Kas nutinka, jei niekada nevalgote vaisių: netikėti eksperimento rezultatai
Ar kada nors svarstėte, kas nutiktų, jei visiškai atsisakytumėte vaisių savo mityboje? Kontrolinis savarankiškas eksperimentas, kurio metu dalyviai…
Jūs tikrai mirkote sausainius arbatoje? Štai kodėl tai gali sukelti nenumatytų problemų
Daugeliui žmonių arbata su sausainiais – malonus ritualas, kurio metu sausainis dažnai mirkomasi gėrime. Tačiau naujausios įžvalgos rodo,…
Cholesterolis be vaistų: kas padeda, o kas yra tik mitas
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių ieško natūralių būdų kontroliuoti cholesterolio lygį kraujyje, vengiant vaistų ir jų galimų šalutinių…
Ar reikia pašalinti baltas pluoštines medžiagas iš mandarinų: ekspertai kalbėjo apie citrusinių vaisių pektiną
Diskusijoje pažymima, kad baltos skaidulos mandarinuose yra daugiausia citrusų pektinas – tirpi skaidula, kuri sulaiko sultis, lėtina cukraus…
Kava ir dehidratacija: ką sako mokslas ir ką daryti praktikoje
Kavos poveikis hidratacijai verčia atidžiau pažvelgti į kofeiną, toleranciją ir skysčių pusiausvyrą. Tyrimai rodo, kad nedidelės jo kiekis…
Jaunystės ir ilgaamžiškumo paslaptis: sveikiausi aliejai širdies ir odos sveikatai
oksliniai tyrimai rodo, kad tinkamai parinkti šalto spaudimo aliejai gali būti subtilus, bet veiksmingas būdas pagerinti širdies sveikatą,…
Druska ne visada yra žalinga: mitybos specialistai išvardijo 6 natrio turinčius maisto produktus, kurių reikia organizmui
Dauguma žmonių žino, kad per didelis druskos vartojimas yra žalingas sveikatai ir gali prisidėti prie hipertenzijos, širdies ligų…
Šie du produktai kenkia organizmui greičiau nei druska ir cukrus: gydytojo įspėjimas
Nors daugelis žmonių žino, kad per didelis druskos ir cukraus vartojimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tačiau gydytojai…
Ne ramunėlės ir ne mėtos: 5 priežastys, kodėl rudenį į savo arbatą verta įdėti ežiuolę — imunitetas išlieka 10 iš 10
Rudens sezonas atneša ne tik spalvotus lapus ir šiltesnius drabužius, bet dažnai ir peršalimo ligas bei imuninės sistemos…
Aš į visus patiekalus dedu daugybę svogūnų, bet iš burnos man nesmirdi: štai paslaptis – 1 triukas visoms progoms
Visi žinome, kaip sunku atsisakyti skanių svogūnais pagardintų patiekalų, tačiau nemalonus kvapas, kuris išlieka po jų valgymo, dažnai…
Mitybos specialistai paaiškino, kodėl neturėtumėte ignoruoti šių prieinamų konservuotų žuvies produktų
Ar dažnai praeidami parduotuvės lentyną su konservuota žuvimi net nesustojate? Mitybos specialistai pabrėžia – šis prieinamas produktas gali…
Kodėl nereikėtų vengti riebalų varškėje: specialistai paaiškina nenuginčijamus faktus
Daugelis žmonių, siekdami sveikesnės mitybos ar norėdami numesti svorio, dažnai renkasi „be riebalų” produktus – tarp jų ir…