Jaučiatės pavargę be priežasties? 5 dažniausios nuovargio priežastys, apie kurias nežinote
Nepaaiškinamas nuovargis dažnai atsiranda dėl paslėptų priežasčių, kurių daugelis nepastebi. Mitybos trūkumas, pavyzdžiui, geležies ar B12, gali labai…
Mėlynės gali padėti kepenims: jų apsauginė funkcija yra įrodyta
Įrodyta, kad mėlynės dėl gausaus polifenolių ir antocianinų profilio apsaugo kepenis. Šie junginiai kovoja su oksidaciniu stresu, mažina…
Detoksikuojantis vanduo su agurkais: kodėl jis toks veiksmingas
Agurkų prisotintas vanduo veiksmingai palaiko detoksikaciją per kelis mechanizmus. Didelis vandens kiekis (95 %) skatina hidrataciją, o antioksidantai…
Stresas ar laimė? Tyrimas parodė, kad abi emocijos gali sukelti širdies problemų
Naujausi daktaro Cheno tyrimai atskleidė, kad intensyvios teigiamos ir neigiamos emocijos sukelia panašias širdies ir kraujagyslių reakcijas. Tiek…
Kava nuo streso? Ekspertai įspėja, kodėl ji gali turėti priešingą poveikį
Nors daugelis renkasi kavą norėdami sumažinti stresą, ji dažnai sukelia priešingą poveikį. Kofeinas skatina kortizolio ir adrenalino –…
Ar kava kenkia figūrai? Mokslininkai nustatė pagrindinę sąlygą
Mokslininkai nustatė, kad pati kava nekenkia jūsų figūrai. Juodoje kavoje yra nedaug kalorijų ir ji gali laikinai pagreitinti…
Psichologai įspėja: „Nevalgymas ryte“ yra tiesiogiai susiję su depresija – štai kodėl
Praleidžiant pusryčius susidaro neurocheminė aplinka, kuri gali sukelti depresiją. Tyrimai rodo, kad pusryčius praleidžiantiems asmenims rizika susirgti depresija…
Antrasis šansas: augalų numirėlių gelbėjimo menas ir paslėpti lobiai nuolaidų lentynose
Ar kada nors pastebėjote tą liūdną prekybos centro kampą, kur sukrauti nuvytę, parudavę ar kitaip nužydėję augalai? Tą…
Laiko iliuzija: kodėl vasaros dienos tirpsta greičiau nei ledas saulėje?
Saulėtos dienos, ilgi vakarai, atostogos prie jūros ir staiga – jau rugsėjis. Vos spėjome pajusti vasaros alsavimą, o…
Mokslininkai nustatė ryšį tarp dirbtinių saldiklių ir padidėjusio alkio jausmo
Mokslininkai nustatė, kad dirbtiniai saldikliai gali padidinti alkį, nes neatitinka saldaus skonio ir numatomų kalorijų. Tai sutrikdo įprastus…
Mokslininkai šokiruoti: televizijos žiūrėjimas prieš miegą sunaikina REM miego fazę
Žurnale „Journal of Sleep Research” atliktas novatoriškas tyrimas atskleidė, kad televizoriaus žiūrėjimas prieš miegą iki 45 % sumažina…
Gal trumpam be telefono?
Ar kada nors pagavote save besąmoningai slenkant per socialinių tinklų srautą, kai turėjote baigti svarbų projektą? Arba galbūt…