Raudonųjų dobilų arbata moterims: hormonų balansas gerėja per mėnesį
Hormonų disbalansas yra problema, su kuria susiduria daugybė moterų įvairiais gyvenimo etapais – nuo paauglystės iki menopauzės. Nemalonūs…
Natūralūs papildai imuninei sistemai – ar tikrai jie veikia?
Imuninė sistema – tarsi nematomas mūsų sargas, kuris saugo nuo ligų ir išorinių pavojų. Kai kasdienybė pilna streso,…
Nuo energijos iki libido: kokius efektus žada natūralūs papildai ir kas iš tiesų veikia?
Nuo energijos iki libido: kokius efektus žada natūralūs papildai ir kas iš tiesų veikia? Kai pavargsti rytais be…
Adaptogeninių žolelių mišinys, kuris stiprina organizmą kaip rytinė kava, bet be kofeino.
Subalansuotas rytinis adaptogeninių žolelių, tokių kaip rodiola, ašvaganda ir šventasis bazilikas, mišinys suteikia ilgalaikės energijos be kofeino poveikio.…
Kaip „super senjorai“ išlieka jauni: mokslininko patarimai ilgaamžiškumui
Super senjorai išlaiko ilgaamžiškumą taikydami penkias pagrindines, mokslu pagrįstas praktikas. Stiprūs socialiniai ryšiai 50 proc. padidina išgyvenamumą. Reguliarus…
Energijos kupina diena prasideda nuo vieno gėrimo – be kofeino, be cukraus
Pradėdami dieną nuo vandens, o ne nuo kofeino ar cukraus, gaunate daug energijos. Šis paprastas įprotis padeda kovoti…
Šie įpročiai slapta sendina kūną – daugelis žmonių net nemano, kad jie yra pavojingi
Penki kasdieniai įpročiai pagreitina senėjimą daugeliui žmonių to nesuvokiant. Lėtinis miego trūkumas trumpina telomerus, o mėlyna ekranų šviesa…
Gydytojai įspėja: ne visos detoksikuojančios arbatos yra saugios
Medicinos specialistai įspėja dėl nereguliuojamų detoksikacijos arbatų, kurių sudėtyje yra nenustatytų stimuliatorių, vidurius laisvinančių ir diuretikų. Šie produktai,…
Šis kavos ruošimo būdas yra ne tik skanus, bet ir gali prailginti gyvenimą
Popieriuje filtruota kava yra labai naudinga sveikatai ir gali pailginti gyvenimo trukmę. Šis virimo būdas pašalina kenksmingus diterpenus…
Šie paprasti grybai gali sulėtinti senėjimą – naujas tyrimas atskleidžia, kaip tai veikia
Naujausi tyrimai atskleidė, kad tam tikri grybai gali sulėtinti senėjimą įvairiais mechanizmais. Reiši, liūto girios, čagos, kordicepso ir…
Viena žolė, kuri senovėje buvo naudojama gyvenimui pratęsti
Ženšenis yra pagrindinis ilgaamžiškumo augalas istorijoje, pirmą kartą užfiksuotas senovės Kinijos Han dinastijos tekstuose. Imperijos gydytojai šią „žmogaus…
Ilgaamžiai žmonės turi šiuos tris įpročius – ką kardiologai atrado apie gyvenimo trukmę
Kardiologai nustatė tris pagrindinius ilgaamžių gyventojų įpročius: nuolatinį kasdienį judėjimą (ne intensyvią mankštą), augalinę mitybą, kurioje gausu ankštinių…