Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2679 posts
MMityba
eat oily fish regularly
Skaityti daugiau

    Žmonės, vyresni nei 60 metų, turėtų valgyti tai keletą kartų per savaitę: dietologo patarimas

    • byMonika Veronika
    • 2025-09-02
    Naujausi mitybos tyrimai atskleidžia paprastą, bet veiksmingą rekomendaciją vyresniems nei šešiasdešimties metų suaugusiesiems: reguliariai vartoti uogas. Mitybos specialistai…
    MMityba
    Skaityti daugiau

      Kaip geriausia valgyti moliūgų sėklas: dietologas paaiškino svarbius niuansus

      • byMonika Veronika
      • 2025-09-02
      Moliūgų sėklos turi didelę maistinę vertę, tačiau jų paruošimas turi įtakos tiek skoniui, tiek maistinių medžiagų prieinamumui. Registruotas…
      MMityba
      anti aging nutrient rich foods
      Skaityti daugiau

        5 maisto produktai, kuriuos turėtų valgyti vyresni nei 50 metų žmonės: apsauga nuo su amžiumi susijusių ligų

        • byMonika Veronika
        • 2025-09-02
        Žmonėms senstant, jų mitybos poreikiai smarkiai keičiasi. Kūno medžiagų apykaitos pokyčiai ir padidėjusi ligų rizika po 50 metų…
        MMityba
        Skaityti daugiau

          Koks sūris yra sveikas: mitybos specialistas nurodė niuansus ir nurodė porcijų dydžius

          • byMonika Veronika
          • 2025-09-02
          Sūrio mėgėjai dažnai diskutuoja, kurios sūrio rūšys yra naudingiausios sveikatai. Mitybos specialistas neseniai paaiškino, kad nė vienas sūris…
          MMityba
          Skaityti daugiau

            Brokolis ryte: paprasta daržovė, kuri mažina kraujospūdį kaip vaistas

            • byMonika Veronika
            • 2025-09-01
            Brokolis ryte gali veikti kaip švelnus, natūralus kraujospūdį mažinantis priemonė per savo kalį, magnį, skaidulas ir sulforafano pirmtakus.…
            MMityba
            sleepy all the time reasons
            Skaityti daugiau

              Septyni kasdieniniai produktai, kurie sulėtina medžiagų apykaitą ir sukelia mieguistumą

              • byRomanas
              • 2025-09-01
              Mokslininkai vis dažniau sieja įprastus buitinius daiktus su nežymiais hormonų pokyčiais, energijos balansu ir budrumu. Kasdien naudojami plastikai,…
              MMityba
              Skaityti daugiau

                Trys populiarūs mitai apie sriubas, kuriuos paneigė dietologai: rezultatai yra stebinantys

                • byRomanas
                • 2025-08-31
                Daugelis mano, kad sriubos yra savaime dietos draugiškos arba kad kreminės sriubos yra sotresnės už sultinius, o konservuotos…
                MMityba
                Skaityti daugiau

                  Kas nutiks jūsų kūnui, jei kasdien valgysite migdolus

                  • byRomanas
                  • 2025-08-31
                  Reguliarus migdolų vartojimas sukelia pastebimus fiziologinius pokyčius ir rizikos rodiklių pasikeitimus. Tyrimai sieja migdolų mononesočiųjų riebalų, skaidulų, vitamino…
                  MMityba
                  dietitians reveal healthier fruit
                  Skaityti daugiau

                    Ar žinojote, kuris vaisius yra sveikesnis – obuolys ar bananas? Dietologų atsakymas jus nustebins.

                    • byRomanas
                    • 2025-08-31
                    Dietologai vertina obuolius ir bananus atsižvelgdami į konkrečius tikslus, o ne skelbdami vienintelį nugalėtoją. Maistinių medžiagų sudėtis skiriasi:…
                    MMityba
                    cottage cheese impacts cholesterol nuances
                    Skaityti daugiau

                      Kaip kasdienis varškės vartojimas veikia cholesterolio kiekį: gydytojas išsakė svarbias niuansus

                      • byMonika Veronika
                      • 2025-08-31
                      Kasdien vartojamas varškės sūris gali paveikti LDL cholesterolio kiekį, daugiausia dėl jame esančių sočiųjų riebalų. Riebesnės rūšys turi…
                      MMityba
                      daily lemons boost health
                      Skaityti daugiau

                        Citrinų nauda yra nepakankamai įvertinta: mokslininkai nustatė 4 priežastis, kodėl jas reikėtų valgyti kasdien

                        • byRomanas
                        • 2025-08-31
                        Mokslininkai pažymi, kad citrinos turi ne tik ryškų skonį. Jos yra turtingos vitamino C ir flavonoidų, stiprina imunitetą…
                        MMityba
                        Skaityti daugiau

                          Skonis kaip mango, bet iš tiesų – moliūgas: neįprastas ruošinys žiemai

                          • byVisuomenės balsas
                          • 2025-08-31
                          Konservuotas moliūgas su mango skoniu taps puikiu tropinio vaisiaus pakaitalu. Šis neįprastas kulinarinis išradimas leis jums mėgautis egzotiškais…
                          Naujausi komentarai
                          • Janina apie Vienas gabalėlis. Stiklinė verdančio vandens. Po minutės žinau — tikras sviestas ar pakaitalas
                          • /\/\ apie Mėsininkas turguje išbalo: prispaudi servetėlę prie mėsos — ir viskas aišku
                          • Maitinami dvėseliena apie Mėsininkas turguje išbalo: prispaudi servetėlę prie mėsos — ir viskas aišku
                          • Česlovas apie Vienas gabalėlis. Stiklinė verdančio vandens. Po minutės žinau — tikras sviestas ar pakaitalas
                          • L. O apie Mėsininkas turguje išbalo: prispaudi servetėlę prie mėsos — ir viskas aišku

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Alyvuogių ar kokosų aliejus — kuris iš tikrųjų sveikesnis širdžiai? Atsakymas ne toks, kokio tikisi daugelis 2026-05-11
                          • Karpiai šį masalą „girdi” iš trisdešimties metrų: vienas receptas, po kurio kibimas pasikeitė visiškai 2026-05-11
                          • Visi draugai kalba apie šį desertą: be kepimo, be želatinos, o skonis — lyg iš konditerijos 2026-05-11
                          • Agrotekstilę šiltnamiui šlovino visi — bet sodininkai su patirtimi renkasi kitaip 2026-05-11
                          • Kaip per tris sekundes pamatyti, ar daigas prigis? Patyręs sodininkas parodė vieną testą 2026-05-11
                          • Kaimynė pamatė, kaip pilstau vištoms kažkokį eliksyrą — dabar pati prašo recepto 2026-05-11
                          • Nemėgau baklažanų — bet po šio recepto gaminu beveik kasdien. Trys įdarai, vienas principas 2026-05-11
                          • Atnešė vienuolika kilogramų žuvies — išvaliau visą per dvidešimt minučių be peilio ir be tarkos 2026-05-11
                          • Iš morkų viršūnėlių verdu arbatą — skoniu primena brangią birių lapelių, o vitaminų joje tris kartus daugiau 2026-05-11
                          • Šaukštas pelenų į duobutę. Sauja lukštų. Pomidorų per sezoną — penkiasdešimt kilogramų 2026-05-11
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.