Po Naujųjų metų sutikimo atlikau eksperimentą. Nelabai planuotą, bet eksperimentą.
Ne specialiai, tiesiog taip išėjo. Pagirios buvo tokios, kad buvau pasiruošusi bandyti bet ką. Ir išbandžiau viską, ką patarė draugai, internetas ir sena lietuviška išmintis.
Rezultatai mane nustebino.
Pirmas bandymas: dar viena taurelė
„Šuns plaukas” – taip vadina šį metodą. Teorija: jei blogai nuo alkoholio, tai dar alkoholio padės.
Išgėriau alaus. Po valandos jaučiausi dar blogiau.
Gydytojas vėliau paaiškino kodėl. Alkoholis laikinai nutildo nervų sistemą, todėl atrodo, kad palengvėjo. Bet iš tikrųjų tik atidedi kančias ir apkrauni kepenis dar labiau.
Acetaldehidas – toksiška medžiaga, dėl kurios ir skauda galvą – lieka organizme ilgiau. Vietoj gydymo – prailgintas kamuojimasis.
Verdiktas: neveikia, tik blogina.
Antras bandymas: pirtis
„Išprakaituosi toksinus” – sakė draugas.
Nuėjau į pirtį. Po dešimties minučių galva sukosi taip, kad vos išlipau.
Pasirodo, su pagiromis organizmas jau dehidratuotas. Pirtis tą dehidrataciją padidina dar labiau. Širdis ir taip apkrauta, o čia dar karštis.
Gydytojai sako, kad tai vienas pavojingiausių dalykų, ką galima daryti su pagiromis. Net pasivaikščiojimas lauke – geriau nei pirtis.
Verdiktas: pavojinga, nedaryti.
Trečias bandymas: paracetamolis
Galva skaudėjo taip, kad akys merkėsi. Norėjosi tik užmigti ir pabusti, kai viskas praeis. Išgėriau paracetamolio – atrodė logiška.
Po kelių valandų skrandį graužė, o galvą vis tiek skaudėjo.
Vėliau sužinojau: paracetamolis su alkoholiu – bloga kombinacija. Kepenys ir taip dirba viršvalandžius, metabolizuoja alkoholį. Paracetamolis jas apkrauna dar labiau, didina toksiškumo riziką.
Gydytojai rekomenduoja ibuprofeną – jis mažina uždegimą ir neslegia kepenų taip stipriai. Bet būtinai po maisto, kad nepažeistų skrandžio.
Verdiktas: paracetamolis – ne, ibuprofenas – taip, bet atsargiai.
Ketvirtas bandymas: daug vandens
Gėriau vandenį litras po litro. Atrodė logiška – dehidracija, reikia skysčių.
Geriau nei pirtis ar alkoholis, bet pilnai nepadėjo. Galva vis tiek skaudėjo, silpnumas liko.
Problema ta, kad vanduo atkuria tik dalį. Alkoholis iš organizmo išplauna ne tik vandenį, bet ir elektrolitų – natrio, kalio, magnio. Grynas vanduo jų negrąžina.
Geriau veikia elektrolitų tirpalai – sporto gėrimai arba naminis mišinys: vanduo, druska, citrina, šiek tiek medaus.
Verdiktas: vanduo padeda, bet nepakanka.
Penktas bandymas: miegas ir maistas
Pagaliau – tai, kas iš tikrųjų suveikė.
Užmigau dar trims valandoms. Kai atsikėliau – suvalgiau bananą, du kiaušinius ir skrudintą duoną.
Po valandos jaučiausi kaip žmogus.
Gydytojas paaiškino kodėl. Miego metu kepenys ir nervų sistema atsinaujina. Bananai atstato kalį, kiaušiniai duoda aminorūgščių kepenų darbui, duona atkuria gliukozę.
Švelnus maistas neapkrauna virškinimo, priešingai nei riebūs pusryčiai ar aštrus maistas.
Verdiktas: veikia, rekomenduoju.
Ko išmokau
Dauguma pagirių „gydymo” būdų – mitai. Kai kurie net pavojingi.
Kas neveikia:
- Dar vienas gėrimas – atideda ir pailgina kančias
- Pirtis – dehidratuoja ir apkrauna širdį
- Paracetamolis – kenkia kepenims
Kas veikia:
- Miegas – geriausia medicina
- Elektrolitai – ne tik vanduo, o su mineralais
- Lengvas maistas – bananai, kiaušiniai, skrudinta duona
- Ibuprofenas – jei labai skauda, bet po maisto
Galutinė mintis
Draugas man pasakė: „Geriausias pagirių gydymas – negerti.”
Tiesa. Bet jei jau taip išėjo – bent jau žinok, kas iš tikrųjų padeda ir kas tik blogina situaciją.
Kitą kartą pirmiausia miegu ir valgau lengvą maistą. O pirtį palieku kitai dienai, kai organizmas jau atsigavęs.
slug: pagiriu-gydymas-mitai-tiesa-kas-veikia
