Ketvirtadalis pasaulio gyventojų turi per mažai raudonųjų kraujo kūnelių. Anemija yra trečia pagal dažnumą liga po nugaros skausmų ir depresijos, o jos paplitimas matuojamas daugybe metų pablogėjusia gyvenimo kokybe.
Remiantis žurnale „Lancet Haematology 2023” pateiktos pasaulinės ligų naštos tyrimo analizės duomenimis, šia liga dabar serga ne tik reprodukcinio amžiaus moterys, bet net ir jaunesni nei 5 metų vaikai. Dažniausia priežastis – geležies trūkumas, o duomenys rodo, kad visame pasaulyje anemija serga 600 milijonų žmonių.
Kas yra anemija ir kodėl ji tokia paplitusi?
Anemija yra būklė, kai organizme trūksta sveikų raudonųjų kraujo kūnelių arba hemoglobino – baltymo, kuris suteikia kraujui raudoną spalvą ir perneša deguonį po visą kūną. Kai kraujyje trūksta raudonųjų kraujo kūnelių ar hemoglobino, audiniai ir organai negauna pakankamai deguonies, todėl jaučiamas nuovargis ir silpnumas.
Pasak hematologės dr. Albenos Todorovos, anemija yra viena labiausiai paplitusių sveikatos problemų pasaulyje dėl kelių priežasčių:
- Netinkama mityba daugelyje pasaulio regionų
- Nepakankamas geležies pasisavinimas
- Lėtinės ligos, kurios trukdo organizmui gaminti pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių
- Menstruacijos ir nėštumas moterų populiacijoje
- Genetiniai veiksniai, pavyzdžiui, pjautuvo pavidalo ląstelių anemija ar talasemija
Pirmieji anemijos simptomai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį
Anemijos simptomai dažnai vystosi palaipsniui ir iš pradžių gali būti vos pastebimi. Tačiau nepastebėti ir negydomi jie gali stipriai pabloginti gyvenimo kokybę. Štai kokie yra pirmieji anemijos požymiai:
- Nuolatinis nuovargis ir silpnumas, net ir po pakankamo poilsio
- Blyški oda ir gleivinės (ypač pastebima žiūrint į vidines akių vokų dalis)
- Dusulys, ypač fizinio krūvio metu
- Galvos svaigimas ir pusiausvyros sutrikimas
- Širdies palpitacijos arba neįprastai greitas širdies plakimas
- Šaltkrėtis ir padidėjęs jautrumas šalčiui
- Galvos skausmai, ypač frontalioje dalyje
- Susilpnėjusi imuninė sistema ir dažnesnės infekcijos
- Pageidavimai valgyti neįprastus dalykus (ledą, molį, krakmolą), mediciniškai vadinamus pika
Dr. Todorova pabrėžia, kad moterys, kurios patiria gausias menstruacijas, nėščiosios, mažamečiai vaikai ir vyresnio amžiaus žmonės turėtų būti ypač atidūs šiems simptomams.
Anemijos tipai ir jų priežastys
Nors geležies stokos anemija yra dažniausia, egzistuoja ir kiti anemijos tipai:
Geležies stokos anemija
Atsiranda, kai organizme trūksta geležies, reikalingos hemoglobino gamybai. Pagrindinės priežastys:
- Kraujo netekimas (menstruacijos, virškinimo trakto kraujavimas)
- Nepakankamas geležies kiekis mityboje
- Sutrikęs geležies pasisavinimas
Vitamino B12 ir folio rūgšties stokos anemija
Šios maistinės medžiagos yra būtinos raudonųjų kraujo kūnelių gamybai. Jų trūkumas gali sukelti megaloblastinę anemiją.
Lėtinių ligų anemija
Atsiranda sergant lėtinėmis uždegiminėmis ligomis, vėžiu ar inkstų ligomis.
Hemolizinė anemija
Atsiranda, kai raudonieji kraujo kūneliai suyra greičiau nei organizmas spėja juos pagaminti.
Genetinės anemijos
Įskaitant pjautuvo pavidalo ląstelių anemiją ir talasemiją.
Šiuolaikinis anemijos gydymas ir prevencija
Dr. Todorova pabrėžia, kad anemijos gydymas priklauso nuo jos tipo ir sunkumo. Šiuolaikiniai gydymo būdai apima:
Geležies papildus
Geležies papildai yra pagrindinis geležies stokos anemijos gydymo būdas. Šiuolaikiniai preparatai yra geriau toleruojami ir efektyvesni.
„Šiandien turime įvairių geležies preparatų formų – tablečių, sirupų ir net intraveninių preparatų sunkesniais atvejais,” – paaiškina dr. Todorova. „Modernesni geležies papildai sukelia mažiau virškinimo trakto šalutinių poveikių.”
Vitamino B12 ir folio rūgšties papildus
Skirti vitamino B12 ar folio rūgšties stokos sukeltai anemijai gydyti.
Eritropoezę stimuliuojančius vaistus
Šie vaistai skatina kaulų čiulpus gaminti daugiau raudonųjų kraujo kūnelių ir dažnai naudojami lėtinių ligų sukeltai anemijai gydyti.
Kraujo perpylimą
Sunkiais atvejais gali būti reikalingas kraujo perpylimas.
Kaulų čiulpų transplantaciją
Kai kurioms genetinėms anemijoms, pavyzdžiui, sunkiai talasemijai, gydyti.
Prevencija ir mitybos rekomendacijos
Dr. Todorova rekomenduoja šias prevencines priemones:
- Subalansuota mityba, turtinga geležies: raudona mėsa, žalios lapinės daržovės, ankštiniai augalai, džiovinti vaisiai.
- Vitamino C šaltiniai, kurie padeda pasisavinti geležį: citrusiniai vaisiai, pomidorai, paprikos.
- Vengti maisto produktų, trukdančių geležies pasisavinimui: arbata, kava, pieno produktai – nevartoti jų kartu su geležies turinčiu maistu.
- Reguliarūs kraujo tyrimai rizikos grupėms (nėščiosioms, moterims su gausiomis menstruacijomis, vegetarams).
- Konsultacijos su gydytoju dėl profilaktinio geležies vartojimo rizikos grupėms.
Kada būtina kreiptis į gydytoją
„Jei pastebite nuolatinį nuovargį, dusulį ar kitus minėtus simptomus, nesistenkite diagnozuoti ir gydyti savęs patys,” – įspėja dr. Todorova. „Anemija gali būti rimtesnių sveikatos problemų simptomas, todėl būtina kreiptis į gydytoją ir atlikti kraujo tyrimus.”
Anemija, nors ir labai paplitusi, dažnai lieka nediagnozuota, nes jos simptomai vystosi lėtai ir žmonės prie jų pripranta. Tačiau laiku diagnozavus ir tinkamai gydant, dauguma anemijos formų yra lengvai gydomos, o gyvenimo kokybė gali reikšmingai pagerėti.
Redaktorius: BLINK
5:10 | 27 rugpjūčio 2025
SPODELY
