5 „nekalti“ maisto produktai, kurie trikdo miegą ir sulėtina medžiagų apykaitą
Daugelis vartotojų nesąmoningai sabotuoja savo sveikatos tikslus, vartodami maisto produktus, kurie reklamuojami kaip maistingi. Tyrimai rodo, kad tam…
Tik 10 gramų šio angliavandenių per dieną sumažina pilvo riebalus
Naujausi tyrimai nustatė, kad yra tam tikras atsparaus krakmolo tipas, kuris daro pastebimą poveikį pilvo riebalų mažinimui. Atrodo,…
Dietologai paaiškina: konservuotų žirnių nauda ir žala
Mitybos specialistai toliau diskutuoja apie konservuotų daržovių privalumus šiuolaikinėje mityboje. Konservuoti žirniai, ypač, yra įprastas maisto produktas, turintis…
3 kasdieniniai įpročiai, kurie palaipsniui griauna jūsų žarnyną – dauguma žmonių juos laiko sveikais
Naujausi tyrimai atskleidžia nerimą keliančią paradoksą sveikatingumo kultūroje. Keletas kasdienių įpročių, plačiai pripažįstami kaip sveikatą stiprinantys, ilgainiui gali…
Atjaunina ir valo organizmą: egzotinė slyva, apie kurią Lietuvoje mažai kas girdėjo
Egzotiniai vaisiai vis dažniau atsiduria ant mūsų stalų, viliodami originaliu skoniu, spalvomis ir neįprastomis savybėmis. Tarp jų yra…
Prancūzės geria kavą su šiuo priedu ir lieknėja greičiau: pakanka vieno šaukštelio
Kava – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, tačiau ne visi žino, kaip išnaudoti visą jos potencialą. Prancūzės, garsėjančios savo…
Senolių išmintis: valgydami pagal saulę atjauninsite organizmą
„Valgyk, kai saulė teka – būsi sveikas, kaip ąžuolas” – taip sakydavo mūsų protėviai. Mokslininkai patvirtina: valgio laikas…
Ekspertai atskleidžia: ar obuoliai skirtingai veikia organizmą ryte ir vakare?
Klausimas, ar obuoliai daro skirtingą poveikį organizmui priklausomai nuo vartojimo laiko, sulaukė mokslininkų dėmesio. Mitybos specialistai ir chronobiologai…
Mitybos specialistai įvardijo 5 geriausius produktus moterims po 50 metų
Kai kurie labai nedideli mitybos pokyčiai gali padėti sumažinti uždegimą ir įveikti kitas sveikatos problemas, kurios gali…
Mokslininkai atrado granatų sudėtyje esantį junginį, kuris gali stabdyti organizmo senėjimo procesą.
Mokslininkai nustatė, kad urolitinas A yra perspektyvus anti-senėjimo junginys, susidarantis, kai žarnyno bakterijos apdoroja granatų junginius. Ši molekulė…
Gydytojai atskleidė: nedidelės porcijos lašinių gali turėti netikėtų sveikatingų savybių
Lašiniai ilgą laiką buvo laikomi nesveiku produktu, kurio reikėtų vengti. Vis dėlto naujausios diskusijos tarp mitybos specialistų rodo,…
Visada maniau, kad riešutus reikia tiesiog krimsti: pamirkius atsiveria paslaptis
Daugelis iš mūsų riešutus vartoja tiesiai iš maišelio – traškūs, sotūs ir, kaip žinome, pilni sveikųjų riebalų bei…