Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2678 posts
MMityba
breakfast rules for brain
Skaityti daugiau

    Kaip valgyti pusryčius, kad jūsų smegenys visą dieną veiktų visu pajėgumu: mitybos specialistai nurodo 5 pagrindines taisykles

    • byMonika Veronika
    • 2025-09-09
    Mitybos specialistai rekomenduoja penkias pagrindines pusryčių taisykles, kad smegenys veiktų optimaliai: prieš vartojant kofeiną, reikia gerti skysčių, niekada…
    MMityba
    low dairy japanese longevity paradox
    Skaityti daugiau

      Kodėl japonai nevartoja pieno, bet gyvena ilgiausiai: paradokso paaiškinimas

      • byRomanas
      • 2025-09-09
      Japonija kelia įdomų sveikatos paradoksą mitybos tyrinėtojams visame pasaulyje. Nepaisant to, kad japonai vartoja žymiai mažiau pieno produktų…
      MMityba
      cheese boosts mood and longevity
      Skaityti daugiau

        Sūris daro jus laimingesnius ir skatina sveiką senėjimą: netikėtas mokslininkų atradimas

        • byMonika Veronika
        • 2025-09-09
        Naujame genetiniame tyrime, paskelbtame žurnale „Nature Human Behavior“, buvo nustatyta netikėta koreliacija tarp sūrio vartojimo ir geresnės psichinės…
        MMityba
        nutrient rich spring vegetable benefits
        Skaityti daugiau

          Kaip šparagai yra naudingi sveikatai: 5 galingi šio produkto privalumai

          • byMonika Veronika
          • 2025-09-09
          Šparagai turi daug naudos sveikatai dėl savo turtingos maistinės vertės. Juose yra vitamino K, kuris stiprina kaulus, skaidulų,…
          MMityba
          cancer fighting broccoli weapon
          Skaityti daugiau

            Kodėl brokoliai trukdo miegoti naktį: gastroenterologų įspėjimas

            • byRomanas
            • 2025-09-08
            Gastroenterologinių tyrimų duomenimis, brokolių vartojimas prieš miegą gali pabloginti miego kokybę. Ši maistinga kryžmažiedžių daržovė turi junginių, kurie…
            MMityba
            Skaityti daugiau

              Kodėl po 40 metų reikia keisti mitybą: 8 būtini produktai

              • byRomanas
              • 2025-09-08
              Po 40 metų fiziologiniai pokyčiai keičia tai, kaip organizmas naudoja energiją, išsaugo raumenis ir kovoja su uždegimu. Tai…
              MMityba
              unpleasant effects of coffee
              Skaityti daugiau

                9 pavojingos kavos klaidos: dietologo įspėjimas kavos mėgėjams

                • byRomanas
                • 2025-09-08
                Dietologas išskiria devynias dažniausiai pasitaikančias klaidas, susijusias su kavos vartojimu, kurios gali nepastebimai pakenkti sveikatai. Sąrašas apima paslėptus…
                MMityba
                microwave cooking produces carcinogens
                Skaityti daugiau

                  5 mikrobangų krosnelės naudojimo klaidos, dėl kurių susidaro kancerogenai: moksliniai tyrimai

                  • byRomanas
                  • 2025-09-08
                  Naujausi tyrimai išskiria penkis dažnus mikrobangų krosnelės naudojimo būdus, kurie gali sukelti pavojingų junginių susidarymą. Tyrimas sieja tam…
                  MMityba
                  dietary mistakes hindering weightloss
                  Skaityti daugiau

                    7 maisto produktai, kurie stiprina protą ir gerina nuotaiką

                    • byMonika Veronika
                    • 2025-09-07
                    Šiame trumpame vadove aprašomi septyni maisto produktai, kurie, kaip įrodyta, padeda palaikyti energiją, atsigauti ir gerinti pažinimo funkcijas…
                    MMityba
                    Skaityti daugiau

                      Kavos dieta: ar galima numesti svorio ją taikant?

                      • byMonika Veronika
                      • 2025-09-07
                      „Kavos dieta“ remiasi kelių puodelių juodos kavos gėrimu, kalorijų mažinimu ir paprastais mitybos taisyklių laikymusi. Įrodymai rodo, kad…
                      MMityba
                      Skaityti daugiau

                        Dietologai išrinko 6 geriausius pusryčių maisto produktus, išskyrus avižinius dribsnius

                        • byMonika Veronika
                        • 2025-09-07
                        Dietologai nurodo šešis pusryčių alternatyvus avižiniams dribsniams, kurie palaiko virškinimą ir reguliarumą. Kiekvienas variantas – nuo daug ląstelienos…
                        MMityba
                        avoid these coffee mistakes
                        Skaityti daugiau

                          Kokios kavos neturėtumėte gerti: dietologai įspėja apie 9 dažniausiai daromas klaidas

                          • byMonika Veronika
                          • 2025-09-07
                          Mitybos ekspertai išskiria devynias dažniausiai pasitaikančias klaidas, susijusias su kavos vartojimu, kurios gali pakenkti sveikatai ir mitybai. Tai…
                          Naujausi komentarai
                          • Janina apie Vienas gabalėlis. Stiklinė verdančio vandens. Po minutės žinau — tikras sviestas ar pakaitalas
                          • /\/\ apie Mėsininkas turguje išbalo: prispaudi servetėlę prie mėsos — ir viskas aišku
                          • Maitinami dvėseliena apie Mėsininkas turguje išbalo: prispaudi servetėlę prie mėsos — ir viskas aišku
                          • Česlovas apie Vienas gabalėlis. Stiklinė verdančio vandens. Po minutės žinau — tikras sviestas ar pakaitalas
                          • L. O apie Mėsininkas turguje išbalo: prispaudi servetėlę prie mėsos — ir viskas aišku

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Visi draugai kalba apie šį desertą: be kepimo, be želatinos, o skonis — lyg iš konditerijos 2026-05-11
                          • Agrotekstilę šiltnamiui šlovino visi — bet sodininkai su patirtimi renkasi kitaip 2026-05-11
                          • Kaip per tris sekundes pamatyti, ar daigas prigis? Patyręs sodininkas parodė vieną testą 2026-05-11
                          • Kaimynė pamatė, kaip pilstau vištoms kažkokį eliksyrą — dabar pati prašo recepto 2026-05-11
                          • Nemėgau baklažanų — bet po šio recepto gaminu beveik kasdien. Trys įdarai, vienas principas 2026-05-11
                          • Atnešė vienuolika kilogramų žuvies — išvaliau visą per dvidešimt minučių be peilio ir be tarkos 2026-05-11
                          • Iš morkų viršūnėlių verdu arbatą — skoniu primena brangią birių lapelių, o vitaminų joje tris kartus daugiau 2026-05-11
                          • Šaukštas pelenų į duobutę. Sauja lukštų. Pomidorų per sezoną — penkiasdešimt kilogramų 2026-05-11
                          • Mažas segtukas nuo duonos maišelio. Daugelis meta — o jis turi penkis naudojimo būdus 2026-05-11
                          • Gegužė, o alkis kaip per šalčius. Biologai paaiškino, kas iš tikrųjų vyksta kūne 2026-05-11
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.