Kokiu paros metu organizmas geriausiai įsisavina vitaminus: kada gerti kefirą ir kada valgyti salotas
Dienos metu valgant maistą paprastai geriausiai įsisavinami vitaminai, nes tuo metu virškinimo fermentai, tulžies srautas ir medžiagų apykaitos…
Paaiškėjo, kuri šaltalankių arbata yra sveikiausia: iš uogų ar iš lapų
Nauji tyrimai rodo, kad nėra vienos „sveikiausios“ šaltalankių arbatos; uogos ir lapai turi skirtingų privalumų. Uogų užpiluose yra…
Po bulvių turėtumėte sodinti tik šias kultūras: trys variantai
Po bulvių augintojai turėtų teikti pirmenybę trims kultūrų rūšims, kurios atkuria dirvožemį ir slopina problemas. Pupelės (žirniai,…
Kas neturėtų valgyti raugintų kopūstų: tik 2 atvejai, bet juos reikia prisiminti
Dvi grupės žmonių turėtų vengti raugintų kopūstų. Pirma, žmonės, sergantys aktyvia virškinimo trakto liga – gastritu, skrandžio opa,…
Natūralios gerosios bakterijos maiste ir kada verta rinktis papildus?
Natūralios gerosios bakterijos yra svarbi mūsų organizmo dalis, padedanti palaikyti normalią virškinimo sistemą, imunitetą ir gerą savijautą.…
Matcha nauda moterims: hormonų pusiausvyra ir grožio efektas
Kai bandai rūpintis savimi, bet informacijos tiek, kad nežinai nuo ko pradėt – labai lengva pavargt. Vieni siūlo…
Kodėl negalite numesti svorio: kaltė ne maisto, o jo derinimo būdas
Naujausi tyrimai rodo, kad sustojęs svorio kritimas dažnai atsiranda ne tik dėl kalorijų, bet ir dėl maisto produktų…
Kada ir kaip nuimti daikonų derlių: patyrę sodininkai nenaudoja kastuvų
Daikonus geriausia kasti, kai šaknys tampa tvirtos ir pilnos ties pečių sritimi, dažniausiai liepos mėnesį pasėtas daikonas nuimamas…
Kaip padidinti ir pagerinti žiemos svogūnų derlių: kinų vienkartinio sodinimo metodas, kuris išsprendžia visas problemas
Kinijos vienkartinio sodinimo metodas – svogūnėliai sodinami ant 15–20 cm aukščio gūbrių, kad būtų geriau praleidžiama šviesa, šildomas…
Visapusė burnos sveikata – raktas į geresnę gyvenimo kokybę
Šiandieniniame pasaulyje vis dažniau kalbama apie holistinį požiūrį į sveikatą – kai kūnas suvokiamas kaip vientisa sistema, kurioje…
Česnako išmintis: 5 rudens sodinimo paslaptys, kurios jūsų daržą pavers česnako karalyste
Patyrę sodininkai rudens česnakų sodinimą planuoja nuo rugsėjo vidurio iki gruodžio pradžios, siekdami, kad tris ar keturias savaites…
Kaip organizmas kovoja su stresu: paslėpta nervų sistemos galia
Nervų sistema koordinuoja greitą ir daugiasluoksnę gynybą, kai atsiranda stresas, keisdama fiziologiją, kad prioritetas būtų suteiktas išlikimui. Hipotalamusas…