Kai buvau paauglė, mama kartą paėmė mano plaukų šepetį, apžiūrėjo jį ir be žodžių išmetė į šiukšliadėžę. „Kai pamatysi, kas ten gyvena, pati nebegrįši prie jo,” – pasakė. Tada nesupratau. Dabar – suprantu per gerai.
Plaukų šepečiai, virtuvinės kempinės ir dantų šepetėliai – trys daiktai, kuriuos naudojame kasdien, bet valome beveik niekada. Ir tai, kas ant jų kaupiasi, yra kur kas blogiau, nei galvojate.
Plaukų šepetys: ne tik plaukai ir dulkės
Tarp šerelių įsistrigę plaukai – tik tai, ką matote. Po jais slypi sluoksnis galvos odos riebalų, negyvų odos ląstelių, dulkių ir formavimo priemonių likučių. Ši mišinė drėgnoje vonios kambario aplinkoje tampa puikia terpe mikroorganizmams.
Kiekvieną kartą, kai šukuojatės neišvalytu šepečiu, jūs iš esmės tepate tuos nešvarumus atgal ant švarių plaukų. Valyti reikia bent kartą per savaitę: pirmiausia ištraukti plaukus, tada nuskalauti šiltu vandeniu su švelniu šampūnu ar muilu. Kai šereliai sulinksta, sutrūkinėja arba po plovimo vis tiek lieka apnašų – metas pakeisti.
Kempinė: bakterijų viešbutis su penkiomis žvaigždutėmis
Virtuvės kempinė – drėgna, šilta, pilna maisto likučių. Tai idealios sąlygos bakterijoms. Tyrimai rodo, kad naudota kempinė gali turėti daugiau mikrobų nei tualeto sėdynė – ir tai nėra perdėjimas.
Po kiekvieno naudojimo kempinę reikia kruopščiai išskalauti ir visiškai išdžiovinti. Periodiškai – pamirkyti karštame baliklio tirpale. Bet net ir valant reguliariai, kempinė turi ribotą gyvenimo trukmę. Jei pradėjo skleisti kvapą, net ir po plovimo – metas išmesti. Rekomenduojama keisti kas savaitę arba dažniau, jei naudojate intensyviai.
Dantų šepetėlis: arčiausiai burnos – ir arčiausiai problemų
Seilės, dantų pasta, maisto dalelės – visa tai lieka ant šerelių po kiekvieno valymo. Jei šepetėlis stovi atvirai vonios kambaryje, prie to prisideda dar ir oro teršalai – ypač jei tualetas yra tame pačiame kambaryje.
Po kiekvieno naudojimo šepetėlį reikia kruopščiai išskalauti ir leisti visiškai išdžiūti stačiam, kad vanduo nutekėtų. Periodiškai dezinfekuokite burnos skalavimo skysčiu arba vandenilio peroksidu. Keiskite kas du tris mėnesius – arba anksčiau, jei šereliai išsiskėtė arba sirgote. Po ligos – keiskite iškart, nes ant šerelių gali likti patogenų.
Dar vienas patarimas: niekada nelaikykite kelių šeimos narių šepetėlių vienoje talpykloje, kur jie liečiasi tarpusavyje. Tai tiesiausias kelias dalintis bakterijomis, kurių nė vienas nenori.
Tai trys paprasti dalykai, kurių dauguma žmonių nedaro – bet kurie tiesiogiai veikia kasdienę higieną. Viskas, ko reikia – kartą per savaitę skirti penkias minutes valymui ir laiku pakeisti tai, kas nebetinka. Maža investicija, didelis skirtumas.
Kaip pasakė viena odontologė: „Dantų šepetėlis, kuriuo valote dantis, neturėtų būti purviniausia vieta jūsų burnoje.”
