Lėtina ląstelių senėjimą: vitaminas, padedantis išsaugoti jaunystę
Kas, jei pasakytume, kad viena paprasta medžiaga gali sulėtinti jūsų ląstelių senėjimą iki trejų metų? Skamba kaip fantastika,…
Kodėl rankos ir pėdos šąla net ir šiltame kambaryje
Sėdite šiltame biure ar namuose, temperatūra patogi, bet pirštai vėl ledinio šaltumo. Kojinės nepagelbsti, rankų trynimas duoda tik…
Kodėl rankos ir pėdos šąla net ir šiltame kambaryje
Sėdite šiltame biure ar namuose, temperatūra patogi, bet pirštai vėl ledinio šaltumo. Kojinės nepagelbsti, rankų trynimas duoda tik…
Kodėl kava kai kuriems padeda, o kitus visiškai išvargina: atsakymas slypi jūsų genuose
Kiekvieną rytą milijonai žmonių pradeda nuo to paties ritualo – puodelio kavos. Vieni po jo jaučiasi žvalūs ir…
Mitybos specialistė paneigė populiarų mitą apie pusryčius
„Pusryčiai – svarbiausias dienos valgis.” Šią frazę girdėjome nuo vaikystės. Tėvai, mokytojai, gydytojai – visi kartojo tą patį.…
Natūralūs miego stiprikliai: 4 maisto produktai, kurie iš tikrųjų veikia
Vartotės lovoje valandą, bet miegas niekaip neateina. Rytoj svarbus susitikimas, o galvoje sukasi mintys apie tai, kaip blogai…
Šokoladiniai blynai „Snickers”: kaip virti įspūdingą desertą visai šeimai
Sekmadienio rytas, šeima susirinko prie stalo, o jūs norite nustebinti visus kažkuo ypatingu. Paprasti blynai jau nusibodo, o…
Nuo ramunėlių iki balto triukšmo: kas iš tikrųjų padeda geriau miegoti
Miego problemoms retai yra vienas paprastas sprendimas. Ramunėlės turi ribotą mokslinį palaikymą, o baltas triukšmas išties padeda daugeliui…
Ne juoda ar balta: kuri duona iš tikrųjų yra sveikiausia
Ne visos duonos kepalai yra vienodi. Sveikiausios duonos sąraše pirmiausia nurodo visus grūdus arba daigintas visus grūdus, turi…
Kas nutinka jūsų kūnui, jei kasdien geriate kavą
Kasdienis saikingas kavos vartojimas didina budrumą ir reakcijos laiką blokuodamas adenoziną, taip pat dažnai pagerina nuotaiką ir trumpalaikį…
Vienas vakaro įprotis, kuris sabotažuoja jūsų miegą ir svorį vienu metu
Prabundate naktį be aiškios priežasties. Rytą jaučiatės neišsimiegoję, nors gulėtės laiku. Svoris pamažu kyla, nors nieko ypatingo nepakeitėte.…
Gėrimas, kurį galite pasiruošti namuose ir kuris padeda kepenims atsigauti
Kepenys kasdien atlieka šimtus funkcijų – filtruoja toksius, gamina tulžį, reguliuoja medžiagų apykaitą. Tačiau šiuolaikinis gyvenimo būdas jas…