Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
MMityba
Skaityti daugiau

    Mitybos specialistai: šie maisto produktai yra būtini moterims po 40 metų hormonų pusiausvyrai palaikyti

    • byMonika Veronika
    • 2025-06-20
    Mitybos specialistai vyresnėms nei 40 metų moterims, siekiančioms hormonų pusiausvyros, rekomenduoja keletą pagrindinių maisto produktų. Omega-3 turtinga riebi…
    SSvorio metimas
    importance of drinking water
    Skaityti daugiau

      Ekspertai: šis triukas su vandeniu padeda sudeginti 400 kalorijų be fizinių pratimų

      • byMonika Veronika
      • 2025-06-20
      Ekspertai teigia, kad geriant šaltą vandenį galima padidinti kalorijų deginimą per termogenezę. Tyrimai rodo, kad kasdien išgeriant 1,9-2…
      MMityba
      vegetarian diets do not prevent cancer
      Skaityti daugiau

        Populiarus mitas paneigtas: vegetariška mityba ne visada apsaugo nuo vėžio – šokiruojantys tyrimo rezultatai

        • byMonika Veronika
        • 2025-06-20
        Neseniai atliktas 15 metų trukęs longitudinis tyrimas paneigia plačiai paplitusį įsitikinimą, kad vegetariška mityba visuotinai apsaugo nuo vėžio.…
        SSodas ir daržas
        underappreciated pattypan squash nutritional powerhouse
        Skaityti daugiau

          Mažai žinoma daržovė, kuri valo žarnyną geriau nei cukinija: dietologų atradimas

          • byMonika Veronika
          • 2025-06-20
          Patisonai, dar vadinami pattypan moliūgais, vis dar mažai žinomi daugeliui, tačiau jų maistinė vertė ir universalumas virtuvėje verčia…
          LLigos
          heart disease daily consumption
          Skaityti daugiau

            Daugiau nei 70 % žmonių kasdien vartoja produktą, kuris skatina širdies ligas

            • byMonika Veronika
            • 2025-06-20
            Daugiau nei 70 % amerikiečių reguliariai vartoja pridėtinio cukraus, daugiausia perdirbtuose maisto produktuose ir cukrumi saldintuose gėrimuose, o…
            MMityba
            carrot juice benefits disease reduction
            Skaityti daugiau

              Mokslininkai nustatė: morkų sultys gali sumažinti kelių ligų riziką vienu metu

              • byMonika Veronika
              • 2025-06-20
              Naujausi tyrimai atskleidė, kad morkų sultys labai sumažina ligų riziką. Penkerius metus trukusiame tyrime, kuriame dalyvavo 4000 dalyvių,…
              NNamai
              stress reducing indoor plant recommendations
              Skaityti daugiau

                7 kambariniai augalai, kurie mažina stresą ir gerina nuotaiką: psichologų rekomendacijos

                • byMonika Veronika
                • 2025-06-20
                Psichologai rekomenduoja septynis stresą mažinančius kambarinius augalus geresnei psichinei sveikatai. Levandų kvapas ramina nerimą. Gyvatžolės valo orą ir…
                MMityba
                heart disease reduction through dried fruit
                Skaityti daugiau

                  Vienas džiovintas vaisius gali sumažinti širdies ligų riziką – gydytojų atradimas

                  • byMonika Veronika
                  • 2025-06-20
                  Naujausi Stanfordo universiteto tyrimai rodo, kad suvalgant vos dvi datules per dieną galima gerokai sumažinti širdies ligų riziką.…
                  LLigos
                  benefits of quitting smoking
                  Skaityti daugiau

                    Svarstote mesti rūkyti? Štai kas nutiks jūsų kūnui po 1 dienos, 1 mėnesio ir 1 metų

                    • byMonika Veronika
                    • 2025-06-20
                    Metus rūkyti iš karto pagerėja sveikata. Per 24 valandas normalizuojasi anglies monoksido kiekis, sumažėja širdies susitraukimų dažnis ir…
                    SSportas
                    exercise enhances cognitive function
                    Skaityti daugiau

                      Mokslinis tyrimas: fizinis aktyvumas keičia atmintį ir kognityvinius gebėjimus

                      • byMonika Veronika
                      • 2025-06-20
                      Moksliniais tyrimais patvirtinta, kad fizinis aktyvumas akivaizdžiai gerina atmintį ir kognityvinius gebėjimus dėl daugelio neurobiologinių mechanizmų. Fiziniai pratimai…
                      MMityba
                      weight loss without restriction
                      Skaityti daugiau

                        Mitybos ekspertai: 5 klaidos, dėl kurių vakarienė tampa svorio padidėjimo priežastimi

                        • byRomanas
                        • 2025-06-20
                        Mitybos ekspertai išskiria penkis vakarienės įpročius, kurie skatina svorio augimą: valgymas per vėlai vakare, didelių porcijų patiekimas, angliavandenių…
                        SSvorio metimas
                        subconscious weight increasing psychological tricks
                        Skaityti daugiau

                          Neurologai įspėja: 6 pasąmonės gudrybės, kurios tyliai didina svorį

                          • byMonika Veronika
                          • 2025-06-20
                          Neuromokslininkai nustatė šešis pasąmoninius mechanizmus, kurie skatina svorio augimą, nepaisant sąmoningų pastangų jį kontroliuoti. Tai atlygio keliai, kuriuos…
                          Naujausi komentarai
                          • Visuomenės balsas apie Vitamino D perdozavimas: Subtilūs simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
                          • Visuomenės balsas apie Niekas man nesakė, kad akys gali išduoti vitamino D trūkumą: dabar aš visada žiūriu į veidrodį
                          • Visuomenės balsas apie Maniau, kad alus yra nekenksmingas, bet mano kasdienis įprotis turėjo rimtų pasekmių
                          • Visuomenės balsas apie Tomarilos – vitaminų bomba tiesiai iš daržo: kuo jos naudingos?
                          • Visuomenės balsas apie Visada roviau šią žolę, kol sužinojau tiesą: dabar naudoju sąnariams

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • 5 mitai apie cukrinį diabetą, kuriais jūs be reikalo tikėjote 2025-08-14
                          • Pavojingi maisto produktai, kurių žmonės su aukštu cholesterolio lygiu turėtų vengti nuo šiandien 2025-08-14
                          • Kas nutiks jūsų kūnui, jei kasdien valgysite kiaušinius 2025-08-14
                          • Ne brangus gėrimas, kuris gali išgelbėti jūsų inkstus nuo akmenų 2025-08-14
                          • Aukštas cholesterolio lygis: du simptomai, kuriuos ignoruoja net sveiki žmonės 2025-08-14
                          • 7 dalykų, kurių reikia vengti, kad sulėtintumėte odos senėjimą 2025-08-14
                          • Šiuos patiekalus ruošiu iš vakaro – ilgąjį savaitgalį tik pašildysite ir mėgausitės 2025-08-14
                          • Obuolių pyragas, prieš kurį neatsilaikys net kaimynai – apsilaižysite pirštus 2025-08-13
                          • Jūs turite pykčio protrūkius ir nuolat užsikabinote? Ši žolė gali jums padėti! 2025-08-13
                          • Lietus lyja, o šliužai šurmuliuoja: jie užėmė Lietuvos sodus – kaip apsaugoti savo derlių kitais metais? 2025-08-13
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.