Šios 2 medžiagos prailgina gyvenimą – daugelis žmonių net nežino, kad jų trūksta
Vitaminas D ir omega-3 riebalų rūgštys yra dvi svarbiausios maistinės medžiagos, kurių daugumai gyventojų akivaizdžiai trūksta. Daugiau nei…
Geriausi sulčių pakaitalai – dietologai nurodo 5 sveikus variantus iš parduotuvės
Mitybos specialistai rekomenduoja penkias geresnes parduotuvėse parduodamų saldžių sulčių alternatyvas. Įpilamo vandens buteliukai suteikia natūralų skonį be pridėtinio…
Ji 7 dienas iš eilės valgė po obuolį – gydytojai buvo nustebinti rezultatu
Paprasčiausias Saros sprendimas kasdien suvalgyti po vieną obuolį netikėtai pagerino sveikatą ir atkreipė gydytojų dėmesį. Jau po savaitės…
Mitybos ekspertai šokiruoti: šie „sveiki“ maisto produktai sukelia riebalų kaupimąsi
Mitybos ekspertai nustatė keletą tariamai „sveikų” maisto produktų, kurie gali prisidėti prie svorio augimo. Kruopštūs tyrimai rodo, kad…
Ši žuvis neturi gyvsidabrio, bet gerina smegenų funkcijas – rekomenduojama gydytojų
Naujausi neurologiniai tyrimai rodo, kad tam tikros žuvų rūšys yra idealus smegenų maistas, nesukeliantis susirūpinimo dėl gyvsidabrio. Sardinės,…
Gydytojai atskleidžia: 3 daržovės, kurios valo kepenis ir apsaugo nuo vėžio
Medikai nustatė tris konkrečias daržoves, pasižyminčias išskirtinėmis kepenų valymo ir kovos su vėžiu savybėmis. Naujausi klinikiniai tyrimai rodo,…
Ar kava kenkia sveikatai? Naujas tyrimas paaiškina, kodėl jos reikėtų vengti ryte
Rytiniai kavos ritualai tikrinami atsižvelgiant į naujausius mokslinius atradimus. Tyrimai rodo, kad kofeino vartojimas iškart pabudus trikdo natūralią…
Mitybos ekspertai įspėja: šie deriniai slopina vitaminų įsisavinimą
Mitybos ekspertai nustatė daugybę maisto produktų derinių, kurie labai sumažina vitaminų pasisavinimą organizme. Šie kasdieniai deriniai gali pakenkti…
Gydytojai įspėja: šių 4 dalykų trūkumas gali kainuoti jūsų sveikatą
Įvairių sričių medicinos ekspertai nustatė keturis pagrindinius mitybos komponentus, kurių dažnai trūksta šiuolaikinėje mityboje. Vitaminas D, omega-3 riebalų…
Mokslininkai: burokėliai turėtų būti kasdienio raciono dalis – štai kodėl
Burokėliai ir toliau sulaukia mitybos mokslininkų dėmesio visame pasaulyje. Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad jis pasižymi išskirtinėmis sveikatą…
Ekspertų atsakymas: kuris sūris – 0 %, 5 % ar 9 % – iš tiesų padeda išlaikyti figūrą?
Diskusijos dėl sūrio pasirinkimo svorio kontrolei pasisuko netikėta linkme. Naujausios ekspertų išvados rodo, kad didesnio riebumo sūriai gali…
Ekspertai atskleidžia: tai yra pagrindinė priežastis, kodėl jūs persivalgote, nors nesijaučiate alkanas
Neurologai nustatė netikėtą nesąmoningo valgymo kaltininką. Smegenų atlygio sistema,o ne fizinis alkis, lemia daugumą persivalgymo atvejų. Ši senovinė…