Krienų lapai skausmui malšinti: pamirštas kompresas tiesiai iš sodo
Krienų lapai yra tradicinis natūralus skausmo malšinimo būdas, pasižymintis stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis. Lapuose yra izotiocianatų ir gliukozinolatų, kurie…
Ši viena uoga: natūraliai lėtina senėjimą ir stiprina odą
Goji uogos, moksliškai vadinamos Lycium barbarum, pasižymi ypatinga senėjimą stabdančia nauda odos sveikatai. Šiose ryškiai raudonose uogose yra…
Judesys – ilgaamžiškumo atspindys: ką rodo 30 sekundžių testas
Paprastas testas, iškalbingi rezultatai Ar galite 30 sekundžių stovėti nuo kėdės nenaudodami rankų? Šis iš pirmo žvilgsnio kuklus…
Senoliai kasdien gerdavo ryte: ilgaamžiškumo paslaptis
Tradicinis pagyvenusių žmonių rytinis gėrimas buvo karštas vanduo su šviežiomis citrinos sultimis, išgeriamas iškart pabudus. Šis paprastas ritualas…
Skurdas vaikystėje: kaip jis keičia mūsų DNR ir pagreitina senėjimą
Skurdas vaikystėje sukelia lėtinį stresą, kuris keičia biologinius procesus ląstelių lygmeniu. Tyrimai rodo, kad finansiniai sunkumai pagreitina telomerų…
Krapų arbata – švelnus vaistas nuo pilvo pūtimo ir nerimo
Krapų arbata yra natūralus sprendimas virškinimo diskomforto ir nerimo problemoms spręsti. Jos eteriniai aliejai ir flavonoidai pasižymi antispazminiu…
Kodėl šie du laikotarpiai mus sendina greičiausiai?
Paauglystė ir menopauzė pagreitina senėjimą dėl intensyvių hormonų svyravimų, kurie pažeidžia ląsteles. Lytinio brendimo metu augimo spurtas ir…
Šis paprastas tikėjimo įprotis: gyvenimas pailgėja iki dešimties metų
Tyrimai rodo, kad reguliarus dalyvavimas religinėse apeigose gali pailginti gyvenimą iki dešimties metų. Daugelio tyrimų rezultatai rodo, kad…
Vienas klausimas, kurį verta sau užduoti kiekvieną pirmadienį (jei nori ilgaamžiškumo)
Ne visi pirmadieniai sukelia stresą. Bet kai kiekvienas rytas prasideda su įtampa krūtinėje, nerimastingu slinkimu link kompiuterio ar…
Ar žinojote, kad agurko sultys ramina nervus ir drėkina odą?
Agurkų sultys pasižymi ypatingomis gydomosiomis savybėmis nervų sistemai ir odai. Didelis vandens kiekis ir turtingas maistinių medžiagų, įskaitant…
Ciklais pagrįsta mityba: natūralus būdas subalansuoti hormonus be vaistų
Mitybos ciklu pagrįsta mityba pritaiko maisto vartojimą pagal hormonų svyravimus menstruacijų ciklo metu. Taikant šį metodą kiekvienoje fazėje…
Dviračiai ir protas: 10 minučių per dieną sumažina demencijos riziką
Naujausi neurologiniai tyrimai rodo, kad vos 10 minučių kasdien važinėjant dviračiu sukuriama galinga apsauga nuo demencijos. Dviratis padidina…