Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
VVitaminai ir papildai
vitaminai, kurių reikėtų vengti rytais
Skaityti daugiau

    Kurių vitaminų negalima vartoti ryte: mitybos specialistai įvardija 3

    • byMonika Veronika
    • 2026-01-16
    Daugelis žmonių turi įprotį visus maisto papildus išgerti iš karto – dažniausiai ryte, kartu su kava ar tuščiu…
    NNamai
    diy servetėlių dėžutės dozatorius
    Skaityti daugiau

      Saugau maišelius ne maišelyje su maišeliais: pagaminau „dozatorių” iš servetėlių dėžutės — ir jis atrodo tvarkingai

      • byRomanas
      • 2026-01-16
      Paverskite laisvai laikomas maisto prekių ir daržovių maišelius tvarkingu, paruoštu traukti dozatoriumi, naudojant tuščią nosinių dėžutę — atraskite paprastą lankstymo ir perverimo triuką, kuris paverčia laikymą stilingu.
      MMityba
      riebalai ir mėsa
      Skaityti daugiau

        Riebalai ir mėsa vėl yra meniu dalis: naujosios JAV mitybos gairės

        • byMonika Veronika
        • 2026-01-16
        Dešimtmečius girdėjome tą patį: venkite riebalų, rinkitės liesas mėsas, pirkite pieno produktus su sumažintu riebalų kiekiu. Šios rekomendacijos…
        SSodas ir daržas
        pamirštos cheminės medžiagos moliai ore
        Skaityti daugiau

          Pamiršau apie chemikalus kartą ir visiems laikams, ir kurmiai išskrido lyg „iškaitinti”: ekologiški būdai atsikratyti kenkėjų

          • byRomanas
          • 2026-01-16
          Kiekvieną pavasarį ta pati istorija – vos tik žolė pradeda žaliuoti, veją išraižo kupstų eilės. Kurmiai grįžo. Daugelis…
          SSodas ir daržas
          sėti sėklas į skylę
          Skaityti daugiau

            Ridikas bus puikus – didelis, sultingas, aštrus: aš visada įdedu tai į skylę sodindamas sėklas

            • byRomanas
            • 2026-01-16
            Ridikėliai atrodo kaip paprasčiausia daržovė – pasėjai, palaistei, po mėnesio rauni. Tačiau kiek kartų rezultatas nuvilia: šakniavaisiai maži,…
            SSodas ir daržas
            kaimynas sodininkas s šalčiui atsparus paslaptis
            Skaityti daugiau

              Teta Zita iš Vadaktų, turinti 30 metų patirtį, pasidalijo savo paslaptimi: mano augalai nebebijo pavasarinių šalnų

              • byRomanas
              • 2026-01-16
              Sužinokite, kaip patyręs kaimyninis sodininkas paprastomis, mažai kainuojančiomis šaltadaržio gudrybėmis apsaugo jautrų pavasarinį augimą — ir kurį lengvą žingsnį norėsite būti sužinojęs anksčiau.
              LLigos
              nušalimas dažnai prasideda nepastebimai
              Skaityti daugiau

                Nušalimas prasideda nepastebimai: kaip apsaugoti odą nuo šalčio

                • byMonika Veronika
                • 2026-01-16
                Daugelis žmonių įsivaizduoja, kad nušalimą pajus iš karto – tarsi aštrus skausmas perspėtų apie pavojų. Deja, tikrovė kitokia.…
                SSportas
                geriausias dienos laikas
                Skaityti daugiau

                  Atskleidė kada geriausias paros laikas pilatesui

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-01-16
                  Vieni prisiekia rytiniu treniruočių ritualu, kiti tvirtina, kad tikras rezultatas ateina tik vakare. Pilateso entuziastai dažnai ginčijasi, kada…
                  MMityba
                  venkite šių vaisių sausį
                  Skaityti daugiau

                    Ekspertai įvardijo vaisius, kurių sausį valgyti nederėtų

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-01-16
                    Sausio mėnesį daugelis stengiasi valgyti daugiau vaisių – juk po švenčių norime atsigauti ir sustiprinti imunitetą. Tačiau mitybos…
                    SSodas ir daržas
                    maitinantis sodą sniegu
                    Skaityti daugiau

                      Maitinu ne tik šeimą, bet ir sodą koše: barstau ją tiesiai ant sniego, o vėliau derlių renku be cheminių medžiagų

                      • byRomanas
                      • 2026-01-16
                      Mistiniu paprastumu: pabarstau košės kruopas ant sniego, kad pavaišinčiau dirvą, o vėliau užauginu be cheminių medžiagų daržoves—sužinokite, kaip šis žieminis triukas paverčia jūsų sodą.
                      BBiohakingas
                      keturi smegenims sveiki maisto produktai
                      Skaityti daugiau

                        Keturi produktai smegenų sveikatai, rekomenduojami neurologų

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-01-16
                        Internetas pilnas reklamų, žadančių „stebuklingus” smegenų papildus: geresnę atmintį, aštresnį mąstymą, apsaugą nuo demencijos. Vaistinių lentynose rikiuojasi dešimtys…
                        PPsichologija
                        smegenys jaučiasi nuolat perkrautos
                        Skaityti daugiau

                          Kodėl smegenys atrodo nuolat perkrautos: specialistų paaiškinimas

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-01-16
                          Pažįstamas jausmas: sėdite prie darbo stalo, turite atlikti svarbią užduotį, bet mintys laksto į visas puses. Prisimenate neišsiųstą…
                          Naujausi komentarai
                          • Tadas apie Tik viena juostelė ant čiurnos — ir einu po mišką net basomis: erkės „bėga” nuo mano kojų lyg nudegintos
                          • Visuomenės balsas apie Mitybos specialistai išskyrė produktus, kurie padeda greičiau atsikratyti pilvo riebalų
                          • Agnė apie Mitybos specialistai išskyrė produktus, kurie padeda greičiau atsikratyti pilvo riebalų
                          • Nikolė apie Marinuotų agurkų sultys – kodėl mūsų proseneliai jas gerdavo
                          • Aleksas Barauskas apie Kai laukiu svečių, vietoj raudonojo ikro gaminu šį silkės užtepą – jis penkis kartus skanesnis!

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Kurių vitaminų negalima vartoti ryte: mitybos specialistai įvardija 3 2026-01-16
                          • Saugau maišelius ne maišelyje su maišeliais: pagaminau „dozatorių” iš servetėlių dėžutės — ir jis atrodo tvarkingai 2026-01-16
                          • Riebalai ir mėsa vėl yra meniu dalis: naujosios JAV mitybos gairės 2026-01-16
                          • Pamiršau apie chemikalus kartą ir visiems laikams, ir kurmiai išskrido lyg „iškaitinti”: ekologiški būdai atsikratyti kenkėjų 2026-01-16
                          • Ridikas bus puikus – didelis, sultingas, aštrus: aš visada įdedu tai į skylę sodindamas sėklas 2026-01-16
                          • Teta Zita iš Vadaktų, turinti 30 metų patirtį, pasidalijo savo paslaptimi: mano augalai nebebijo pavasarinių šalnų 2026-01-16
                          • Nušalimas prasideda nepastebimai: kaip apsaugoti odą nuo šalčio 2026-01-16
                          • Atskleidė kada geriausias paros laikas pilatesui 2026-01-16
                          • Ekspertai įvardijo vaisius, kurių sausį valgyti nederėtų 2026-01-16
                          • Maitinu ne tik šeimą, bet ir sodą koše: barstau ją tiesiai ant sniego, o vėliau derlių renku be cheminių medžiagų 2026-01-16
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.