Šimtamečių gėrimas: Ką jie vartoja kasdien
Mėlynųjų zonų šimtamečiai išlaiko savitus gėrimo įpročius, daugiausia dėmesio skirdami paprastiems, maistingųjų medžiagų turintiems gėrimams. Jie kasdien suvartoja…
Populiarus kavos gėrimo įprotis, kuris gali slapta padidinti vėžio riziką
Dirbtinių saldiklių dėjimas į kavą gali kelti galimą kancerogeninę riziką. Tyrimai rodo, kad tokie junginiai kaip aspartamas, kurį…
Ši arbatos rūšis gali pailginti jūsų gyvenimo trukmę – ekspertai paaiškina, kaip tai padaryti
Žaliosios arbatos vartojimas siejamas su ilgesniu ilgaamžiškumu, nes joje gausu polifenolių, ypač EGCG. Šie junginiai veikia kaip galingi…
Gydytojas įvardijo produktą, kurį 117 metų amžiaus šimtametis vartojo tris kartus per dieną
Dr. Sanchezas nustatė, kad 117 metų amžiaus María Hernández tris kartus per dieną vartojo fermentuotą ožkų jogurtą su…
Kaip gerti kavą organizmo ląstelėms valyti – aiškina mokslininkas
Naujausi atradimai rodo, kad kavos vartojimas gali pastebimai pagerinti ląstelių valymą, jei į tai žiūrima strategiškai. Mokslininkai nustatė…
Kodėl šaltas dušas kai kuriuos žmones sukelia euforiją, o kitus – pyktį
Šaltas dušas skiria žmoniją į atskiras stovyklas. Vieni iš jų atsigauna atgaivinti, patiria aiškumo ir euforijos antplūdį, kuris…
Šis žaliosios arbatos ingredientas gali turėti įtakos jūsų sprendimams
Žaliojoje arbatoje esantis pagrindinis junginys L-teaninas daro didelę įtaką sprendimų priėmimui. Ši aminorūgštis per 30 minučių prasiskverbia per…
Kaip jūsų gyvenamoji aplinka lėtai keičia jūsų medžiagų apykaitą
Dauguma žmonių nesuvokia, kad jų aplinka daro didelį poveikį medžiagų apykaitai. Erdvės, kuriose žmonės gyvena – ar tai…
Kodėl vieni žmonės sensta greičiau nei kiti, net ir pasirinkę tą patį gyvenimo būdą? Mokslininkų nuomonė
Mokslininkai skirtingą panašaus gyvenimo būdo žmonių senėjimą aiškina keliais biologiniais veiksniais. Telomerų ilgis skiriasi dėl genetinio paveldimumo (30-80…
Daugelis mano, kad jis naudingas, bet šis gėrimas paspartina senėjimą
Mokslininkai vis dažniau mano, kad kava gali pakenkti ląstelių ilgaamžiškumui. Tyrimai rodo, kad kava greitina senėjimą sutrikdydama autofagiją,…
Mokslininkai atskleidė: kuriais metais mūsų kūnas labiausiai keičiasi
Mokslas nustatė tris svarbiausius dešimtmečius, kai senėjimas labai pagreitėja. Trisdešimties metų mažėja medžiagų apykaita, o telomerų trumpėjimas didėja.…
Ilgaamžiškumas iššifruotas: geriausi itališki ritualai, padedantys grakščiai senėti
Italų ilgaamžiškumą lemia penkios pagrindinės kasdienės praktikos. Po pietų atliekamas riposo mažina kortizolio kiekį ir širdies bei kraujagyslių…