Latviškas būdas per naktį „išgydyti peršalimą“: tik du ingredientai
Tradicinė latviška priemonė nuo peršalimo „sīpolu medus” susideda tik iš dviejų galingų ingredientų: žalio medaus ir svogūnų arba…
Valgote tik obuolius? Štai kas iš tiesų vyksta jūsų organizme
Laikantis tik obuolių dietos, nepaisant pradinio svorio sumažėjimo, labai trūksta maisto medžiagų. Organizmui greitai ima trūkti baltymų, riebalų…
Kas yra geriau sveikatai – garstyčios ar kečupas: gydytojas pateikė galutinį atsakymą
Maistingumo požiūriu garstyčios paprastai laikomos sveikesnėmis už kečupą. Garstyčiose yra mažiau kalorijų (5-15 kalorijų viename valgomajame šaukšte, o…
Kodėl lenkai vis dar deda česnaką į kojines? Šimtmetinis receptas nuo peršalimo
Lenkai tęsia česnakinių kojinių gydymą dėl gilių istorinių šaknų Rytų Europos vaistažolininkystėje. Ši praktika sustiprėjo sovietmečiu, kai trūko…
Kodėl po alkoholio norisi mėsos? Mokslinis paaiškinimas jus nustebins
Alkoholio vartojimas sukelia biologinius mechanizmus, kurie sukelia specifinį potraukį mėsai. Kai kepenyse metabolizuojamas etanolis, jis išeikvoja glikogeno atsargas…
Rukola: kas negali jos valgyti ir kodėl, augalo nauda
Rukolos maistinių medžiagų turtingas profilis teikia daug naudos sveikatai, tačiau kai kurie asmenys turėtų būti atsargūs. Sergantiesiems inkstų…
Mitas apie bulves ir svorio padidėjimą: ar tikrai reikėtų jų vengti?
Nepaisant paplitusių klaidingų įsitikinimų, bulvės savaime neskatina svorio augimo. Tyrimai rodo, kad jos pasižymi aukštu sotumo indeksu, todėl…
7 kasdieniniai įpročiai, kurie slapta prailgina gyvenimą – kiek jų turite?
Tyrimai atskleidė septynis kasdienius įpročius, kurie pailgina gyvenimo trukmę: Rytiniai pasivaikščiojimai, trunkantys vos 10 minučių, reguliarūs socialiniai ryšiai,…
Kodėl meksikiečiai valgo aštrius patiekalus – ir kaip tai veikia žarnyną
Meksikietiško aštraus maisto vartojimo šaknys siekia 8000 metų. Kapsaicinas jungiasi su skausmo receptoriais, todėl išsiskiria endorfinas ir dopaminas,…
Kiek vandens jūsų organizmui iš tiesų reikia kasdien? Gydytojų atsakymas yra stebinantis.
Priešingai populiariai 8×8 taisyklei (aštuonios 8 stiklinės per dieną), nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių šį universalų metodą. Dabar…
Šie 5 maisto deriniai gali tyliai sunaikinti jūsų sveikatą – daugelis jų atrodo nekenksmingi
Penki tariamai nekenksmingi maisto produktų deriniai gali subtiliai neigiamai paveikti sveikatą. Pieno produktai, derinami su geležies turtingais produktais,…
Kaip priversti žmones jus pamėgti per pirmąsias 5 minutes – psichologų patarimai
Tyrimai rodo, kad norint įtikinti žmones per pirmąsias 5 minutes reikia įvaldyti tiek verbalinį, tiek neverbalinį bendravimą. Psichologai…