Kiek alyvuogių per dieną turėtumėte suvalgyti, kad ištirptų raukšlės ir sumažėtų kraujospūdis
Tyrimai rodo, kad kasdien suvalgant 7-10 alyvuogių gaunama puiki nuo senėjimo ir kraujospūdžio nauda. Alyvuogėse esantys hidroksitirozolis ir…
Paprasčiausia japoniška kaukė per savaitę ištrina senatvines dėmes
Tradicinėje japonų odos priežiūroje naudojami ryžių miltai, medus ir augaliniai ekstraktai, skirti senatvinėms dėmėms šalinti. Šioje paprastoje kaukėje…
Nuolatinis spengimas ausyse? Gali būti pirmasis smegenų ligos požymis
Nuolatinis spengimas ausyse, nors dažnai būna gerybinis, kartais gali reikšti pagrindines neurologines problemas. Naujausi tyrimai atskleidė, kad lėtinis…
Kūną valantis ir imunitetą stiprinantis maistas – valgomas kasdien
Kasdienis imuninę sistemą stiprinantis maistas apima žaliuosius lapus, kuriuose gausu antioksidantų ir chlorofilo, detoksikuojančių aplinkos toksinus. Kryžmažiedžių daržovių…
Tyla pagal dizainą – ar tylos vakarai tikrai gydo kūną ir protą?
Tyrimai patvirtina, kad sąmoningas tylos laikas teikia išmatuojamą naudą sveikatai. Moksliniai tyrimai rodo, kad tylos intervalai sumažina kortizolio…
Mitybos specialistas: Šie keturi maisto produktai padeda ilgiau išlikti sotiems
Mitybos specialistai rekomenduoja keturias maisto produktų kategorijas, kurios skatina ilgalaikį sotumą: baltymų turtingi produktai, pavyzdžiui, kiaušiniai ir ankštinės…
Produktai, kurie degina riebalus ir augina raumenis – net nesportuojant
Produktai, kurie, kaip teigiama, padeda deginti riebalus ir auginti raumenis be fizinio krūvio, yra termogeniniai papildai, baltymų milteliai,…
9 šimtmečių senumo įpročiai, kuriuos verta pavogti – jie veikia net tada, kai jais netikite
Devyni šimtmečių senumo įpročiai, kurie išlieka veiksmingi nepaisant skepticizmo: miegas nuo saulėlydžio iki saulėtekio, mintingas valgymas be ekranų,…
Mokslininkai atskleidė paprastą gudrybę, kaip padaryti kavą stipresnę
Naujas tyrimų ciklas atskleidė netikėtą būdą, kaip sustiprinti kavos skonį ir poveikį, nekeičiant kavos kiekio ar rūšies. Jei…
Tyrimas: spuogus sukeliantis produktas yra beveik kiekvienoje virtuvėje
Naujausiuose tyrimuose nustatyta, kad įprasti kepimo aliejai yra susiję su aknės protrūkiais. Perdirbti augaliniai aliejai, kuriuose yra daug…
Kaip atrodyti 10 metų jauniau? 48-erių metų moters paslaptys be operacijų
Norėdami atrodyti 10 metų jaunesni be chirurginės operacijos, daugiausia dėmesio skirkite kolageno stiprinimui, naudodami baltymų turtingą maistą ir…
4 raminamosios arbatos, mažinančios įtampą ir kovojančios su nervingumu
Keturios veiksmingos raminamosios arbatos nuo įtampos ir nervingumo: ramunėlių, valerijono šaknų, levandų ir melisos. Ramunėlėse yra nerimą mažinančio…