linkę sukelti šilumos apsinuodijimą
Mitybos specialistai įspėja, kad kai kurie maisto produktai per karščius gali padidinti su karščiu susijusių ligų riziką. Daug…
Ar žinojote, kad atsisakymas alkoholio keičia jūsų žarnyno mikrobiomą? Stebina tyrimų rezultatai
2022 m. žurnale „Journal of Gastroenterology” paskelbtame tyrime nustatyta, kad atsisakius alkoholio greitai keičiasi žarnyno mikrobiomo sudėtis. Per…
Sezamo sėklos – gamtos vaistas širdžiai: pakanka vos 2 arbatinių šaukštelių per dieną
Vos du arbatiniai šaukšteliai (maždaug 10 gramų) sezamo sėklų per dieną gali būti labai naudingi širdies sveikatai. Šiose…
Ar tikrai pavojinga gerti kavą ryte? Mokslininkai pateikia aiškų paaiškinimą
Gerti kavą ryte nėra pavojinga, tačiau norint gauti idealią naudą, svarbus laikas. Mokslininkai siūlo palaukti 60-90 minučių po…
Celiulito ir svorio mažinimo paslaptys
Efektyvus celiulito mažinimas derinamas su aktualiomis procedūromis ir gyvenimo būdo pokyčiais. Retinolio ir kofeino pagrindu pagaminti kremai gali…
Jūs būsite nustebinti: vienas stiklas vyno per dieną gali sukelti nutukimą – ekspertų analizė
Kasdien išgeriama taurė vyno suteikia 120-150 kalorijų, o tai gali sudaryti 54 750 kalorijų per metus,t. y. 6,8…
Šie džiovinti vaisiai naikina blogąjį cholesterolį ir stiprina žarnyną, teigia gydytojai
Slyvos, džiovinti abrikosai, razinos ir figos veiksmingai mažina MTL cholesterolio kiekį ir stiprina žarnyno sveikatą. Šiuose vaisiuose yra…
Mokslininkai atskleidžia: salierai stiprina kepenis geriau nei kai kurie maisto papildai
Naujausi Milano universiteto moksliniai tyrimai patvirtina, kad salierų ekstraktas pranoksta daugelį komercinių kepenų papildų. Tyrimo metu nustatyta, kad…
Tyrimas rodo: miego kokybė lemia svorio netekimą labiau nei fizinis aktyvumas
Neseniai atliktas 12 savaičių trukmės tyrimas atskleidė, kad miego kokybė iš esmės pranoksta mankštos veiksmingumą mažinant svorį. Dalyviai,…
Cinamonas degina pilvo riebalus per kelias savaites: naujas tyrimas nustebino ekspertus
Naujausi tyrimai rodo, kad Ceilono cinamonas gali padėti sumažinti centrinį nutukimą. 12 savaičių trukmės tyrimas parodė, kad dalyviams,…