Stresą mažinantis gėrimas: močiutės receptas, kuris akimirksniu nuramina
Senelės sukurtas raminamasis eliksyras derinamas su moksliškai įrodytomis stresą mažinančiomis žolelėmis, tokiomis kaip ramunėlės, levandos ir melisos. Šiuose…
Kava degina riebalus: kada ją gerti, kad ji veiktų
Strategiškai vartojama kava gali paskatinti riebalų apykaitą. Tyrimai rodo, kad juoda kava, geriama 30-60 minučių prieš fizinį krūvį,…
Vienas keistas, bet natūralus triukas, kurį ūkininkai naudoja prieš skruzdėles – ir jis veikia be cheminių medžiagų
Kavos tirščiai natūraliai atbaido skruzdes, nes suardo jų cheminius takus ir ryšių sistemas. Kofeino kiekis veikia kaip švelnus…
Ar valgote šiuos du maisto produktus kartu? Mitybos specialistai teigia, kad tai pavojingas derinys.
Mitybos specialistai įspėja nederinti tam tikrų maisto produktų, dėl kurių gali kilti virškinimo sutrikimų. Vaisiai ir pieno produktai,…
Ką apie vitaminų trūkumą pasakoja jūsų nagų forma?
Nagų pakitimai dažnai signalizuoja apie konkrečių maistinių medžiagų trūkumą. Vertikalios keteros gali rodyti geležies trūkumą, o trapūs, skilinėjantys…
Ši viena sėkla valo kraują, žarnyną ir kepenis – bet lietuviai jos beveik nevalgo
Kasdien valgome tai, kas mus lėtai nuodija Mūsų kūnas kasdien susiduria su dešimtimis teršalų: nuo perdirbtų produktų ir…
Kaimynai žiūri per tvorą? Ši žolė per 6 savaites pavertė kiemą neįžengiama siena
Kai norisi privatumo… bet be plytų sienų Ar kada nors jautėtės stebimi savo pačių kieme? Grįžtate po darbo,…
Į kavą įdėkite šaukštelį šio – svoris krenta net sėdint ant sofos, rezultatai šokiruoja
Kas bendro tarp kavos, medžiagų apykaitos ir riebalų deginimo? Kasdien rytą pradedame nuo kavos. Vieniems tai energijos šaltinis,…
Miego trūkumas: kodėl dėl jo valgote per daug
Miego trūkumas sutrikdo dviejų pagrindinių alkio hormonų veiklą: mažėja leptino (signalizuojančio apie sotumą) ir didėja grelino (sukeliančio apetitą)…
Valgykite šias uogas kasdien – ir jūsų veidas spindės be jokių kremų
Kasdien vartodami mėlynes galite pakeisti odą be brangių kremų. Šiose uogose yra galingų antocianinų, kurie kovoja su laisvaisiais…
Tik 2 įpročiai sutrumpina jūsų gyvenimą – dauguma žmonių apie juos nežino
Tyrimai rodo, kad nuolatinis sėdėjimas ir socialinė izoliacija gerokai sutrumpina gyvenimo trukmę. Kasdien sėdint ilgiau nei 8 valandas,…
Žaliasis triukšmas: gamtos garsai, kurie ramina geriau nei vaistai
Žaliasis triukšmas – tai natūralūs garsai, kurie aktyvina parasimpatinę nervų sistemą ir mažina streso hormonų kiekį. Tyrimai rodo,…