Norint sumažinti insulto riziką, reikia keisti gyvenimo būdą. Reguliarus kraujospūdžio stebėjimas padeda anksti nustatyti hipertenziją. Viduržemio jūros regiono…
Pagal Harvardo lėkštės metodą patiekalai skirstomi paprastomis proporcijomis: pusė daržovių ir (arba) vaisių, ketvirtadalis baltymų ir ketvirtadalis pilno…