Gilių ar spagečių moliūgas: kuris iš jų mažiau „šokdina“ cukrų kraujyje?
Rudens lėkštėje moliūgai atrodo tarsi seni pažįstami, tačiau cukraus kiekiui kraujyje jie gali daryti skirtingą įtaką. Gilių ir…
Nupirkčiau mamai žingsniamatį dar kartą: per savaitę paaiškėjo, kiek iš tiesų ji juda
Atrodo, kad namų ruoša ir sodas – užtektinai judėjimo. Žingsniamatis per savaitę dažnai parodo kitą vaizdą ir padeda nustatyti realų tikslą.
Visą gyvenimą neteisingai džiovinau skalbinius bute – gydytoja parodė, kas auga rankšluosčiuose, kai už lango lapkritis
Lapkritį balkone skalbiniai nedžiūsta, todėl džiovykla keliasi į kambarį. Gydytoja paaiškino, kodėl po kelių tokių savaičių vaikai pradeda kosėti, o rankšluosčiai kvepia drėgme net švarūs.
Pabundu lygiai 3 valandą nakties ir nebeužmiegu – gydytojas paaiškino, ką tuo metu veikia kepenys ir kodėl kalta vakarienė
Prabudimas tarp 2 ir 4 valandos nakties, kai užmigti nebeišeina, daugeliui tampa kasnaktiniu. Gydytojas sako, kad dažniausiai tai ne nervai ir ne amžius, o tai, ką ir kada valgome vakare.
Žalias kokteilis pusryčiams, po kurio iki pietų nesinori užkandžiauti: 6 produktai, 18 g baltymų – ir kodėl tai svarbu pilvo riebalams
Kokteilis iš jogurto, špinatų, banano ir avokado paruošiamas per 5 minutes ir laiko sotų iki pietų. Kodėl baltymai ir skaidulos padeda mažiau užkandžiauti.
5 naminiai mišiniai rudens arbatai ir košei, kuriuos močiutė laikydavo šaldytuve – ir kodėl vienas jų netinka vartojantiems kraują skystinančius vaistus
Riešutų ir džiovintų vaisių, spanguolių su apelsinu, šaltalankių, datulių pastos ir citrinos su imbieru mišiniai. Receptai, laikymas ir kam reikėtų atsargumo.
Atvažiavo anūkai, o visi spokso į telefonus: ką gali padaryti seneliai
Anūkai atvažiuoja ir iškart įsikniaubia į telefonus? Ką apie vaikų ekranų laiką sako specialistai ir kaip seneliai gali padėti vaikams daugiau judėti, kalbėtis ir žaisti be ekranų.
Baltas sluoksnis ant medaus – bitininkas pasakė, kada tai auksas, o kada stiklainį reikia išmesti
Atidarote stiklainį, o viršuje – baltas, putotas arba kietas sluoksnis. Vieni jį nugremžia, kiti išmeta visą stiklainį. Bitininkas su 30 metų patirtimi paaiškino, kaip atskirti tris skirtingus dalykus, kurie atrodo vienodai.
Gauromečio arbata, kurią močiutės vadino Ivano arbata: viena smulkmena – fermentacija – ir skonis kaip juodosios arbatos, bet be kofeino
Fermentuota siauralapio gauromečio arbata įgauna sodrų, juodajai arbatai artimą skonį ir neturi kofeino. Kaip lapus apvytinti, fermentuoti, išdžiovinti ir užplikyti.
Korėjietiškos ridikėlių salotos su medumi: 3 dienas šaldytuve, ir aštrumas virsta saldžiarūgščiu – svarbiausia neįpilti medaus į verdantį marinatą
Korėjietiškos ridikėlių salotos su medumi, sojų padažu ir ryžių actu – spalvingas, aštrus garnyras, kuris subręsta šaldytuve per 3 dienas. Receptas ir patarimai.
Trys prietaisai, kuriuos žiemą pavojinga išjungti iš elektros tinklo – elektrikas paaiškino, kodėl taupymas gali baigtis gaisru
Rudenį daugelis pradeda traukti kištukus iš rozečių, kad sutaupytų. Elektrikas sako, kad trys prietaisai žiemą turi likti įjungti – kitaip rizika kur kas didesnė nei keli eurai sąskaitoje.
Sudoku, kryžiažodžiai ir žaidimai telefone: ar jie tikrai treniruoja smegenis?
Kryžiažodžiai, sudoku, šachmatai ir žaidimai telefone dažnai reklamuojami kaip smegenų treniruoklis. Ką iš tiesų žinome apie jų naudą, kiek žaisti ir kas smegenims padeda labiausiai.