Septynias dienas šis paprastas užpilas tapo maloniu dienos ritualu. Žemiškas, raminančio aromato gėrimas iš vos kelių ingredientų — o pasigaminti jį užtrunka kelias minutes.
Ne stebuklas, o tiesiog jaukumas puodelyje.
Ingredientai
- 2–3 lauro lapai
- 700 ml verdančio vandens
- 1 citrinos griežinėlis
- nebūtina: šiek tiek medaus
- nebūtina: šviežio imbiero
Gaminimas
- Lauro lapus įdėkite į puodelį ar arbatinuką ir užpilkite verdančiu vandeniu.
- Įmeskite citrinos griežinėlį.
- Palikite pritraukti 5–7 minutes, tada išimkite lapus.
- Jei norite, įmaišykite medaus ar gabalėlį imbiero.
Patarimai
- Neleiskite pritraukti per ilgai — kitaip gėrimas taps stipriai kartus.
- Citriną dėkite pabaigoje, kad skonis būtų gaivesnis.
- Vertė čia labiau slypi ramiame ritualе ir šiltame aromate nei kokiame nors gydomajame poveikyje.
Kelios saikingumo pastabos
- Gerkite ne daugiau kaip 3 puodelius per dieną ir nevartokite ilgiau nei savaitę iš eilės.
- Venkite nėštumo metu.
- Jei turite virškinimo sutrikimų ar sveikatos rūpesčių, pirma pasitarkite su gydytoju.
