Sąnarių skausmas — vienas dažniausių nusiskundimų, ypač tarp vyresnio amžiaus žmonių. Sustingę pirštai ryte, skaudantys keliai lipant laiptais, įsitempęs kaklas po ilgos darbo dienos — tai kasdienybė milijonams. Daugelis ieško palengvėjimo vaistinėse, tačiau ne visi nori nuolat vartoti skausmą malšinančias tabletes ar tepti sintetinius gelius.
Panašiai ir su nedidelėmis poodinėmis cistomis — jos dažnai nekelia rimto pavojaus, bet būna jautrios, nepatogios ir kelia nerimą. Chirurginis pašalinimas atrodo per radikalus, o laukti ir stebėti — varginantis pasirinkimas.
Senas receptas, kurį verta prisiminti
Mūsų seneliai tokioms bėdoms turėjo savo sprendimus, ir vienas jų — naminiu būdu paruoštas kiaulpienių žiedų aliejus. Taip, tos pačios geltonos gėlės, kurias dažnas laiko piktžolėmis, iš tiesų turi ilgą naudojimo tradiciją liaudies medicinoje.
Koncentruotas kiaulpienių užpilas neutraliame aliejuje veikia keliais būdais: sukelia malonų šilumos pojūtį tepimo vietoje, pagerina vietinę mikrocirkuliaciją ir padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis. Kai kurie žmonės pastebi, kad reguliariai tepant jautrias poodines cistas, jos tampa minkštesnės ir mažiau jautrios lietimui.
Svarbu suprasti — tai nėra vaistas ir nepakeis profesionalaus gydymo. Tai palaikomoji priemonė, galinti suteikti laikiną palengvėjimą nuo paviršinių simptomų.
Kam šis aliejus gali padėti
Kiaulpienių aliejus geriausiai tinka lengvam diskomfortui malšinti. Jei turite osteoartrito sukeltą sąnarių sustingimą rankose ar keliuose, įtampos skausmą kakle ar nugaroje, raumenų skausmą po fizinio krūvio — verta išbandyti.
Taip pat jis gali padėti esant nedidelėms poodinėms cistoms, kurios neturi infekcijos požymių — paraudimo, karščio ar pūlingų išskyrų. Švelniai tepamas aliejus gali sumažinti jautrumą ir padėti audiniams atsipalaiduoti.
Kam netinka: rimtoms sąnarių ligoms, tokioms kaip reumatoidinis artritas, bet kokioms infekuotoms vietoms, giliems audinių pažeidimams ar įtartinoms naujoms masėms, kurias būtina parodyti gydytojui.
Kaip pasigaminti kiaulpienių aliejų namuose
Gamyba nėra sudėtinga, bet reikalauja kantrybės ir švaros. Pirmiausia surinkite visiškai prasiskleidiusių geltonų kiaulpienių žiedų. Rinkite sausu oru, toliau nuo kelių ir apdorotų laukų — žiedai turi būti švarūs ir be pesticidų.
Žiedų neplauti — vanduo gali sukelti pelėsį vėliau. Sudėkite juos į švarų, sausą stiklainį ir visiškai apsemkite aukštos kokybės aliejumi. Geriausiai tinka šalto spaudimo alyvuogių aliejus, bet galima naudoti ir migdolų ar saulėgrąžų.
Uždarykite stiklainį ir palikite šiltoje vietoje — ant palangės ar šalia radiatoriaus — maždaug tris savaites. Kas kelias dienas švelniai pakratykite. Po to perkoškite per kelintą sluoksnį marlės, gerai išspauskite likučius ir supilkite į tamsaus stiklo buteliuką.
Laikykite vėsioje, tamsioje vietoje arba šaldytuve. Jei aliejus įgauna nemalonų kvapą ar atsiranda pelėsio — išmeskite ir gaminkite iš naujo.
Kaip teisingai tepti
Tepimo technika turi reikšmės. Sąnariams užtenkite nedidelio kiekio — maždaug žirnio dydžio — ir švelniai įmasažuokite apskritiniais judesiais dvi tris minutes. Tai padidina kraujotaką ir pagerina aliejaus įsiskverbimą.
Kaklui ir nugarai tinka ilginiai judesiai palei raumenų skaidulas. Smilkiniams — labai lengvas spaudimas, kai įtampa sukelia galvos skausmą.
Cistoms tepkite labai ploną sluoksnį ir naudokite lėtus, paviršinius judesius. Per didelis spaudimas gali sudirginti jautrią vietą.
Geriausias laikas — vakaras, prieš miegą. Tada kūnas yra atsipalaidavęs, o audiniai geriau priima aktyvias medžiagas. Po tepimo galite uždėti šiltą kompresą — tai sustiprina poveikį.
Per kiek laiko pajusite rezultatus
Kai kurie žmonės jaučia šilumos pojūtį ir lengvą palengvėjimą iš karto po tepimo. Tačiau ilgalaikesnė nauda atsiskleidžia reguliariai naudojant bent kelias savaites.
Rekomenduojama tepti kartą ar du per dieną, mažais kiekiais. Geriau dažniau ir mažiau nei retai ir daug. Stebėkite savo būklę — jei po dviejų savaičių nematote jokio pagerėjimo, galbūt ši priemonė jums neveiksminga.
Saugumo taisyklės
Prieš pirmą kartą naudojant bet kokį naują produktą, atlikite alerginį testą. Užtepkite nedidelį kiekį ant vidinės dilbio pusės ir palaukite parą. Jei neatsiranda paraudimo, niežėjimo ar išbėrimo — galite naudoti plačiau.
Netepkite ant pažeistos, kraujuojančios ar infekuotos odos. Venkite akių ir gleivinių srities. Nėščios, maitinančios krūtimi ar vartojančios kraują skystinančius vaistus turėtų pasitarti su gydytoju prieš naudojimą.
Kreipkitės į specialistą, jei: skausmas stiprėja, atsiranda tinimas ar paraudimas, cista greitai auga, pasireiškia karščiavimas ar kiti sisteminiai simptomai.
Jei nenorite gaminti patys
Kiaulpienių aliejų galima įsigyti ir paruoštą. Rinkdamiesi komercinį produktą, atkreipkite dėmesį į kelis dalykus.
Etiketėje turi būti aiškiai nurodytas nešiklio aliejus ir kiaulpienių koncentracija. Pirmenybę teikite produktams, pagamintiems šalto spaudimo būdu, be sintetinių priedų. Patikimi gamintojai dažnai pateikia nepriklausomų laboratorijų tyrimus, patvirtinančius produkto švarumą.
Pirkite iš vaistinių, sertifikuotų žolelių parduotuvių ar patikimų natūralios kosmetikos prekių ženklų. Venkite produktų su miglotais aprašymais ir nepagrįstais stebuklingo poveikio pažadais.
