Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
RReceptai
kopūstų ir vynuogių salotos
Skaityti daugiau

    Aš imu įprastą pekino kopūstą ir vynuoges — ir per vos 5 minutes pagaminu šį skanų mažą salotų patiekalą: valgau vakare ir lieknėju

    • byMonika Veronika
    • 2026-02-08
    Grįžti namo po darbo išsekus ir žinoti, kad dar reikia gaminti vakarienę — viena nemaloniausių dienos akimirkų. Norisi…
    RReceptai
    nėra laiko lupti daržoves
    Skaityti daugiau

      Neturiu laiko nuimti moliūgų ir burokėlių: kiekvieną dieną pasidarau salotas. Toks skanumėlis iš įprastų daržo daržovių

      • byMonika Veronika
      • 2026-02-08
      Ruduo, rūsyje krūvos moliūgų ir burokėlių, o aš vis galvoju — ką su jais daryti, kad nebūtų nuobodu?…
      RReceptai
      elegantiškas kriaušės kamemberto desertas
      Skaityti daugiau

        Kai virtuvėje yra kriaušių ir camemberto, o norisi „wow”: desertas, kuris atrodo kaip visos 7 Michelino žvaigždutės

        • byMonika Veronika
        • 2026-02-08
        Vakarienė baigėsi, o deserto — nėra. Pažįstama situacija, kai svečiai jau sėdi prie stalo, o jūs tyrinėjate šaldytuvą…
        MMiegas
        popietės kofeino nutraukimo poveikiai
        Skaityti daugiau

          Kaip jūsų smegenys reaguoja, kai nustojate vartoti kofeiną po pietų

          • byMonika Veronika
          • 2026-02-08
          Daugelis skundžiasi tuo pačiu: nors miega pakankamai valandų, ryte vis tiek jaučiasi neišsimiegoję. Gilusis miegas, atrodo, kažkur dingsta,…
          MMityba
          įdėti citriną po užplikymo
          Skaityti daugiau

            Kvapas ir vitaminai: kada įdėti citriną į arbatą, kad išsaugotumėte visą naudingumą

            • byMonika Veronika
            • 2026-02-08
            Arbata su citrina – klasikinis derinys, kurį mėgsta daugelis. Bet ar kada susimąstėte, kada tiksliai reikėtų dėti citriną…
            SSportas
            dviguba smakro raukšlė dingo paprasti pratimai
            Skaityti daugiau

              Dvigubas smakras dingo: paprastas pratimas, kurį galite atlikti namuose

              • byMonika Veronika
              • 2026-02-08
              Daugelis žmonių, žvelgdami į savo atspindį veidrodyje ar nuotraukose, pastebi nemalonų reiškinį – papildomą „pagalvėlę” po smakru. Ši…
              RReceptai
              klaidingai prancūziškos suvalgytos bulvės
              Skaityti daugiau

                Mano teta Zita iš Vadaktų galvojo, kad iškepiau „kažką prancūziško”: bet tai buvo bulvės su grietinėle — visa kepimo skarda „dingo” iki vakarienės

                • byMonika Veronika
                • 2026-02-08
                Kai teta Zita paklausė recepto, supratau, kad šis patiekalas tikrai vertas dėmesio. Ji penkiasdešimt metų kepa bulves visais…
                LLiaudies medicina
                vienas stiklinė valo žarnas
                Skaityti daugiau

                  Senelių receptas kraujagyslėms: naminis gėrimas, kuris grąžina lengvumą kojoms ir galvai

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-02-08
                  Daugelis žmonių, sulaukę brandesnio amžiaus, pastebi, kad kojos dažniau pavargsta, galva sunkesnė, o energijos lyg ir trūksta. Gydytojai…
                  RReceptai
                  dviejų ingredientų dingstanti salotų puošmena
                  Skaityti daugiau

                    Salotos „išnyksta” greičiau nei spėju pasakyti „skanaus”: 2 ingredientai, o rezultatas atrodo lyg iš „Masterchef”

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-02-08
                    Svečiai jau beldžiasi į duris, o jūs dar net nepradėjote ruošti užkandžių. Pažįstama situacija? Būtent tokiomis akimirkomis išgelbsti…
                    LLigos
                    liver function metabolic risk factors
                    Skaityti daugiau

                      Trys kasdieniai produktai, kurie tyliai gadina jūsų kepenis: daugelis to net neįtaria

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-02-08
                      Kepenys – vienas universaliausių žmogaus organų. Jos filtruoja kraują, gamina tulžį, kaupia energiją ir neutralizuoja toksinus. Tačiau būtent…
                      MMityba
                      ne citrina cinamonas
                      Skaityti daugiau

                        Ne citrina, ne cinamonas ir ne imbieras: šis vienas priedas į arbatą stiprina imunitetą ir neleidžia susirgti žiemą

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-02-08
                        Šaltuoju metų laiku visi ieškome būdų apsisaugoti nuo peršalimo ir gripo. Citrina, imbieras, cinamonas – šie produktai jau…
                        MMityba
                        nevalgyk linų sėmenų dar
                        Skaityti daugiau

                          Nusprendėte pereiti prie „tinkamos mitybos” ir nusipirkote linų sėmenų? Nevalgykite jų, kol sužinosite tai

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-02-08
                          Linų sėmenys pastaraisiais metais tapo vienu populiariausių sveikos mitybos produktų. Omega-3 riebalų rūgštys, skaidulos, antioksidantai – skamba puikiai.…
                          Naujausi komentarai
                          • Irena apie Pamirškite plyteles ir akmenį — ši sodo tako medžiaga tarnaus dešimtmečius
                          • Abc apie Bulvės su mėsa stiklainyje: labai skanu ir paprasčiau nei paprasta paruošti – viską įdėjau į stiklainį ir įdėjau į orkaitę
                          • Rimas apie Neišmetu kojinių su skylėmis kulnuose – štai ką su jomis darau
                          • Titas apie Kodėl mitybos specialistai kategoriškai pataria nevalgyti bulvių su mėsa pietums
                          • Irma Ivoškienė apie Neišmetu kojinių su skylėmis kulnuose – štai ką su jomis darau

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Aš imu įprastą pekino kopūstą ir vynuoges — ir per vos 5 minutes pagaminu šį skanų mažą salotų patiekalą: valgau vakare ir lieknėju 2026-02-08
                          • Neturiu laiko nuimti moliūgų ir burokėlių: kiekvieną dieną pasidarau salotas. Toks skanumėlis iš įprastų daržo daržovių 2026-02-08
                          • Kai virtuvėje yra kriaušių ir camemberto, o norisi „wow”: desertas, kuris atrodo kaip visos 7 Michelino žvaigždutės 2026-02-08
                          • Kaip jūsų smegenys reaguoja, kai nustojate vartoti kofeiną po pietų 2026-02-08
                          • Kvapas ir vitaminai: kada įdėti citriną į arbatą, kad išsaugotumėte visą naudingumą 2026-02-08
                          • Dvigubas smakras dingo: paprastas pratimas, kurį galite atlikti namuose 2026-02-08
                          • Mano teta Zita iš Vadaktų galvojo, kad iškepiau „kažką prancūziško”: bet tai buvo bulvės su grietinėle — visa kepimo skarda „dingo” iki vakarienės 2026-02-08
                          • Senelių receptas kraujagyslėms: naminis gėrimas, kuris grąžina lengvumą kojoms ir galvai 2026-02-08
                          • Salotos „išnyksta” greičiau nei spėju pasakyti „skanaus”: 2 ingredientai, o rezultatas atrodo lyg iš „Masterchef” 2026-02-08
                          • Trys kasdieniai produktai, kurie tyliai gadina jūsų kepenis: daugelis to net neįtaria 2026-02-08
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.