Kai man buvo keturiasdešimt, odontologas išrašė burnos skalavimo skystį su chlorheksidinu. Veikė puikiai – dantenys nustojo kraujuoti, bakterijos atsitraukė. Bet po kelių savaičių dantys pradėjo gelsti, o skonis burnoje buvo toks, lyg būčiau laižiusi metalo gabalą. Tada prisiminiau, ką mano močiutė darydavo kiekvieną vakarą.
Ji naudojo paprastą priemonę, kurią galima paruošti per kelias minutes iš ingrediento, esančio kiekvienoje virtuvėje. Šiandien mokslininkai pagaliau pradėjo tirti šį seną metodą – ir rezultatai juos nustebino. Pasirodo, liaudies išmintis kartais lenkia farmacijos pramonę.
Kas tai per priemonė
Kalbama apie česnako skalavimo skystį – paprastą vandeninį ekstraktą, kurį galima paruošti namuose. Kai česnakas susmulkinamas, jame susidaro junginys, vadinamas alicinu. Būtent jis suteikia česnakui tą aštrų kvapą – ir būtent jis naikina burnos bakterijas.
Mokslininkai išsiaiškino, kad alicinas veikia keliais būdais vienu metu. Jis pažeidžia bakterijų membranas, sutrikdo jų fermentų veiklą ir sukelia oksidacinį stresą. Bakterijoms sunku prisitaikyti prie tokio daugialypio puolimo – todėl atsparumas šiai priemonei vystosi daug lėčiau nei įprastiems antiseptikams.
Ką sako mokslas
Neseniai atlikta tyrimų apžvalga parodė įdomius rezultatus. Kai česnako koncentracija skalavimo skystyje buvo pakankamai didelė – apie tris procentus – jis veikė taip pat efektyviai kaip standartinis chlorheksidinas prieš dantų apnašas sukeliančias bakterijas.
Kai kuriuose tyrimuose česnakas net pralenkė vaistinės priemones. Ypač gerai jis kovojo su Streptococcus mutans – pagrindine ėduonies sukėlėja. Be to, pastebėta, kad česnako poveikis išlieka ilgiau – bakterijos negrįžta taip greitai kaip po chlorheksidino.
Tiesa, tyrimų kol kas nedaug, ir jie gana skirtingi. Bet pradžia daug žadanti.
Kaip paruošti namuose
Mano receptas paprastas. Paimkite tris–keturias česnako skilteles ir smulkiai sukapokite arba suspaudkite česnakine. Palikite penkias minutes – per tą laiką susidaro alicinas. Tada užpilkite stikline šilto (ne karšto) vandens ir palikite dar dešimt minučių.
Perkoškite per marlę ar smulkų sietelį. Gautas skystis – jūsų skalavimo priemonė. Laikykite šaldytuve ne ilgiau nei porą dienų, nes alicinas greitai skyla.
Skalaukite burną maždaug minutę, geriausia vakare po dantų valymo. Nereikia po to skalavimo vandeniu – tegul česnako junginiai paveikia ilgiau.
Apie ką verta žinoti iš anksto
Būsiu atvira – ši priemonė turi vieną akivaizdų trūkumą. Kvapas. Česnakas yra česnakas, ir jokios maldos jo nepavers mėtomis. Po skalavimo burnoje liks specifinis aromatas, kuris gali išlikti iki ryto.
Dėl šios priežasties rekomenduoju naudoti vakarais, kai nebeplanuojate susitikimų. Arba, jei turite drąsos, tiesiog priimkite tai kaip sveikatos kainą. Mano vyras per keturiasdešimt metų santuokos priprato.
Kitas niuansas – kai kurie žmonės jaučia lengvą deginimą ar dilgčiojimą burnoje. Tai normalu, jei pojūtis švelnūs ir greitai praeina. Bet jei diskomfortas stiprus, praskieskite skystį didesniu kiekiu vandens arba trumpinkite skalavimo laiką.
Kam ši priemonė ypač tinka
Česnako skalavimas geriausiai tinka tiems, kurie:
- Nori natūralios alternatyvos cheminiams antiseptikams
- Pastebėjo, kad chlorheksidinas dažo dantis
- Turi jautrią burnos gleivinę ir blogai toleruoja stiprias priemones
- Tiesiog nori sutaupyti – česnakas kainuoja centus
Bet jei turite rimtų dantenų problemų ar periodontitą, nepamirškite lankytis pas odontologą. Česnakas padeda profilaktikai ir lengviems atvejams, bet nepakeis profesionalaus gydymo.
Papildomas patarimas
Jei česnako skonis atrodo per intensyvus, galite pridėti šlakelį mėtų eterinio aliejaus arba šaukštelį mėtų arbatos. Tai sušvelnins skonį ir suteiks gaivumo, nors pagrindinis česnako kvapas vis tiek liks.
Dar vienas triukas – po skalavimo sukramtykite šviežią petražolę arba mėtos lapelį. Tai padeda neutralizuoti kvapą, nors ir ne visiškai.
Mano močiutė sakydavo: „Geriau kvepėti česnaku nei turėti puvėsį burnoje.” Grubokai, bet teisybė. O šiandien mokslas patvirtina tai, ką ji žinojo visą gyvenimą – kartais paprasčiausi sprendimai yra patys veiksmingiausi.
