Pavojingiausios žuvys – mokslininkai įspėja apie vėžio riziką
Mokslininkai nustatė kelias žuvų rūšis, kuriose yra kancerogenų. Tokiose plėšriose žuvyse kaip kardžuvė, ryklys ir karališkoji skumbrė yra…
Valgykite šį vaisių, jei norite svajonių figūros ir spindinčios odos – štai kaip veikia indiškos figos
Indiškos figos (dygliuotosios kriaušės) teikia dvejopą naudą svorio kontrolei ir odos sveikatai. Didelis skaidulų kiekis jose didina sotumo…
Kas nutiks jūsų kūnui, jei kasdien valgysite grikius?
Kasdienis grikių vartojimas yra naudingas sveikatai. Dėl sudėtinių angliavandenių ir D-chiro-inositolio stabilizuojasi cukraus kiekis kraujyje. Širdies sveikatą gerina…
Blogas kvapas, kuris rodo ligą
Blogas burnos kvapas dažnai rodo ne tik prastą burnos higieną, bet ir kitas sveikatos problemas. Specifiniai kvapai gali…
Ledai, kurie nesugadins figūros: ką reikia žinoti apie citrinų ir braškių derinį
Citrinų ir braškių šaldyti desertai yra figūrai draugiška tradicinių ledų alternatyva. Šis derinys suteikia antioksidantų, vitamino C ir…
Šis įprotis vonioje didina infekcijos riziką – ir dauguma žmonių jį turi
Naudojimasis išmaniaisiais telefonais vonios kambaryje gerokai padidina infekcijos riziką, tačiau 88 % suaugusiųjų laikosi šio įpročio. Viename kvadratiniame…
Kodėl nereikėtų džiovinti plaukų duše – pavojus, apie kurį dauguma žmonių nežino
Naudojant plaukų džiovintuvus duše kyla potencialiai mirtinas pavojus. Vanduo efektyviai praleidžia elektrą, todėl net ir šiuolaikiniai džiovintuvai su…
Majonezas ir 2 kiti įpročiai, kurie gali sunaikinti jūsų žarnyno florą
Į komercinio majonezo sudėtį įeina uždegimą sukeliantys aliejai, konservantai ir emulsikliai, kurie sutrikdo žarnyno floros įvairovę. Dirbtiniai saldikliai,…
Kaip paruošti vištienos sriubą, kuri tikrai sustiprins jūsų imuninę sistemą – svarbiausi ingredientai
Imunitetą stiprinančiai vištienos sriubai reikia 6-24 valandas virti kaulų sultinį su obuolių actu, kad būtų išgautos maistingosios medžiagos.…
Greičiau numesti svorio nei bėgiant – ir net nereikia išeiti iš namų
Didelio intensyvumo intervalinė treniruotė (HIIT) yra efektyvesnė svorio metimo alternatyva bėgimui neišeinant iš namų. HIIT treniruotės paprastai trunka…
Džiovintuvas ar popierius? Higienos ekspertai atskleidė, kas iš tiesų yra geriau jūsų rankoms
Higienos ekspertai paprastai pirmenybę teikia popieriniams rankšluosčiams, o ne oro džiovintuvams rankoms džiovinti. Tyrimai rodo, kad popieriniai rankšluosčiai…
Šie vakariniai įpročiai verčia jus atsibusti pavargus – štai kas vyksta jūsų organizme
Keli vakaro įpročiai gali sukelti rytinį nuovargį. Vėlai vakare prie ekrano praleidžiamas laikas slopina melatonino gamybą, o alkoholis…