Penki požymiai, kad jūsų kūnui reikia atostogų
Penki požymiai, rodantys, kad jūsų organizmui reikia atostogų: nuolatinis fizinis nuovargis, nepaisant pakankamo miego, ir susilpnėjusi imuninė sistema,…
Kaip salierai padeda valyti organizmą – mitybos specialisto komentaras
Salierai palaiko organizmo valymą įvairiais mechanizmais. Didelis vandens kiekis (95 %) skatina hidrataciją, o natūralūs diuretikai stimuliuoja inkstų…
Ar sūris tinka viskam? Šeši maisto produktai, kurių geriau nemaišyti su sūriu
Nepaisant to, kad sūris nėra visuotinai suderinamas su visais maisto produktais, nepaisant jo populiarumo. Šeši probleminiai deriniai: jūros…
Ar agurkų sultys valo inkstus? Šis sodo vaistas nustebins net gydytojus
Nors agurkų sultys palaiko inkstų sveikatą dėl hidratacijos ir naudingų maistinių medžiagų, tokių kaip kalis ir antioksidantai, tačiau…
Netikėti aukšto cholesterolio požymiai – ar pastebėjote juos ant savo pirštų?
Ksantomos – gelsvi iškilimai ant pirštų, plaštakų, alkūnių ir kelių – gali signalizuoti apie didelį cholesterolio kiekį kraujyje.…
5 mitai apie sveikatą, kuriais vis dar tiki net gydytojai – o jūs?
Penki įsisenėję sveikatos mitai meta iššūkį tradicinei išminčiai. Taisyklė „aštuonios stiklinės vandens per dieną” neturi mokslinio pagrindo, o…
Rytinis įprotis, kuris padidina serotonino lygį – mažiau streso visą dieną
Rytinis 15-30 minučių buvimas saulėje labai padidina serotonino gamybą, todėl sumažėja kasdienio streso lygis. Ši praktika suaktyvina melanopsino…
Trys dažniausiai kavos mėgėjams pasitaikančios ligos – ir kaip jų išvengti
Kavos mėgėjai dažniausiai susiduria su trimis sveikatos problemomis: kofeino sukeltas nerimas, rūgšties refliuksas ir miego sutrikimai. Nerimo simptomai…
Gydytojai nustatė 3 maisto produktus, kurie naikina pilvo riebalus – daugelis žmonių jų vengia be reikalo
Priešingai populiariems mitybos apribojimams, naujausi medicininiai tyrimai rodo, kad trys maisto produktai gali padėti kovoti su užsispyrusiais pilvo…
Kodėl plaukų džiovintuvas yra sveikesnis nei natūralus džiovinimas?
Kontroliuojamas džiovinimas karščiu iš tikrųjų yra sveikesnis plaukams nei džiovinimas oru. Tyrimai rodo, kad ilgalaikis drėgmės poveikis džiovinant…
Gudobelių arbata – ne tik širdžiai, bet ir kraujospūdžiui reguliuoti
Gudobelių arbata dėl savo natūralių junginių teikia dvejopą naudą širdies ir kraujagyslių sveikatai. Gėrime yra flavonoidų ir oligomerinių…
Sviestas ar aliejus: ką naudojo mūsų protėviai ir kodėl tai vėl tampa madinga
Tradiciniai maisto ruošimo riebalai skyrėsi priklausomai nuo regiono: Viduržemio jūros regiono gyventojai pirmenybę teikė alyvuogių aliejui, o šiaurės…