Pridėkite tai į kefyrą, ir virškinimas veiks geriau: paprastas sveikatos receptas
Į stiklinę gyvų kultūrų kefyro įdėjus arbatinį šaukštelį šviežiai sutarkuoto imbiero, gali būti skatinamas virškinimas ir palaikoma žarnyno…
Mitybos specialistai atskleidė klaidą, jei rytais norisi saldumynų
Mitybos specialistai pastebi, kad rytiniai potraukiai saldumynams dažnai yra fiziologiniai, o ne moraliniai trūkumai. Per naktį naudojamos glikogeno…
Kai tik peonijos išleidžia daigus, aš pabarstau šias trąšas tiesiai po krūmais. Po šių granulių žiedai tampa labai vešlūs
Kai tik pasirodo bijūnų ūgliai, sodininkas panaudoja subalansuotas lėto veikimo granuliuotas trąšas žiedu 15–25 cm nuo kerelio centro.…
Šaltiena nauju būdu! Pagaminau ir labai mėgavausi skoniu: sotus patiekalas, tinkamas užkandžiui ar pilnam vakarieniui
Kai prie šventinio stalo atsiranda lėkštė blizgančios, gintaro spalvos šaltienos, kažkas nepaaiškinama nutinka. Vieni ją myli nuo vaikystės,…
Gydytojas paaiškino, kokie tuštinimosi įpročiai yra normalūs ir kada prasideda problemos
Apie tai nekalbame su draugais, retai užsiminame net šeimos rate, o pas gydytoją dažnai ateiname tik tada, kai…
Pūkuoti baursakai su kefyru. Paprastas receptas be mielių per 15 minučių
Svečiai jau pakeliui, o jūs tik dabar prisiminėte, kad prie arbatos reikia ko nors skanaus. Parduotuvėje – eilės,…
Daug blogiau už baltą duoną: tai plokčio pilvo didžiausias priešas
Baltą duoną jau seniai paskelbėme figūros priešu. Ją keičiame pilno grūdo variantais, skaičiuojame riekeles ir jaučiamės kalti, jei…
Pigus gėrimas, greitai mažinantis kraujospūdį
Aukštas kraujospūdis — viena labiausiai paplitusių sveikatos problemų, kuri dažnai ilgus metus neduoda jokių aiškių simptomų. Daugelis apie…
Perskaitykite tai prieš išeidami iš namų šiandien – 3 patarimai, kurie apsaugos jus nuo kaulus stingdančio šalčio
Prieš išeinant į smarkų šaltį, trumpas kontrolinis sąrašas gali reikšmingai sumažinti riziką. Rekomendacijose pabrėžiamas drėgmę nuo odos išgarinantis…
Maistas, kuris kitą dieną tampa saugesnis ir dažnai taip pat skanesnis
Daugelis paruoštų patiekalų tampa ir saugesni, ir skanesni, jei greitai atvėsinami ir laikomi šaldytuve. Sriubos, troškiniai, ilgai troškinti…
Netikėta! Naujas atradimas apie kavą
Naujausi stebėjimų duomenys rodo, kad koncentruota rytinė kava — ypač du ar trys puodeliai, išgerti anksti — yra…
Ryte padarykite tai, kad jūsų cukraus kiekis kraujyje nustotų „šokinėti“
Rytinės rutinos gali reikšmingai sumažinti gliukozės šuolius po valgio. Paprastos intervencijos – atsikėlus išgerti šilto vandens, per 30–60…