Kai pasaulis vis labiau atsigręžia į natūralius gydymo metodus ir tradicinę liaudies mediciną, verta prisiminti mūsų protėvių naudotus vaistinius augalus. Vienas iš tokių augalų – rūta (Ruta graveolens), kurios gydomąsias savybes žmonės vertino šimtmečiais, tačiau pastaruoju metu šis augalas dažnai lieka primirštas tiek sodininkų, tiek žmonių, ieškančių natūralių sveikatinimo būdų.

Rūtos istorija ir simbolika

Lietuviams rūta visada buvo ypatingas augalas – mergaičių skaistumo, jaunystės ir nekaltumo simbolis. Lietuvių liaudies dainose, pasakose ir tradicijose rūta užima svarbią vietą. Tačiau šalia simbolinės reikšmės, rūta šimtmečiais buvo vertinama dėl savo gydomųjų savybių.

Dar senovės Romoje ir Graikijoje rūta buvo naudojama ne tik kaip vaistinis augalas, bet ir kaip priemonė apsisaugoti nuo blogos akies ir kitų neigiamų energijų. Viduramžiais rūta buvo auginima vienuolynų soduose ir plačiai naudojama įvairių ligų gydymui.

Rūtos auginimas sode

Rūta – daugiametis, pusiau sumedėjęs, iki 70-80 cm aukščio užaugantis krūmelis, kuris puikiai tinka tiek daržui, tiek dekoratyviniam sodui. Šis augalas mėgsta:

• Saulėtą, šiltą vietą
• Gerai drenuotą, kalkingą dirvą
• Nedidelį kiekį trąšų

Rūta yra atspari sausrai ir nereikalauja daug priežiūros, todėl puikiai tinka užimtiems sodininkams. Pavasarį ją galima apgenėti, kad krūmas būtų tankesnis. Rudenį patartina mulčiuoti, ypač jaunų augalų šaknis, kad neperšaltų per žiemą.

Svarbus patarimas: Liečiant rūtą, reikia būti atsargiems, nes ji gali sukelti odos dirginimą, ypač saulėtu metu. Patartina dirbti su pirštinėmis, ypač tais, kurie turi jautrią odą.

Rūtos panaudojimas sodininkystėje

Rūta ne tik gražiai atrodo sode, bet ir turi naudingų savybių kitiems augalams:

1. Natūralus repelentes – rūtų specifinis kvapas atbaido daugelį kenkėjų, įskaitant amarus, kopūstines baltutes, japonines šimtakojus.
2. Kompanionas augalas – rūta puikiai auga šalia rožių, braškių, mėtų ir bazilikų, padėdama jiems apsisaugoti nuo kenkėjų.
3. Kompostas – rūtos lapai, pridėti į kompostą, pagreitina irimo procesą ir praturtina jį naudingomis medžiagomis.

Rūta ir sveikata

Rūta pasižymi įspūdinga įvairove gydomųjų savybių, nors šiais laikais medicinoje ji nėra taip plačiai naudojama kaip anksčiau. Visgi, liaudies medicinoje rūta išliko kaip vertingas vaistinis augalas.

Pagrindinės gydomosios savybės:

• Priešuždegiminės – padeda malšinti įvairius uždegimus organizme
• Antioksidacinės – kovoja su laisvaisiais radikalais
• Antispazmolitinės – malšina spazmus
• Antimikrobinės – kovoja su bakterijomis ir grybeliais

Liaudies medicinoje rūta tradiciškai naudojama šioms sveikatos problemoms spręsti:

• Odos ligos ir problemos
• Reumatas ir sąnarių skausmai
• Menopauzės simptomai
• Onkologinės ligos (kaip pagalbinė priemonė)
• Virškinimo sistemos sutrikimai
• Galvos skausmai ir migrena
• Aukštas kraujospūdis
• Skausmingos menstruacijos
• Šlapimo sistemos problemos

Receptai sveikatos stiprinimui

Rūtų tinktūra onkologinėms ligoms: Nukirpkite žydinčių rūtų viršūnėles, pripildykite jomis stiklainį iki pusės, užpilkite degtine iki viršaus. Laikykite tamsioje vietoje 14 dienų, kasdien papurtant. Perkošę laikykite tamsaus stiklo buteliuke. Vartokite po 5-10 lašų, praskiestų vandeniu, 3 kartus per dieną prieš valgį.

Rūtų aliejus sąnarių skausmams: 100 g šviežių rūtų lapų užpilkite 200 ml alyvuogių aliejaus. Laikykite saulėtoje vietoje 2 savaites. Perkošę naudokite skaudamų sąnarių įtrynimui.

Rūtų arbata virškinimo gerinimui: 1 arbatinį šaukštelį džiovintų rūtų lapų užpilkite stikline verdančio vandens. Leiskite pritraukti 10-15 minučių, perkošę gerkite po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną po valgio.

SVARBU! Nėščioms moterims rūtos vartoti negalima, nes jos gali sukelti gimdos susitraukimus. Taip pat nerekomenduojama vartoti rūtų žmonėms, turintiems inkstų ligas, ir vaikams iki 12 metų.

Perspėjimai dėl rūtos naudojimo

Nors rūta turi daug gydomųjų savybių, jos naudojimas turi būti atsakingas:

1. Nenaudokite dideliais kiekiais – rūta turi stiprų poveikį ir gali būti toksiška didelėmis dozėmis.
2. Prieš pradėdami naudoti rūtą gydymo tikslais, pasikonsultuokite su gydytoju, ypač jei vartojate vaistus.
3. Niekada nenaudokite rūtos nėštumo metu.
4. Atidžiai stebėkite, ar neatsiranda alerginių reakcijų.

Rūtos kulinarinės savybės

Rūta nėra vien tik vaistinis ar dekoratyvinis augalas – ji turi ir kulinarinių savybių. Maži kiekiai rūtos tradiciškai naudojami:

• Graikų virtuvėje, ypač sūrių gamyboje
• Italijos regioninėje virtuvėje
• Etiopijos virtuvėje kaip žolelė arbatai
• Lietuvių naminiuose gėrimuose

Rūtų skonis yra kartus ir specifinis, todėl kulinarijoje naudojamas labai saikingai – tiesiog keliems lapeliams suteikti aromatą.

Kodėl verta auginti rūtą šiandien?

Mūsų laikais, kai vis daugiau žmonių domisi natūraliais gydymo metodais ir ekologiška sodininkyste, rūta vėl atranda savo vietą soduose ir namų vaistinėlėse. Šis kuklus, bet vertingas augalas:

• Reikalauja minimalios priežiūros
• Atbaido kenkėjus nuo kitų augalų
• Gražiai atrodo tiek vazonėlyje, tiek sode
• Siūlo įvairias sveikatai naudingas savybes
• Jungia mus su protėvių tradicijomis ir žiniomis

Išvados

Rūta – tikras lobis sode ir namų vaistinėlėje, primirštas, bet vertas atgimimo. Ar tai būtų sodininkas, ieškantis natūralių kenkėjų kontrolės metodų, ar žmogus, besidominantis alternatyviais sveikatinimo būdais, rūta gali pasiūlyti vertingų savybių.

Tegul ši senovinė ir išmintinga žolelė vėl randa savo vietą mūsų soduose ir gyvenime, primindama, kad kartais seni, patikrinti dalykai gali būti vertingesni už naujus. Tik nepamirškime elgtis atsakingai ir pagarbiai su šiuo stipriu, tradicijų apgaubtu augalu.