MMiegas Skaityti daugiau Tyrimas parodė, kad miego trūkumas fiziškai pažeidžia smegenų ląsteles — ir tai ne metaforabyMonika Veronika2026-02-02 Visi žinome, kad po bemiegės nakties sunkiau susikaupti, lėčiau reaguojame ir jaučiamės tarsi migla apgaubtų galvą. Daugelis tai…
NNamai Skaityti daugiau Šis triukas pravers šaltuoju metu! Drabužiai ir patalynė gali išdžiūti dvigubai greičiau dėka vienos „paslapties”bySodininkas Antanas2026-02-02 Žiemą skalbiniai patalpoje džiūsta taip lėtai, kad kartais atrodo – greičiau nupirktum naujus, nei sulauktum, kol išdžius senieji.…
VVitaminai ir papildai Skaityti daugiau Vaistininkas įvardija vitaminų tabletes, kurios prisideda prie plaučių vėžio vystymosibyMonika Veronika2026-02-02 Vitaminai — tai sveikatos simbolis. Daugelis juos geria kasdien, net negalvodami, ar tikrai reikia: didelė B grupės tabletė…
LLiaudies medicina Skaityti daugiau Ši arbata padeda nuo streso ir nerimo – išbandykite vakarebyMonika Veronika2026-02-01 Melisos (citroninės melisos) arbata gali pasiūlyti švelnų, įrodymais pagrįstą būdą sumažinti vakarinį įtampą ir pagerinti miego kokybę, jei…
PPsichologija Skaityti daugiau Dideli šalčiai ir moterų nuotaika: kaip ištverti ilgą buvimą kartu nesuardant santykiųbyVisuomenės balsas2026-02-01 Už lango minus dvidešimt, vaikai neina į mokyklą, išeiti niekur nesinori, ir jau trečią dieną visi sėdi namuose.…
LLigos Skaityti daugiau Kelios minutės prie automobilio – ir kelias į ligoninę: kaip žiemą persišaldyti net neišėjus iš kiemobyVisuomenės balsas2026-02-01 Kiekvieną žiemos rytą milijonai žmonių atlieka tą patį ritualą: išbėga iš šilto buto, griebia grandiklį ir pradeda valyti…
LLigos Skaityti daugiau 7 įpročiai, kurie žiemą gali baigtis nušalimu ar dar blogiau: daugelis tai daro kasdienbyVisuomenės balsas2026-02-01 Žiemą dauguma žmonių žino pagrindines taisykles: rengtis šiltai, dėvėti kepurę, nenustoti judėti. Tačiau yra daugybė mažiau akivaizdžių įpročių,…
LLigos Skaityti daugiau Ar eiti pasivaikščioti prie -28 laipsnių? Ką sako specialistai ir kaip nepakenkti sveikataibyVisuomenės balsas2026-02-01 Termometras rodo -28°C, o jūs žiūrite pro langą ir svarstote: ar verta išeiti į lauką? Vieni teigia, kad…
MMityba Skaityti daugiau Gydytojas įvardijo didžiausią medaus kiekį, kurį galite suvalgyti per dienąbyMonika Veronika2026-02-01 Gydytojas rekomenduoja riboti medaus vartojimą iki maždaug 1–2 valgomųjų šaukštų (15–30 gramų) per dieną kaip pagrįstą viršutinę ribą.…
RReceptai Skaityti daugiau Kokie šilti gėrimai padeda atsipalaiduoti ir geriau miegoti žiemąbyMonika Veronika2026-02-01 Tamsu, šalta, o miegas vis tiek neateina. Pažįstama situacija? Žiemos vakarai dažnai būna kupini įtampos – trumpos dienos,…
RReceptai Skaityti daugiau Senosios mokyklos šeimininkės paaiškino, kodėl į šaltieną negalima dėti šių 4 ingredientųbyRomanas2026-02-01 Kiekviena patyrusi šeimininkė turi savo šaltienos receptą, perduotą iš kartos į kartą. Tačiau net ir laikantis šeimos tradicijų,…
GGrožis Skaityti daugiau Mano rankos anksčiau trūkdavo ir kraujuodavo šaltyje, kol nepradėjau prieš miegą trinti to ant jų – dabar jos minkštos kaip kūdikiobyMonika Veronika2026-02-01 Žiema daugeliui reiškia tą patį nemalonų scenarijų: rankos tampa sausos, šiurkščios, o neretai – ir skausmingai suskeldėjusios. Kremai…