Rėmuo po valgio, nuolatinis gerklės kutenimas, sausas kosulys, kuris nepraeina savaitėmis. Šie simptomai vargina milijonus žmonių, o standartiniai sprendimai — rūgštį slopinantys vaistai ar kosulio sirupai — ne visada padeda arba sukelia nepageidaujamų poveikių. Alternatyvą siūlo seniai žinoma, bet pamiršta žolelė, kurios veikimo principas skiriasi nuo įprastų priemonių.
Ši arbata nekovoja su simptomais cheminiu būdu. Ji tiesiog apdengia gleivinę klampia, apsaugine plėvele — tarsi natūralus balzamas vidiniams audiniams. Poveikis juntamas greitai, o reguliariai vartojant rezultatai tik stiprėja.
Kodėl gleivių plėvelė veikia geriau nei vaistai
Daugelis virškinimo ir kvėpavimo takų negalavimų kyla dėl to, kad gleivinė tiesiogiai kontaktuoja su dirginančiomis medžiagomis — skrandžio rūgštimi, šaltu oru, alergenais. Kai apsauginis sluoksnis pažeistas ar per plonas, audiniai reaguoja uždegimu, skausmu, kosulio refleksu.
Vaistai dažniausiai slopina pačią reakciją — blokuoja rūgšties gamybą ar nervų signalus. Tai veikia, bet neatkuria natūralios apsaugos. O jei būtų galima tiesiog sustiprinti tą apsauginį sluoksnį?
Būtent tai daro viena sena vaistažolė, kurios pavadinimas lietuviškai skamba gana kukliai.
Vaistinė dedešva — užmiršta, bet galinga
Augalas vadinasi vaistinė dedešva (lot. Althaea officinalis). Lietuvoje ji auga laukinė drėgnose pievose, bet dažniau randama vaistažolių parduotuvėse kaip džiovinta šaknis ar paruošta arbata.
Dedešvos šaknyse gausu mukopolisacharidų — medžiagų, kurios vandenyje sudaro tirštas, klampsias gleives. Užpilta karštu vandeniu, arbata įgauna šiek tiek tirštesnę konsistenciją nei įprasti žolelių gėrimai. Būtent ši substancija apdengia gleivinę nuo gerklės iki skrandžio, sukurdama fizinę apsaugą.
Tradicinė medicina dedešvą naudoja šimtmečius — kosuliui, gastritui, net odos dirginimams gydyti. Šiuolaikiniai tyrimai patvirtina, kad gleivių dengiantis poveikis yra realus, nors didžiųjų klinikinių tyrimų dar trūksta.
Kaip paruošti, kad poveikis būtų stipriausias
Dedešvos arbatos ruošimas skiriasi nuo įprastų žolelių. Verdantis vanduo gali suardyti dalį aktyvių medžiagų, todėl naudokite atvėsintą iki maždaug 80 laipsnių vandenį.
Vienam puodeliui imkite šaukštelį ar du džiovintos šaknies. Užpilkite karštu vandeniu ir palikite užsidengę bent dešimt penkiolika minučių — kuo ilgiau, tuo tirštesnė konsistencija. Gerai perkoškite ir gerkite šiltą, nedideliais gurkšniais, kad skystis spėtų apdengti gleivinę.
Svarbu: arbatą suvartokite iškart po paruošimo. Stovėdama ji praranda dalį savybių ir gali rūgti.
Optimalus laikas vartoti — vakare, po vakarienės. Taip gleivinė bus apdengta nakčiai, kai refliuksas dažnai paūmėja gulint.
Kam ši arbata labiausiai tinka
Didžiausia nauda tiems, kurie patiria lengvą ar vidutinį refliuksą, rėmuą po valgių, sausą dirginantį kosulį ar gerklės jautrumą. Gleivių sluoksnis mažina tiesioginį rūgšties kontaktą su stemplės sienele, o gerklėje — slopina nervų galūnių dirginimą, kuris sukelia kosulio refleksą.
Reguliariai vartojant kelias savaites daugelis pastebi, kad simptomai silpnėja, nors visiškas išnykimas — retesnis. Dedešvos arbata veikia kaip palaikymas, ne kaip vaistas. Ji geriausiai tinka kartu su mitybos pokyčiais ir, jei reikia, medicininiu gydymu.
Papildomas pritaikymas: stipresnį nuovirą galima naudoti gurguliavimui esant gerklės uždegimui ar po peršalimo — gleivės trumpam apdengią ir nuramina audinius.
Kas turėtų susilaikyti
Dedešvos arbata laikoma saugia daugumai suaugusiųjų, bet yra išimčių. Gleivės gali sutrikdyti kai kurių geriamųjų vaistų įsisavinimą, todėl tarp arbatos ir vaistų vartojimo palikite bent pusantros valandos tarpą.
Diabetu sergantiems vertėtų stebėti cukraus kiekį kraujyje — kai kurie augalo komponentai gali turėti įtakos gliukozės reguliavimui. Alergija Malvaceae šeimos augalams yra kontraindikacija.
Nėščios ir žindančios moterys turėtų pasitarti su gydytoju — saugumo duomenų šioms grupėms nepakanka. Taip pat venkite derinio su kraują skystinančiais vaistais ar imunosupresantais be specialisto rekomendacijos.
Kaip įtraukti į kasdienybę
Paprasčiausias ritualas — vienas puodelis vakare po vakarienės. Tai padeda apsaugoti gleivinę naktį ir sukuria ramią vakaro rutiną. Jei simptomai ryškesni, galima pridėti antrą puodelį rytą, prieš pusryčius.
Lūkesčiai turėtų būti realistiški. Tai ne stebuklinga priemonė ir ne vaistų pakaitalas. Jei simptomai stiprūs, ilgalaikiai ar blogėja — būtinas gydytojo įvertinimas. Dedešva gali būti puikus papildymas, bet ne pagrindinė gydymo priemonė.
Rinkitės kokybišką, ekologišką produktą iš patikimų šaltinių. Pradėkite nuo mažų dozių ir stebėkite savo organizmo reakciją.
