Kaip plastiko cheminės medžiagos gali paveikti jūsų miegą – palyginti su kofeinu
Plastiko sudėtyje esantys BPA ir ftalatai gali sutrikdyti miegą, nes trikdo hormonų veiklą, ypač melatonino gamybą ir kortizolio…
Populiarus pusryčių maistas padeda deginti kalorijas visą dieną – tiesa ar mitas?
Teiginys, kad bet koks pusryčių maistas labai pagerina medžiagų apykaitą visai dienai, iš esmės yra mitas. Tyrimai rodo,…
3 dažniausiai ignoruojami vėžio požymiai veide – ar galite juos pastebėti?
Trys dažniausiai ignoruojami veido vėžio požymiai yra šie: nuolatiniai pažeidimai, kurie neužgyja po keturių savaičių, asimetriški apgamai su…
Kodėl nuolat norisi valgyti? Gydytojas paaiškina svarbiausią priežastį
Nuolatinis alkis dažnai kyla dėl hormonų disbalanso, o ne dėl valios trūkumo. Organizmo apetito reguliavimo sistemą sudaro leptinas…
Gydytojai nustatė 5 maisto produktus, kurie padeda atsikratyti nuolatinių galvos skausmų
Medicinos ekspertai nustatė keletą maisto produktų, kurie gali padėti išvengti chroniškų galvos skausmų. Tai magnio turtingi tamsūs lapiniai…
Jaučiatės pavargę be priežasties? Gydytojai nurodo maisto produktus, kurie „žudo“ jūsų inkstus
Nuolatinis nuovargis gali reikšti, kad dėl pasirinktos mitybos blogėja inkstų funkcija. Perdirbti maisto produktai su paslėptu natriu, fosforo…
Plaukų slinkimas plaunant plaukus – ar jūsų plaukai vis dar saugūs?
Kasdien prarasti 50-100 plaukų yra visiškai normalu, o jų slinkimas dažnai būna ryškesnis prausiantis, nes vanduo išstumia jau…
Kodėl kai kurios moterys jaučiasi senos, nors joms tik 30 metų – problema slypi ne veidrodyje, o galvoje
Trisdešimtmetės moterys jaučiasi „senos” veikiau dėl psichologinių, o ne fizinių veiksnių. Kultūros pranešimuose trisdešimtmetis įvardijamas kaip riba tarp…
Pratimai nepadeda? Kaip sėdėjimas iš tikrųjų senina jūsų smegenis
Tyrimai rodo, kad ilgalaikis sėdėjimas daro didelę įtaką smegenų sveikatai, nepriklausomai nuo reguliaraus fizinio aktyvumo. Ilgalaikis sėdimas darbas…
Dietologė pataria: 7 įpročiai, kurių turi atsisakyti tie, kurie rimtai nori numesti svorio
Norint sėkmingai numesti svorio, reikia pašalinti septynis neproduktyvius įpročius. Tai beprasmiškas valgymas prie ekranų, valgymo praleidimas siekiant „sutaupyti”…
Kodėl negalima maišyti alkoholio ir antibiotikų – pavojingo derinio paaiškinimas
Alkoholio maišymas su antibiotikais gali sukelti sunkias reakcijas – nuo pykinimo ir paraudimo iki pavojingo kraujospūdžio padidėjimo. Kai…
Vitaminų trūkumo anemija: šie asmenybės pokyčiai iš pradžių nėra pastebimi
Vitamino trūkumo anemija paprastai prasideda nuo nežymių asmenybės pokyčių, kuriuos lengva atmesti kaip stresą ar senėjimą. Ankstyvieji simptomai…