Vienas gėrimas po treniruotės gali būti žalingas jūsų sveikatai
Daugelis fitneso entuziastų po sunkios treniruotės nori išgerti šventinį gėrimą. Tyrimai rodo, kad šis įprastas įprotis gali smarkiai…
Gerti vandenį nejaučiant troškulio – kodėl tai gali būti pavojinga
Vandens suvartojimas atrodo paprastas, tačiau slepia netikėtus pavojus. Gėrimas, kai jau nebejaučiate troškulio, gali sutrikdyti subtilų natrio pusiausvyrą…
Vienas įprotis, kuris gali padvigubinti svorio netekimą
Tyrimai rodo, kad strateginis vandens vartojimas žymiai padidina svorio netekimo rezultatus. Tyrimai rodo, kad išgėrus 500–600 ml vandens…
Kada geriausia gerti kavą ir arbatą, kad būtų pasiektas maksimalus poveikis?
Milijonai žmonių kasdien vartoja kavą ir arbatą, nesvarstydami, kada geriausia vartoti šiuos kofeino turinčius gėrimus. Tyrimai rodo, kad…
Kodėl jaučiate pulsavimą ausyse? Priežastis gali būti kraujagyslėse
Spengimas ausyse dažnai kyla dėl pulsuojančio spengimo ausyse, t. y. būklės, kai dėl kraujagyslių pakitimų atsiranda girdimas pulsavimas,…
Pavojingi šalutiniai poveikiai, aptikti naudingose omega-3 riebalų rūgštyse
Omega-3 riebalų rūgštys turi paradoksalų poveikį sveikatai, todėl jas reikia atidžiai ištirti. Nors jos yra vertinamos dėl širdies…
Mokslininkai atrado netikėtą kavos naudą akių sveikatai
Naujausi oftalmologiniai tyrimai atskleidė iki šiol nežinomas kavos naudingąsias savybes akims. Duomenys rodo, kad saikingas kavos vartojimas (2–3…
Biohakerių ginklas: kodėl raudonos šviesos terapija tampa naujuoju sveikatos trendu?
Kai aušta, o miestas dar miega, biohakeriai jau sėdi šviesoje. Ne prie ekrano. Prie lempos. Raudonos. Jų rytas…
Šis įprotis tyliai naikina jūsų širdį ir kraujagysles
Dauguma amerikiečių, nesuvokdami pasekmių, laikosi širdies ir kraujagyslių sveikatai žalingų įpročių. Tylūs žudikai, tokie kaip chroninis stresas, ilgas…
Braškinis Matcha Latte – suteikia energijos ir atgaivina nuo karščio
Šiuolaikiniame pasaulyje vis daugiau žmonių ieško sveikesnių alternatyvų tradiciniams kavos gėrimams. Viena iš tokių tendencijų – matcha…
Sveikatingumas lėkštėje: Tiramisu su serbentais – vitaminų bomba jūsų stalui
Vasaros sezonas – tai puikus metas mėgautis šviežiais, sultingais vaisiais ir uogomis, kurie ne tik džiugina akį, bet…
Kardiologai įspėja: šis alkoholis labiausiai gali „nužudyti“ širdį – tyrimo rezultatai
Naujausias 20 metų trukmės tyrimas rodo, kad iš alkoholinių gėrimų didžiausią grėsmę širdies ir kraujagyslių sveikatai kelia stiprieji…