Kaip paslėpti dirbtiniai saldikliai veikia jūsų žarnyno sveikatą
Dirbtiniai saldikliai tyliai pažeidžia subtilią žarnyno mikrobiomo pusiausvyrą. Šie sintetiniai junginiai gali pakeisti bakterijų sudėtį, sukelti uždegimines reakcijas…
Kaip vaisių ir daržovių šaldymas veikia jų maistinę vertę
Pamatysite, kad šaldant vaisius ir daržoves greitai ir itin žemoje temperatūroje išsaugoma daugiausia maistinių medžiagų. Blanširuojant deaktyvuojami fermentiniai…
Kodėl kasdien valgant tą patį maistą gali trūkti maistinių medžiagų
Kasdien valgydami tą patį maistą galite sumažinti savo organizmo mitybos poreikius. Tikėtina, kad atsiras mikroelementų disbalansas, nes specializuotoms…
Vitaminas D žiemą: mitybos specialistas papasakojo, ar galima jo gauti iš saulės ir kaip išvengti jo trūkumo
Žiemą dėl sumažėjusio UVB spindulių poveikio sunkiai gausite vitamino D iš saulės spindulių. Ribota dienos šviesa ir apsauginiai…
Mokslininkai įvardijo geriausias sultis vyrų potencijai: Štai ką vyrams reikia gerti po 40-ies
Mokslininkai nustatė, kad granatų sultys yra pagrindinis gėrimas, gerinantis vyrų potenciją po 40 metų. Jų sudėtyje esantys stiprūs…
Kaip suprasti, kad šampūnas yra geros sudėties: Kokie komponentai neturėtų būti?
Analizuodami šampūnų etiketes, norėtumėte vengti sulfatų (SLS/SLES), parabenų, ftalatų ir formaldehidą atpalaiduojančių konservantų. Šios cheminės medžiagos gali sutrikdyti…
Ar kava tikrai išplauna kalcį iš organizmo
Nereikia nerimauti, kad kava iš jūsų organizmo išplaus kalcį. Saikingai vartojant kavą kalcio kiekis jūsų organizme labai nesumažės.…
Svorio metimo baltymai: ar naudinga valgyti kiaušinius naktį
Kiaušinių vartojimas vakare gali padėti siekti svorio metimo tikslų, nes suteikia aukštos kokybės baltymų, kurie skatina raumenų baltymų…
Mergina mėnesį skalauja burną alyvuogių aliejumi – štai kas iš to išėjo
Sužinosite, kad aliejaus traukimas alyvuogių aliejumi gali pakeisti jūsų burnos sveikatą. Atlikus 30 dienų trukmės eksperimentą, mikroskopinė analizė…
Kalnų dviračiai profesionalams ir mėgėjams: kurį rinktis – BMC ar Cannondale?
Kalnų dviračiai – tai puikus pasirinkimas tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportininkams, ieškantiems nuotykių ir adrenalino bekelėje. Tačiau…
Virusinis grožio nulaužimas, kurį dermatologai įspėja nenaudoti
Tikriausiai peržvelgėte daugybę odos priežiūros tendencijų, žadančių stebuklingus pokyčius, tačiau ne visos virusinės grožio gudrybės yra saugios ar…
Netikėtas minčių užrašymo prieš miegą poveikis
Galbūt net neįsivaizduojate, kokią didelę įtaką jūsų psichinei savijautai gali turėti paprastas vakarinis dienoraščio rašymas. Neurologiniai tyrimai rodo,…