Geriausias maistas, kurį galima valgyti prieš miegą, jei norite pabusti lieknesni
Idealus maistas prieš miegą, kad pabustumėte lieknesni, yra lėtai virškinami baltymai, pavyzdžiui, varškė ir graikiškas jogurtas, iš kurių…
Sausos lūpos, kurios negyja? Dėl to gali būti kaltas šis netikėtas trūkumas
Lėtinės suskeldėjusios lūpos, kurios negyja, gali rodyti vitamino B trūkumą, ypač B2, B3 arba B12. Skirtingai nuo įprasto…
Kas iš tikrųjų vyksta jūsų smegenyse praėjus 10 minučių po pirmojo kavos gurkšnio
Per 10 minučių nuo pirmojo kavos gurkšnio kofeinas blokuoja adenozino receptorius smegenyse, taip užkirsdamas kelią natūraliam mieguistumo…
Pirmasis Alzheimerio ligos simptomas dažnai pasireiškia kasdienėje rutinoje, o ne atmintyje
Nors atminties problemos paprastai siejamos su Alzheimerio liga, tyrimai rodo, kad vykdomosios funkcijos dažnai pablogėja pirmiausia. Ankstyvieji įspėjamieji…
Pavojingiausia sveikatai arbata ir ką gerti vietoj jos
Kai kurios arbatos kelia didelį pavojų sveikatai. Plytų arbatoje ir ekonominėse juodosiose arbatose yra didelis fluorido kiekis. Tokios…
Gydytojai atskleidė pusryčių klaidą, kuri kenkia jūsų širdžiai
Gydytojai atskleidė pusryčių klaidą, kuri kenkia jūsų širdžiai Medicinos ekspertai įspėja, kad pusryčiams vartojant saldžius dribsnius, pyragaičius ir…
Pigi daržovė, kuri gali padėti atstatyti plaučius po ilgų rūkymo metų
Morkos yra nebrangi daržovė buvusiems rūkaliams, norintiems palaikyti plaučių sveikatą. Morkose esantis beta karotinas gali padėti neutralizuoti laisvuosius…
Kodėl jūsų mėgstami dribsniai gali žlugdyti jūsų medžiagų apykaitą
Komercinių pusryčių dribsnių sudėtyje dažnai yra rafinuotų grūdų, kurie padidina cukraus kiekį kraujyje ir sukelia insulino šuolius, dėl…
Šis karštas gėrimas pakelia nuotaiką, gerina atmintį ir mažina potraukį
Arbatoje derinamas L-teaninas ir kofeinas sukuria unikalų kognityvinį profilį, kurio neturi kava. Ji skatina alfa smegenų bangų aktyvumą,…
Šis vienintelis įprotis mažina smegenis greičiau nei pats senėjimas
Reguliarus alkoholio vartojimas mažina smegenų tūrį greičiau nei įprastas senėjimas. Tyrimai rodo, kad net saikingas alkoholio vartojimas (1-2…
Tikroji priežastis, kodėl jūsų brangus kremas nuo senėjimo neveikia
Brangūs kremai nuo senėjimo dažnai nepasiteisina dėl daugelio biologijos ir rinkodaros veiksnių. Odos apsauginis barjeras neleidžia daugumai didesnių…
Keistas skrandžio garsas, kuris gali reikšti kažką rimto
Nenormalūs skrandžio garsai gali rodyti rimtas būkles. Aukšto dažnio gurguliavimas gali rodyti žarnyno užsikimšimą, ypač jei jį lydi…