Kurias gėles galima valgyti: gardus žiedų pasaulis jūsų lėkštėje
Gėlės ne tik džiugina akį darželiuose ar vazose – daugelis jų gali tapti netikėtu ir įdomiu maisto komponentu.…
Kopūstai – ne tik garnyras: Vienoje lėkštėje – apsauga širdžiai, akims ir kepenims.
Kopūstai ne tik kulinariniu požiūriu, bet ir kulinariniu požiūriu puikiai apsaugo įvairias organizmo sistemas. Šioje kryžmažiedėje daržovėje…
Detoksikuojantis vanduo su agurkais: kodėl jis toks veiksmingas
Agurkų prisotintas vanduo veiksmingai palaiko detoksikaciją per kelis mechanizmus. Didelis vandens kiekis (95 %) skatina hidrataciją, o antioksidantai…
Ar kava kenkia figūrai? Mokslininkai nustatė pagrindinę sąlygą
Mokslininkai nustatė, kad pati kava nekenkia jūsų figūrai. Juodoje kavoje yra nedaug kalorijų ir ji gali laikinai pagreitinti…
Mokslininkai nustatė ryšį tarp dirbtinių saldiklių ir padidėjusio alkio jausmo
Mokslininkai nustatė, kad dirbtiniai saldikliai gali padidinti alkį, nes neatitinka saldaus skonio ir numatomų kalorijų. Tai sutrikdo įprastus…
Kai kurie itin perdirbti produktai siejami su sveikatos rizikomis – ką sako mokslininkai?
Itin perdirbtas maistas kenkia sveikatai dėl per didelio cukraus kiekio, nesveikų riebalų ir dirbtinių priedų, kurie trikdo medžiagų…
Populiarus mitas apie skysčius: ar tikrai reikia gerti 2 litrus vandens per dieną?
8×8 taisyklė (aštuonios 237 mililitrų stiklinės per dieną) atsirado dėl klaidingai interpretuotos 1945 m. rekomendacijos. Moksliniai įrodymai nepagrindžia…
Sveikatai kenksmingas savaitgalio įprotis: gydytojai įspėja apie traškučius
Savaitgalio persivalgymas traškučių kelia didelį pavojų sveikatai, ne tik dėl kalorijų. Medicinos ekspertai įspėja, kad koncentruotas užkandžiavimas su…
8 mokslu patvirtintos cukinijų savybės – apie jas žino tik nedaugelis žmonių
Moksliniais tyrimais patvirtinta, kad cukinijos pasižymi aštuoniais nepaprastais privalumais: skatina virškinimo sistemos sveikatą dėl skaidulų kiekio, reguliuoja cukraus…
Ar ši pamiršta žuvis yra sveikesnė už lašišą? Ekspertų atsakymas jus nustebins.
Sardinės iš tiesų gali būti sveikesnės už lašišą, nes jose yra daugiau omega-3 ir mažiau teršalų, pavyzdžiui, gyvsidabrio…
Koks pienas yra sveikiausias? Ekspertų analizė šokiravo net sveikos gyvensenos šalininkus
Nėra vieno visiems tinkamiausio pieno. Karvės piene yra visaverčių baltymų ir kalcio, tačiau jame yra laktozės ir sočiųjų…
Greitai virškinami angliavandeniai nesukelia sotumo jausmo
Greitai virškinami angliavandeniai dėl savo paprastos molekulinės struktūros suteikia minimalų sotumo jausmą. Jie greitai suyra, todėl cukraus kiekis…